מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מחלות לב

מנהלי קהילה

פרופ' סער מנחה
פרופ' סער מנחה
מנהל היחידה לקרדיולוגיה התערבותית (צנתורים) במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא). רופא עצמאי ומצנתר- קופ"ח מכבי. פרופ' בחוג לקרדיולוגיה, אוניברסיטת תל-אביב. תחומי עניין: קרדילוגיה התערבותית, קרדיולוגיית ספורט, מניעת מחלות לב, מחלות לב מבניות, מניעת שבץ מוחי.
ד
ד"ר אבישי גרופר
אני בוגר בית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית והדסה בירושלים. השלמתי התמחות ברפואה פנימית במרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי, ובקרדיולוגיה במרכז הרפואי שיבא, תל השומר, והתמחות בתחום של אי ספיקת לב, השתלות לב ולב מלאכותי (LVAD) במרכז הרפואי MAYO CLINIC במינסוטה, ארה"ב. לאחר החזרה לארץ עבדתי כרופא בכיר ביחידה לטיפול נמרץ לב ובמכון לאי ספיקת לב, ומנהל מרפאות המערך הקרדיולוגי בשיבא, תל השומר. כיום אני מנהל היחידה לאי ספיקת לב במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא). אני יו"ר החוג לאי ספיקת לב באיגוד הקרדיולוגי בישראל וחבר באיגוד האירופאי לאי ספיקת לב ובאיגוד הבינלאומי להשתלות לב. אני מרצה בכיר בפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר באוניברסיטת תל-אביב ומעורב במספר רב של מחקרים בארץ ובחו"ל בתחום אי ספיקת לב, השתלות לב ולב מלאכותי (LVAD). מרצה בכנסים בארץ ובחו"ל. במסגרת עבודתי אני עוסק בטיפול במחלות שריר הלב, אי ספיקת לב, השתלת לב מלאכותי (LVAD), השתלות לב, מחלות מסתמיות ויתר לחץ ריאתי. אני רואה חשיבות רבה בהדרכה לאורח חיים בריא ומניעת מחלות לב.
ד״ר בתלה פלאח
ד״ר בתלה פלאח
רופאה מומחית ברפואה פנימית וקרדיולוגיה. בוגרת הטכניון לאחר השלמת התמחות כפולה בב״ח הדסה עין כרם. כעת במהלך השתלמות בצנתורים וקרדיולוגיה התערבותית בבית החולים שיב״א תל השומר.
דייאנה קליין
דייאנה קליין
פסיכולוגית שיקומית מומחית, קליניקה בפתח תקווה. עד לשנת 2022, הייתי פסיכולוגית אחראית במכון לשיקום חולי לב, בי״ח שיבא תל השומר.

מובילי קהילה

איתן אביר
איתן אביר
הי לכולם, שמי איתן, בן 44, אב לשלושה ילדים מקסימים, מאוד אוהב לרכוב על אופניים אופניים בשטח, טיולים, בילויים ובעיקר אוהב אנשים. בחודש נובמבר 2015 עברתי השתלת לב בארצות הברית , לאחר המתנה בישראל של מעל שנה, כחצי שנה מתוך תקופה זו באשפוז בבית חולים. בגיל 17 אובחנה בליבי קרדיומיופטיה. עד גיל 41 לא תסמיני כלל ואז תוך זמן קצר מאוד (חודשים ספורים) חלה הרעה משמעותית במחלת הלב שהוגדרה אז כאי ספיקה חמורה שהכניסה אותי לרשימת המתנה להשתלת לב. כבר במהלך האשפוז הארוך אפשר לומר שגיליתי את עצמי מחדש ונוכחתי שיש לי כוחות נסתרים שאף פעם לא ידעתי על קיומם. תקופה ארוכה באשפוז בבית חולים היא לא פשוטה ושואבת כוחות פיזיים ובעיקר מנטליים רבים. במהלך תקופת האשפוז נוכחתי שההתמודדות היא שונה לגמרי בין חולה לחולה ולא כולם מצליחים לאזור את הכוחות הדרושים להתמודדות הקשה והארוכה. לחוות על בשרי את החוויות הלא פשוטות לעיכול ומצד שני לצפות מהצד בדרכם הייחודית של חולים אחרים להתמודד הביאה אותי להחלטה להקדיש מזמני ומנסיוני לתמיכה ועזרה לחולי לב.
גיל מלצר
גיל מלצר
בן 56. נשוי. אבא של עומר (8) ומיקה (6). חולה לב. מייסד ומנכ"ל אגודת הלב הישראלי - העמותה למען מטופלי לב וכלי דם
ורד שיראזי
ורד שיראזי
חולת לב מילדות, חולת פיברומיאלגיה ומושתלת לב כ4 שנים. מורה בנשמתי ועסוקה בלעשות טוב בעולם.
כמונימחלות לבחדשותיתרונותיה של דיאטה ים תיכונית

יתרונותיה של דיאטה ים תיכונית

צריכה גבוהה של ירקות, פירות, קטניות ואגוזים, עוזרים להארכת חיים


במעקב ביוון אחרי 23349 גברים ונשים בריאים במשך 8.5 שנים, נמצאו המרכיבים הבאים שעוזרים להארכת חיים:


צריכה גבוהה של ירקות, פירות, קטניות ואגוזים.
צריכה נמוכה של בשר ושל אלכוהול.


צריכת דגנים, דגים ומוצרי חלב לא נמצאה להיות קשורה עם סיכויי התמותה שנמדדו. חשוב לציין שניתוח המרכיבים הראה שיש שיפור גבוה יותר בשילובים של המרכיבים המיטבים בתזונה כמו למשל ירקות עם שמן זית. דהיינו הבריאות מורכבת.


BMJ, 2009, 338, b2337

 

במעקב אחרי כ- 5,000 משתתפים במשך 7 שנים, הראו חוקרים מבוסטון כי דיאטה ים תיכונית קשורה עם ירידה בשליש בסיכוי להתפתחות הסינדרום המטבולי (סוכרת, שומנים בדם לחץ דם גבוה  או השמנה)

Am J Clin Nutr, 2009, 90, 1608-1614

 

במעבר מבוקר לדיאטה ים תיכונית אכן הכפילו הנשים את צריכת הירקות והפירות.
J Am Diet Assoc. 2008, 108(12), 2059-2065
 

דיאטה ים תיכונית קשורה גם עם סיכוי מופחת (35%) לסוכרת.
BMJ 2008, 336, 1348-1351
 

דיאטה ים תיכונית קשורה עם פחות שומן בטני
J. Nutr. 2009, 139(9), 1728-1737
 

הדיאטה הים-תיכונית קשורה גם עם סיכוי מופחת לדיכאון...

 

מחקר רלבנטי נוסף, על הקשר בין סיכוי סרטן הלבלב ובין צריכת שומנים מן החי (בשר או חלב). נראה שכדאי להגביר צריכת ירקות ופירות.

Journal of the National Cancer Institute, Advance online on June 26, 2009

 

במעקב אחרי יותר מ- 10000 נבדקים בני גיל ממוצע של 48 ובמשך 6 שנים, נמצא כי תזונה ים תיכונית מפחיתה השמנה המלווה את העלייה בגיל.

Am J Clin Nutr. 2010 Oct 20. Epub ahead of print

 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

limi4
11/07/11 16:47

היי
ברצוני להמליץ על עוד מאמר על תזונה ים תיכונית.
המאמרים שכתבתם בכתבה מאוד ממצים אבל קשה להגיע אליהם.


מחקרי דיאטה ים תיכונית