מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר איתי גור אריה
מנהל היחידה לשיכוך כאב בשיבא, תל השומר. ד"ר גור-אריה כותב הספר "כאב, מאבחנה ועד הקלה"
עידית רונן
עידית רונן
אחות מומחית לטיפול בכאב, יו"ר יוצאת של פורום הסיעוד לטיפול בכאב. עבדתי שנים רבות במרכז שניידר לרפואת ילדים בריכוז ותיאום הטיפול הכאב כמו כן, ריכזתי את תחום בטיחות המטופל וניהול סיכונים וכיהנתי כאחות הועדה לילד בסיכון.
ד
ד"ר גור רות
אני מומחית בנוירוכירורגיה וברפואת כאב ומשמשת כרופאת כאב בכירה במרפאת הכאב בשיבא. אני מתמחה בעיקר בכאבים שמקורם במערכת העצבים המרכזית: כאבי ראש, כאבי פנים כאבים הנובעים מבעיות נוריולוגיות, כאבים שמקורם בעמוד השדרה לכל אורכו, הרפס, ועוד. אני מתמחה בעיקר בפעולות פולשניות לטיפול בכאב, אולם אמונה גם על הטיפול התרופתי.
אלה סטולר
אלה סטולר
פיזיותרפיסטית, BPT,MPT. מתמחה בשיקום אורטופדי, כאב כרוני ותסמונות כאב לרבות CRPS. בעלת 10 שנות ניסיון בניהול מחלקת אשפוז יום שיקומי בבית החולים "רעות". מאמינה בשיקום פונקציונאלי, תוך הסתכלות הוליסטית על האדם כמכלול. דוגלת בעבודה שיקומית רב מקצועית, לצורך קידום מטרות תפקודיות של המטופלים. בוגרת קורסים כגון: דיקור מערבי (DRY NEEDLING), נוירודינאמיקה קלינית, טכניקות מיופציאליות, הנחיית קבוצות ועוד.
ד
ד"ר גלעד וסרמן
מומחה לרפואת הפה, בוגר האוניברסיטה העברית בירושלים והדסה משנת 2012 ותוכנית ההתמחות ברפואת הפה באותו מוסד משנת 2018. במהלך לימודיו השלים גם תואר מוסמך מחקרי (MSc) במדעי הרפואה בבית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים והדסה. אחראי המרפאה לכאבי פנים, לסתות, ומפרקי הלסת במרכז הרפואי תל-אביב (איכילוב), ובמרפאה פרטית. מאמין ומקיים גישה מולטידיסיפלינרית בטיפול.
ד
ד"ר גיא אלאור
אני מומחה בנוירוכירורגיה, עוסק וברפואת כאב במרפאת הכאב בשיבא. אני מטפל בכל סוגי הכאב, מעבר לטיפול תרופתי יש לי עניין מיוחד בטיפול פולשני לכאב במערכת העצבים המרכזית והפריפרית: עצבי הפנים, עמוד שידרה, קיצוב עצבי מרכזי ופריפרי ושחרור כירורגי של עצבים.
ד
ד"ר נטלי שליט
אני רופאה מומחית ברפואה פנימית וברפואה לשיכוך כאב. רופאה בכירה במכון לרפואת שיכוך כאב בתל השומר ועומדת בראש המרפאה לשיכוך כאב בגיל השלישי. עוסקת בעיקר בשיכוך כאב בגיל המבוגר הנובע ממחלות כרוניות מורכבות, כמו נוירופתיה משנית לסוכרת או כאב נלווה לאוסתאופורוזיס ושברים. אני מאמינה במבט רב מערכתי על המטופל המבוגר, תוך התחשבות במכלול מחלות הרקע והטיפול התרופתי המורכב אותו הוא נוטל.

מובילי קהילה

לימור חורש
לימור חורש
היי חברים :) שמי לימור, לוקה בכאב כרוני מתחילת שנת 2011 עקב תאונה. כיום, לצד הכאבים והמחלה, כל מטרתי היא לאפשר למטופלים, למשפחותיהם ולאנשי מקצוע לבנות סביבת חיים בריאה המבוססת על הבנה, אמפתיה והתחשבות הדדית. בכוונתי לתת הכוונה לרכישת כלים, לתת מקום לדבר על מה שאסור, על מה שמותר ולא נעים, ולתת לכם הזדמנות להכיר ולפגוש זה את זה.
כמוניכאבחדשותכואב? אל תתקפל, תזדקף!

כואב? אל תתקפל, תזדקף!

אמא צדקה: עמידה זקופה טובה בשבילך. מחקר חדש מצא כי יציבה נכונה מסייעת להתמודד עם כאב


עמידה זקופה יכולה להפחית כאב (צילום: Shutterstock)
עמידה זקופה יכולה להפחית כאב (צילום: Shutterstock)

 

מדענים מצאו כי להארכת עמוד השדרה ומשיכת הכתפיים לאחור יש הטבות בריאותיות ממשיות. מתברר שיציבה לא נכונה עשויה לגרום לכם להיות חלשים יותר גופנית ולסבול יותר מכאב.

 

חוקרים מאוניברסיטת טורונטו מצאו כי אימוץ תנוחה "דומיננטית" במקום תנוחה "כנועה" מפחית את הרגישות של אדם לכאב. על-פי המחקר שפורסם בכתב העת Journal of Experimental Social Psychology, באמצעות אימוץ תנוחות דומיננטיות יותר, אנשים מרגישים חזקים יותר, יותר בשליטה והם יכולים לסבול יותר כאב.

 

מבין הנבדקים, אלו שהשתמשו בתנוחות הדומיננטיות ביותר היו מסוגלים להתמודד עם יותר כאב מאשר אלו שנתבקשו לעמוד בתנוחות ניטרליות או כנועות יותר.

 

המחקר מתווסף למחקרים קודמים שמצאו כי יציבה דומיננטית שנקשרת עם תחושת כוח עשויה להעלות את רמות הטסטוסטרון – הורמון שנקשר לעמידות רבה יותר לכאב, להפחית את הורמון הלחץ קורטיזול ולהשפיע על אדם באותו אופן בו היה מושפע אם היה בידיו הרבה יותר כוח ממשי.

 

החוקרים אומרים כי המחקר מראה שאנשים צריכים לפעול נגד התגובה האינסטינקטיבית להתכרבל לתנוחת כדור כאשר הם סובלים מכאב, במקום להימתח. הם מסבירים כי באמצעות ישיבה או עמידה זקופה, דחיפת החזה קדימה והרחבת הגוף, אנו בעצם מרמים את הגוף שלנו לחשוב שיש לנו יותר שליטה על הסיטואציה.

 

המחקר גם מראה כי מטפלים לא צריכים להתנהג כלפי מטופליהם כתינוקות ולנסות להקל עליהם ולהוריד את הלחץ, מכיוון שבכך הם גורמים לאדם שהם מטפלים בו להיות בעמדה כנועה יותר. עליהם להעביר למטופלים שעומדים לעבור פרוצדורות כואבות יותר שליטה, על מנת להפחית את אינטנסיביות הכאב.

 

 

Journal of Experimental Social Psychology, 2011; DOI:10.1016/j.jesp.2011.05.022

 

עוד כתבות באתר מוטק'ה