על הקשר בין שינה לדלקתיות

בקרב אנשים שלא מקבלים מספיק שעות שינה, עולות רמות הדלקתיות- גורם סיכון למחלות לב ושבץ. כך עולה ממחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת Emory.

המחקר שהוצג בכנס איגוד הלב האמריקני מבוסס על 525 משתתפים בגיל העמידה. הנחקרים נשאלו על איכות השינה ומשך השינה שלהם ועברו בדיקות.

בנחקרים שדיווחו על 6 שעות שינה בלילה או פחות, נמצאו רמות גבוהות יותר של 3 סמנים לדלקתיות, בהשוואה לאלה שדיווחו כי הם ישנים 6-9 שעות.

התוצאות נותרו משמעותיות גם לאחר שהחוקרים נטרלו משתנים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות כמו עישון, לחץ דם גבוה סוכרת והשמנת יתר.

לכתבה המלאה באתר האוניברסיטה

עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה