בלוגים

17.4.2023

10 יתרונות של טיפול בחרדה על ידי דיקור סיני בהשוואה עם הרפואה המערבית

סובלים מחרדות? מה יביא הישועה טיפול תרופתי או דיקור סיני? אולי השילוב ביניהם?

open

7.12.2020

דיקור סיני למיגרנות – המדריך לטיפול מוצלח

דיקור סיני למיגרנה

open

23.10.2020

דיקור סיני לפיברומיאלגיה

דיקור סיני לפיברומיאלגיה – מה עושים עם הכאבים?

open

17.1.2013

Urinary Tract Infection – פתרונות מעולם רפואה משלימה ורפואה סינית

<p>  טיפול  בדלקת בדרכי השתן על ידי דיקור סיני ושיטות רפואה משלימה אחרות</p>

open

24.8.2010

רפואה משלימה נגד בחילות והקאות

בחילה זו תחושה בלתי נעימה בבטן שקודמת להקאה ועלולה להסתיים בהקאה. הקאה הינה סילוק מאולץ של תחולת הקיבה דרך הפה. מרכז מיוחד במוח מופקד על בחילות והקאות המאמר נכתב לצורך מתן פתרונות לבעיות בריאות ע"י רפואה משלימה ולרבות רפואה סינית משולבת עם שיטות ריפוי טביעות אחרות גורמים מחלת ים או מחלת נסיעה (מטוס, ספינה, מכונית) תחילת הריון בעיקר בשעות…

open

ל

27.11.2025

לבכות מאושר

איזה קטע שלא כתבתי פה מלא זמן והכול השתנה. והנה אני חוזרת, כי בתוך כל הרע שכתבתי ומילא את הבלוג שלי, אני רוצה שיהיה גם פוסט אחר. לא מזמן מישהי ילדה, וצחקו עליה שהיא בוכה כשהיא מסתכלת על התינוק שלה מרוב שהוא חמוד. היי, אני גם בוכה. אני בוכה כשאני מסתכלת על הבת שלי, מהמחשבה על כמה היא מתוקה…

open

4.3.2024

אני כנראה מתחרפנת

התקפי החרדה משנים צורה כל הזמן שאני פתאום מתחילה לתהות לעצמי אם זה באמת חרדה או שזה משהו אחר. בהתחלה זה היה קוצר נשימה, במשך שנים אבל ממש מדי פעם, תחושה רגעית של כמה דקות של ניתוק, הייתי בורחת מכולם לצד ומנסה לנשום, לא שמעתי כלום חוץ מאת הצרחה הפנימית שלי לאוויר. ואז זה החריף לנשימות קצרות ושטוחות ומהירות.…

open

9.1.2024

את צריכה לרצות לחיות

העולם הזה דפוק. אני דפוקה. אולי גם המנהלות שלי בעבודה. כי סך הכול רציתי להוריד אחוזי משרה כדי להצליח לתפקד במה שכן יישאר לי. כי אני כן אוהבת את העבודה, כי אני לא רוצה לוותר עליה. אבל ללכת על כולה זה לוותר עליי. אבל לא. כי להוריד עכשיו אחוזי משרה זה לא אחראי, זה לא מתחשב. זה לא אפשרי.…

open

7.12.2023

התסריט הלא מצונזר בראש שלי

או לפחות זה שיתיימר להיות, זה שינסה סופסוף לעלות על כתב, שאוכל להסתכל עליו בעיניים שלי ולקבל כאפה. אולי. מעולם לא חשבתי שהכאב מגעגוע לחצי השני שלי יתחרה עם הכאב של הלבד שחוויתי כל כך הרבה שנים, כשהתמודדתי לבד. זה כואב, כואב לי מדי עד קהות חושים, ועד לאדישות. עד שאני לא רוצה יותר. לא רוצה יותר כלום. לא…

open

15.10.2023

אבל אתה צריך אותי

סליחה על ההצפה בפוסטים. כל כך מתאים לי להתנצל על משהו שאמור להיות לגיטימי. הלכתי לבקר אח בבסיס. רגע לפני שהלכנו נתתי לו חיבוק ארוך, והתפרקתי. כמה דקות ארוכות הוא פשוט חיבק. חזק. עוטף. ואז הוא אמר שאני צריכה לפרוק ולא יכולה להישאר עם הכול בפנים לבד. סיפור חיי. במוצאי שבת ראיתי את ההודעה ששלחת לי בבוקר. אחים שלי…

open

12.10.2023

מפלצות בדמות אדם

אכזריות שלא ברא השטן. זה מה שזה. זו אכזריות שלא מסוגלת להיתפס במוח האנושי, בטח שלא בלב. נערים, שכנים שלי. אי אפשר לדמיין מה היו הרגעים האחרונים שלהם. כולם מחייכים בתמונות, מאות שהצטברו ליותר מאלף בתוך פחות משבוע. אלה שעד לפני שבוע עוד חייכו, עוד דיברו עם אבא, עם אמא, עם האחים והאחיות. יצאו לחגוג עם חברים. אלה שהחזיקו…

open

10.10.2023

מקום לפרוק

אהוב שלי. כותבת לך, לכולם, לי. מדהים כמה משהו שהפריע לי ביום שישי ובכיתי עליו הפך להיות בעיני כל כך שולי. אני אעשה הכול לבד. אני אצבע לבד אני אזמין לבד אני אבנה לבד, אני רק רוצה שתחזור בריא ושלם, בגוף ובנפש. זהו, לא אכפת לי משום דבר אחר בקשר אלינו. לא אכפת לי לקנות לך ולכל המשפחה שלי את…

open

2.10.2023

לכל דבר יש שם

לכל הכאב הזה יש מיליון שמות שונים. אני אפילו לא זוכרת כבר מה הם למרות שקראתי עליהם רק לפני כמה דקות בודדות. כואב לי. פיזית. אולי כי אין לי אפשרות לכאוב נפשית. אולי כי אני לא יודעת איך לכאוב נפשית. אולי כי אני לא רוצה, מנסה להדחיק. מנסה להרחיק. אני יודעת שזה כלום, כל הכאב הזה. הוא בראש שלי.…

open

1.9.2023

סליחה, או שלא

זה נהיה קל יותר, לא לאכול. כבר כמה ימים אין לי תיאבון. אם על יום שישי שעבר אמרת שכל מה שאכלתי באותו יום אתה אוכל בארוחה, מה היית אומר על השבוע הזה? לפעמים פחד זה טוב. אני מנסה לשכנע את עצמי שזה טוב. שפחדתי שיכאב לי מדי, שלא חתכתי עמוק מספיק. לא חזק מספיק בשביל שידמם, לא חזק מספיק…

open

27.8.2023

הכול ביחד גדול עליי מדי

החיים האלה גדולים עליי מדי. אין לי דרך טובה להתמודד איתם. אין לי כוחות להתמודד איתם. אין לי כלים להתמודד איתם. זה גדול עליי, ואני אפילו לא מצליחה לבכות. כי אני בסדר. כי אני מתמודדת לבד. כמו תמיד. ואני מתמודדת גרוע מסתבר. ואני לא בסדר מסתבר. וצריך לטפל בזה, מסתבר. למה סיפרתי לו? לא רציתי לפתוח את הנושא, לא…

open

14.8.2023

חושבת לעצמי

ירדתי. אולי בלי שהתכוונתי. פשוט עם כל הלחץ קצת כבה לי התיאבון, אבל אולי גם קצת מנעתי מעצמי. בדקתי במשקל בבית, שביחס לפעם הקודמת שבדקתי לפני כמה חודשים זה מספר די מכובד לרדת בלי לשים לב. ברגע של חולשה הלכתי ובדקתי. סתם. ונלחצתי כל כך, כי פתאום נקרעתי בין שני הצדדים האלה של "תשמרי על זה ותמשיכי לרדת" לבין…

open

3.8.2023

האהבה לא מרפאת

אולי חשבתי שיהיה איזה קסם. שאמצא מישהו שאוהב אותי ויגרום לי לאהוב את עצמי כמו שהוא אוהב אותי. לראות את עצמי באור טוב כמו שהוא רואה אותי, ולא אצטרך יותר לדאוג על התקפי חרדה או על המראה שלי או המשקל שלי או הפגמים שלי או הרגלי האכילה שלי. ולא אצטרך יותר לכעוס על עצמי. כי אהבה פותרת הכול. היא…

open

אורנה יריב

יועצת ופיזיותרפיסטית בכירה בתחום פיזיותרפיה ושיקום

ר

אינטרוספקטפובי

חרדה, דיכאון - ומה שביניהם.

21.8.2025

פרשת ראה – משקפי אמונה.

"רְאֵה אָנֹכִי נֹתֵן לִפְנֵיכֶם הַיּוֹם בְּרָכָה וּקְלָלָה"… . הַאִם זוֹ קְלָלָה אוֹ בְּרָכָה? אֵיךְ יוֹדְעִים מַהוּ כִּשָּׁלוֹן וּמַהִי הַצְלָחָה? מָה בְּעֶצֶם מְנַסָּה לוֹמַר לָנוּ – הַתּוֹרָה? וְאֵיךְ זֶה מְשַׁנֶּה אֶת הַתְּפִיסָה – עַל טוֹב וְרַע? . הַתּוֹרָה מְלַמֶּדֶת – שֶׁהַכֹּל תָּלוּי בְּזָוִית הָרְאִיָּה, הַאִם תִּתְאַבֵּל עַל מְכוֹנִית שֶׁהִתְרַסְּקָה בִּתְאוּנָה, אוֹ שֶׁתִּסְתַּכֵּל עַל כֹּל הַתְּמוּנָה, וְתוֹדֶה עַל כָּךְ שֶׁנִּצַּלְתָּ –…

open

20.8.2025

חמור נושא ספרים

לִפְעָמִים אֲנִי מַרְגִּישׁ – 'חֲמוֹר נוֹשֵׂא סְפָרִים', שֶׁצּוֹבֵר עוֹד וָעוֹד מַאֲמָרִים, שֶׁאַף פַּעַם לֹא נִגְמָרִים, אַךְ לַלֵּב – הֵם לֹא מַמָּשׁ חוֹדְרִים. . אָז לָמַדְתָּ פְּסִיכוֹלוֹגְיָה, אַתָּה מֵבִין אֶת הַמֵּתוֹדוֹלוֹגְיָה, וְאֶת כֹּל הַטֶּרְמִינוֹלוֹגְיָה, אַךְ הַכֹּל זֶה דֵּמָגוֹגְיָה, אַתָּה מֻמְחֶה רַק – בַּתֵּאוֹרְיָה. . בַּפְּרַקְטִיקָה – אַתָּה שׁוּב וָשׁוּב…

open

19.8.2025

טיפוס מורכב

כֹּל אֶחָד מְחַפֵּשׂ – וְלֹא תָּמִיד יוֹדֵעַ מָה, רַבִּים אֶת תַּאֲווֹת הַגּוּף – מְעַטִּים אֶת הַנְּשָׁמָה. חֵלֶק מְחַפְּשִׂים צְלִיל – וְחֵלֶק אֶת הַדְּמָמָה, בֵּין אֵשׁ מַיִם – רוּחַ וַאֲדָמָה, מְנַסִּים לְהַשִּׂיג שָׁלוֹם – בְּמִלְחָמָה. בֵּין צֶדֶק וּנְקָמָה, לְחוֹכְמָה וְנֶחָמָה. אַךְ יֵשׁ יוֹם וָלַיְלָה – בְּכֹל יְמָמָה. . אָנוּ מְלֵאֵי נִגּוּדִים,…

open

18.8.2025

למחוק זיכרונות מכאיבים

מָה אִם יָכֹלְתָּ לִמְחֹק – זִכְרוֹנוֹת כּוֹאֲבִים? הַאִם חַיֶּיךָ – הָיוּ רְגוּעִים וְטוֹבִים? אֵיךְ הָיִיתָ מַרְגִּישׁ – כְּלַפֵּי אֲנָשִׁים אֲהוּבִים, לְלֹא זִכָּרוֹן שֶׁל הָרִיבִים? שִׁכְחַת הָרְגָעִים הַמְּאַכְזְבִים, שֶׁגָּרְמוּ לְךָ – לִרְגָשׁוֹת מְעֹרָבִים. . אַךְ לְלֹא הַכְּאֵב – הָיִיתָ שׁוֹנֶה, הַכְּאֵב שׁוֹבֵר – אַךְ גַּם בּוֹנֶה. אֹפֶן רְאִיַּת הַמְּצִיאוּת – יִהְיֶה פָּחוֹת כֵּנֵּה, אַךְ אוּלַי זֶה מְחִיר שֶׁשָּׁוֶה לְשַׁלֵּם –…

open

17.8.2025

גלילה אינסופית

הוּא מַזְמִין – בּוֹא תִּקְרָא עוֹד מַאֲמָר, אוֹ תְּגַלֶּה מֵחָדָשׁ – אֵיזֶה זַמָּר. הַפִיד אַף פַּעַם לֹא נִגְמָר, אַתָּה גּוֹלֵל וְגוֹלֵל – אַךְ הַטַּעַם עֲדַיִן מַר. . אַתָּה שׁוֹאֵף לְאֵינְסוֹף, אָז הָאַלְגּוֹרִיתְם נוֹתֵן לְךָ מֵידָע בְּלִי סוֹף. וְאַתָּה מַמְשִׁיךְ לִרְדֹּף וְלִרְדֹּף, אַךְ בַּסּוֹף מְגַלֶּה – שֶׁזֶּה בְּלוֹף. . רָעֵי הַפְּסִיכוֹלוֹגִים – עוֹבְדִים עַל אַלְגּוֹרִיתְם מְמַכֵּר, כִּי מָה שֶׁחָשׁוּב לָהֶם…

open

14.8.2025

פרשת עקב – עקבתא דמשיחא.

"וְהָיָה עֵקֶב תִּשְׁמְעוּן" – נֶאֱמַר בַּפָּרָשָׁה, מָה מַשְׁמָעוּתוֹ שֶׁל הַ'עֵקֶב' – שֶׁקִּבֵּל הַדְגָּשָׁה? . בְּצֶלֶם הָאָדָם – נוֹצְרָה הָאֱנוֹשׁוּת, אֲנָשִׁים רַבִּים – שֶׁהוֹפְכִים לִהְיוֹת יֵשׁוּת. חֶלְקֵנוּ עוֹבְדִים עִם הָרֹאשׁ – בִּתְחוּמִים שׁוֹנִים, הוֹגִים, מַדְּעָנִים, לַמְדָנִים. יֵשׁ כָּאֵלֶּה שֶׁעוֹבְדִים בְּעִקָּר עִם הַיָּדַיִם, לָכֵן זוֹ נִקְרֵאת – עֲבוֹדַת כַּפַּיִם. וְיֵשׁ אֲנָשִׁים שֶׁעֲבוֹדָתָם הִיא עֲבוֹדַת רַגְלַיִם, לְמָשָׁל שְׁלִיחֵי דֹּאַר – שֶׁנּוֹסְעִים בְּאוֹפַנַּיִם.…

open

13.8.2025

קורא מחשבות

הֵם קָרְאוּ לִי – "קוֹרֵא מַחְשָׁבוֹת", זֶה לֹא מְדֻיָּק – אֲנִי פָּשׁוּט רוֹאֶה אוֹתָן מתהוות. אֶת הַדֶּרֶךְ שֶׁבָּהּ הֵן מֻרְכָּבוֹת, עַד שֶׁלְּבַסּוֹף בָּרֹאשׁ – הֵן נִכְתָּבוֹת. . זֶה מַגְנִיב לִהְיוֹת – הַמֶּנְטָלִיסְט, אַךְ אַתָּה יָכוֹל בְּקַלּוּת – לַהֲפֹךְ לְפּוֹפּוּלִיסְט. גַּאַוְתָן אֵגוֹאִיסְט אֵלִיטִיסְט, עַל גְּבוּל הַנַּרְקִיסִיסְט. אַךְ לְבַסּוֹף הִגִּיעַ הַטְּוִיסְט, כְּשֶׁהָפַכְתִּי לְפֵּסִימִיסְט. פִּתְאוֹם רָאִיתִי כֹּל אֶחָד כְּלוֹבִּיסְט, סְטָטִיסְט אוֹ טֵרוֹרִיסְט.…

open

12.8.2025

עדכון תוכנה ללב

קָשֶׁה כֹּל כָּךְ – לְשַׁנּוֹת אֶת הַתְּפִיסָה, לִפְנֵי בְּנִיָּה – יֵשׁ תַּהֲלִיךְ הֲרִיסָה. הַלֵּב עַל סַף קְרִיסָה, מִתְקַשֶּׁה לְקַבֵּל – עִדְכּוּן גִּרְסָה. בִּמְטֻטֶּלֶת בֵּין נִצָּחוֹן לִתְבוּסָה, בֵּין חַיִּים – לְתַהֲלִיךְ גְּסִיסָה. . הוּא יְנַסֶּה בְּכֹל הַכּוֹחַ, לַעֲשׂוֹת שָׁלוֹם – בֵּין הַלֵּב לַמֹּחַ. אַךְ הַאִם יַסְכִּימוּ לִסְלֹחַ? כְּשֶׁאֶחָד אֶת הַשֵּׁנִי – הֵם רוֹצִים לִרְצֹחַ. . הַפַּעַם – הוּא לֹא מִתְכַּוֵן…

open

12.8.2025

השראה מיוסף הצדיק

מרגיש שהחיים קשים מדי? תיקח השראה מהביוגרפיה של יוסף הצדיק. . יוסף נמכר על ידי אחיו, הפך לעבד במצרים, ובגלל שניסה לעשות את הדבר הנכון – נכנס ל־12 שנים לכלא.כלא מצרי עתיק, אפל, עם טיפוסים לא פשוטים בלשון המעטה.ובכל זאת – הוא לא התייאש! דווקא מתוך המקום הכי נמוך, נפתח לו הפתח לעלות הכי גבוה.אם לא היו מוכרים אותו…

open

11.8.2025

לנסות לא להתנתק

הַכְּאֵב הַזֶּה – מְשַׁתֵּק, יֵשׁ בִּי קוֹל שֶׁצּוֹרֵחַ – "תִּתְנַתֵּק!" אֲנִי לֹא מַצְלִיחַ לָשִׂים אוֹתוֹ עַל הַשְׁתֵּק, כְּשֶׁבָּרֶקַע – שָׁעוֹן מְתַקְתֵּק. . וּמֵהַצַּד הַשֵּׁנִי – יֵשׁ קוֹל עַל סַף שְׁבִירָה, שֶׁצּוֹעֵק לִי – "תִּלָּחֵם לֹא לְאַבֵּד אֶת הַהַכָּרָה, אַל תִּשְׁכַּח אֶת הַמַּטָּרָה, אַל תִּכָּנַע לַחֹשֶׁךְ – בִּתְקוּפַת הַהַסְתָּרָה. וְאִם תַּמְשִׁיךְ בַּדֶּרֶךְ הַיְּשָׁרָה, בַּסּוֹף תַּגִּיעַ – לְהֶאָרָה. תִּזְכֹּר שֶׁיֵּשׁ סִבָּה…

open

10.8.2025

ילד רגיש מאוד

בָּרוּר לִי – שֶׁהֵם אוֹהֲבִים אוֹתוֹ, וְרוֹצִים בְּטוֹבָתוֹ. וְהַסִּבָּה – שֶׁהֵם מְנַסִּים לְשַׁנּוֹתוֹ, הִיא כְּדֵי לִבְנוֹתוֹ. אַךְ הֵם עִוְרִים לִפְגִיעָתוֹ, וּלְכָךְ שֶׁהֵם רוֹצְחִים – חֲלָקִים מֵאִישִׁיּוּתוֹ. . הוּא יֶלֶד קָטָן, אֲבָל מְכַנִּים אוֹתוֹ – שַׁרְלְטָן. הוּא חָוָה חֲוָיוֹת – בְּכֹל עֹצְמָתָן, וְהֵם חוֹשְׁבִים שֶׁהוּא מְשַׁקֵּר – בְּאֹפֶן הַצָּגָתָן. . הוּא יֶלֶד רָגִישׁ וְעָדִין, שֶׁצָּרִיךְ הַרְבֵּה חֶסֶד – אַךְ יֵשׁ…

open

7.8.2025

פרשת ואתחנן – תפילה שלא נענתה.

