מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2חדשותחוסר שינה עשוי להעלות סיכון לסוכרת

חוסר שינה עשוי להעלות סיכון לסוכרת

לבני נוער שלא ישנים מספיק עשויה להיות עמידות גדולה יותר לאינסולין ולכן סיכון מוגבר לסוכרת


קשר בין שינה ועמידות לאינסולין (צילום: Shutterstock)
קשר בין שינה ועמידות לאינסולין (צילום: Shutterstock)

בני נוער שלא ישנים מספיק שעות בלילה, עשויים להיות בעלי סיכון מוגבר לעמידות לאינסולין – גורם סיכון משמעותי להתפתחות סוכרת סוג 2. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת SLEEP. 

 

עמידות לאינסולין הוא מצב בו תאי הגוף לא מגיבים באופן נורמאלי להורמון אינסולין באמצעות ספיגת סוכר מהדם, מה שמוביל לרמות גבוהות יותר של סוכר בדם. אנשים עם עמידות לאינסולין נמצאים בסיכון מוגבר להתפתחות של סוכרת סוג 2.

 

חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג בחנו את דפוסי השינה ורמות העמידות לאינסולין בקרב 245 בני נוער בריאים, בני 14 עד 19. בני הנוער ענדו מוניטור שתיעד את תנועותיהם באופן רציף במשך שבוע. כאשר התנועות שלהם ירדו מתחת לסף מסוים, החוקרים הניחו כי הם ישנים. בנוסף, המשתתפים גם מילאו יומן שינה שסייע להעריך את זמן השינה שלהם. במקביל, הם סיפקו דגימות דם, שאפשרו למדוד את רמות הסוכר והאינסולין וכך לחשב את העמידות לאינסולין.

 

החוקרים מצאו כי בני הנוער במחקר ישנו בממוצע 6.4 שעות בלילה (בין 4.3 ל-9.2). זאת למרות שבגילאי הנוער מומלצות 8.5 – 9.5 שעות שינה.

 

לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון משתנים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות כמו גיל, מין, גזע ואפילו מידת ההשמנה (לפי היקף מותניים ו-BMI), נמצא כי בני נוער שישנו פחות שעות היו בעלי עמידות גבוהה יותר לאינסולין.

 

החוקרים העריכו כי אם בני נוער שישנים באופן רגיל 6 שעות בלילה, יישנו שעה אחת נוספת, הם יפחיתו את העמידות שלהם לאינסולין ב-9%.

 

המחקר מצביע על קשר בין שעות שינה ועמידות לאינסולין, אך אינו מוכיח כי מדובר בקשר של סיבה ותוצאה. כך למשל, ייתכן שגורם נוסף - כמו תזונה לקויה - משפיע על דפוסי השינה והעמידות לאינסולין.

 

 

SLEEP 2012, 35(10), 1353-1358

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

מחקר נוסף המראה על הקשר בין שינה לא רגועה ובין סיכוי מוגבר לסוכרת.