כליות ודיאליזה

שלום ד"ר לוין.
בטיפולי הדיאליזה אני סובלת מהתכווצויות חזקות ברגליים ולא תמיד בגלל הורדה מוגזמת של נוזלים.
קראתי כי מחסור במגנזיום יכול להתבטא למשל בכיווצי שרירים ברגליים, כמו כן הוא חיוני להפרשת הורמון הפרתירואיד ולהפיכת ויטמין D לצורתו הפעילה בכליות ובכך הוא משפיעה על בריאות העצם.
בזמנו לקחנו אלומג (הכולל אלומיניום ומגנזיום) להורדת הפוספור אך בגלל הצטברות האלומיניום  ברקמות הפסיקו להשתמש בתרופה זו.
בכתבה גם היה רשום באילו מאכלים יש מגנזיום – ירקות ירוקים, קטניות, אגוזים, שקדים, דגנים מלאים, בננות, שוקולד מריר, חומץ תפוחים – בקיצור –