מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
כמוניסוכרת סוג-2חדשותפירות טריים עשויים להפחית את הסיכון לסוכרת וסיבוכיה

פירות טריים עשויים להפחית את הסיכון לסוכרת וסיבוכיה

מחקר: צריכה של פירות טריים קשורה לסיכון מופחת להתפתחות סוכרת סוג 2 ולסיבוכים של המחלה ומוות בקרב מי שכבר אובחן כסוכרתי


המחקר מחזק את ההמלצה הקיימת לצרוך פירות טריים, כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת (צילום: Shutterstock)
המחקר מחזק את ההמלצה הקיימת לצרוך פירות טריים, כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת (צילום: Shutterstock)

ההטבות הבריאותיות של צריכת פירות וירקות מוכחות, אך תכולת הסוכר בפירות הובילה לחששות באשר לסיכון להתפתחות סוכרת סוג 2 ולעלייה ברמות הסוכר בדם שמעלה את הסיכון לסיבוכים במי שכבר פיתח את המחלה.

 

אז האם צריכה גבוהה של פירות עשויה להעלות את הסיכון לסוכרת? האם למי שכבר פיתח את המחלה מומלץ להמעיט בצריכה של פירות? כדי לענות על השאלות חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד בחנו נתונים של כחצי מיליון אנשים שהשתתפו במחקר שנערך בסין, במסגרתו הנבדקים היו במעקב במשך שבע שנים. החוקרים בחנו מקרים של אבחון סוכרת באנשים שהיו ללא סוכרת בתחילת המעקב ואת ההתפתחות של מחלות כלי דם ומוות באנשים שכבר בתחילת המחקר היו סוכרתיים, וכן את צריכת הפירות בקרב כל נבדק.

 

לאחר שנלקחו בחשבון גורמים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות כמו גיל, מין, מצב סוציו אקונומי, השמנה, הרגלי חיים אחרים והיסטוריה משפחתית של סוכרת, ניתוח הנתונים שממצאיו פורסמו בכתב העת PLOS Medicine העלה כי לאנשים שדיווחו על צריכה יומית של פירות טריים היה סיכון נמוך ב-12% לפתח סוכרת בהשוואה לנבדקים שלא צרכו פירות או צרכו פירות לעיתים נדירות. ככל שצריכת הפירות הייתה גבוהה יותר, הסיכון לסוכרת הופחת.

 

באנשים שכבר אובחנו עם סוכרת לפני שהמחקר החל, צריכה של פירות טריים באופן קבוע נקשרה לסיכון נמוך ב-17% למוות מכל סיבה במהלך המעקב ולסיכון נמוך ב-28% לסיבוכים בכלי הדם בקטנים (כמו מחלת כליות, מחלת עיניים ונוירופתיה סוכרתית) וב-13% לסיבוכים בכלי הדם הגדולים (כמו מחלת לב איסכמית ושבץ). זאת בהשוואה לאנשים שכמעט לא צרכו פירות – פחות ממנה בשבוע.

 

החוקרים מספקים מספר הסברים אפשריים לממצאים ובהם שהמטבוליזם של הסוכרים הטבעיים בפירות שונה מזה של סוכרים מזוקקים. בנוסף, פירות מהווים מקור טוב לסיבים תזונתיים, מינרלים ונוגדי חמצון, שהפעולה המשולבת שלהם עשויה להפחית את הסיכון למחלה ולסיבוכיה.

 

מדובר במחקר תצפיתי וככזה הוא אינו יכול להוכיח כי הקשר שנצפה הוא קשר של סיבה ותוצאה. מגבלות נוספות של המחקר כוללות את העובדה שהוא התבסס על נבדקים בסין והסתמך על דיווחי הנבדקים באשר לצריכת הפירות והירקות שלהם. עם זאת, הוא מחזק את ההמלצה הקיימת לצרוך פירות טריים, גם באנשים עם סוכרת, כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת.

 

מחקר נוסף, שפורסם בשנת 2013 בכתב העת Nutrition Journal, העלה כי הגבלת הצריכה של פירות במאובחנים עם סוכרת סוג 2 לא משפיעה על רמות הסוכר בדם. במחקר השתתפו 63 גברים ונשים עם משקל עודף שאובחנו לאחרונה עם סוכרת. כל המשתתפים קיבלו טיפול רפואי ועצות מתזונאיות, בהן המלצות לצמצום צריכת הקלוריות. כמחצית מהמשתתפים התבקשו להגביל את צריכת הפירות שלהם למקסימום שתי מנות פרי ביום, בעוד שהאחרים התבקשו לאכול לפחות שתי מנות פירות ביום. מנת פרי הוגדרה ככמות המכילה כ-10 גרם פחמימות – לדוגמה תפוח (100 גרם) חצי בננה (50 גרם) או תפוז (125 גרם). לאחר 12 שבועות של התערבות נמצא כי כל המשתתפים ירדו במשקל ואצל כל המשתתפים נצפתה ירידה ברמת ההמוגלובין המסוכרר, ללא הבדלים בין אלה שאכלו כמות גדולה יותר של פירות ואלה שאכלו כמות קטנה יותר.

 

 

PLOS Medicine 2017; DOI: 10.1371/journal.pmed.1002279

 

denur1
13/04/17 22:09

יהיו תוצאות המחקר מה שיהיו, מציע לכל סוכרתי לבדוק מה ההשפעה של אכילת פירות עליו.