אִם תְּפִלָּתוֹ שֶׁל מֹשֶׁה נִדְחֲתָה, וְלֹא נֶעֶנְתָה. מָה הַסִּכּוּי שֶׁתְּפִלָּתִי תִּתְקַבֵּל? כְּשֶׁאֲנִי בֵּין קֹדֶשׁ לְחֹל – לְעִתִּים מְעַרְבֵּל. . מֹשֶׁה הוּא גְּדוֹל הַנְּבִיאִים, אִישׁ הָאֱלוֹקִים. הוּא הוֹרִיד לָנוּ אֶת הַתּוֹרָה, וּמֵרֹב קְדֻשָּׁה וְטָהֳרָה, עַל פָּנָיו – אֶפְשָׁר הָיָה לִרְאוֹת אֶת הַהֶאָרָה. . וַאֲנִי לֹא נָבִיא, וּבְקֹשִׁי יוֹדֵעַ קְצָת – מֵהַתּוֹרָה שֶׁהוּא הֵבִיא. אֲנִי לֹא מַסְפִּיק שׁוֹמֵר עַל טֹהַר, וְעַל…

open

5.8.2025

תופעות לוואי

התופעות לוואי האלה הורגות אותי. אני כל הזמן עייפה…

open

26.6.2025

לא נוח לי

מה יותר חשוב נוחות או חברות ?

כבר כמה פעמים שזה קורה

מקווה להיפטר מהכדורים

ש

מצוקה נפשית. כאב בדידות בלבול. היא לא טוב במוצהר. נעים יותר מנוחה והרגשה טובה. בהירות יציבות. ורוגע ושלווה. החושך מפחיד והאור מאיר. אמנם יתרון אחד יש לחושך . מצב קשה מביא איתה בונוס שאין כשהכל רגוע ונוסע וזוהו האור שבאה מן החושך. הכנות שמביאה ההתמודדיות הזכות שעושה עם הנפש. אי אפשר להשיג רק כך.

ב"ה 'מתי ניצחנו את היטלר' רבים שואלים לעצמם מתי ניצחנו את היטלר אם אכן ניצחנו אותו, המקובל היא להצביע על התאריך שבה צבא הרוסי והאמריקאי הביסו את צבא הגרמני, וניצחו במלחמת העולם, אך זו עדיין לא ניצחון עמינו, במיוחד לאלו שמכירים בהיסטוריה העגומה כמה לא פעלו הצבאות החסידים לטובת עמינו, וודאי שקשה להצביע עליהם כגורמים עיקריים בהנצחת עם ישראל,…

open

7.11.2024

לבד? או משותף?

רוצה שקט? או מישהו שיהיה איתי?

open

5.11.2024

פרק ב. בדידות של ענקים.

האם כל אחד חש בודד. או שזה הרגשה של לא מוצלחים שרוצים שייכות?

open

27.10.2024

אם תטיב, שאת.

סיפור-מעניין. [עמוק ורחב למעמיק בה]. מסופר בפרשת בראשית. (משום מה לא מפוסם יחסי על אף שהסיפור מספרת על חטא עונש ובחירה שהיא נושא מרכזית בחיי היום יום) וזהו הסיפור: הקדמה. נמצאים כעת אחרי שנשלם מעשה בראשית. עלום קסום. מושלם. שמים וארץ. לילה ויום מסודרים, ימים נהרות ויבשה, האדמה מכוסה בכל מיני דשאים עצים . פירות וירקות. כל הטעמים והגוונים. וגם…

open

15.10.2024

טובים השנים מן האחד.

מה אבותינו חשבו על בדידות לפני 3000 שנה.

מה זה, לחיות? או למות?

האם אני באמת רוצה לחיות.

בעקבות פוסט שמשהו/י כתב/ה 'הלוואי והיה לנו כפתור בגוף שבלחצתו הכל נגמר ונעלם'. חשבתי לעצמי באמת. כשזה כ"כ קשה. קשה מנשוא. ואפילו בשלב שיש באמת מחשבות אובדניות . בקיצור בלתי נסבל. האם באמת היינו מעדיפים להיעלם. [איני מתכוון על הרגשה והדחף להיעלם – שזה קיים בהחלט הרבה פעמים- אני מתכוון על הרצון האמיתי שלנו]. אני חושב שכל הטריגר של…

open

הנושאים החמים

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה