בכ-12% מהגברים וכ-5% מהנשים תתפתח לפחות אבן אחת עד גיל 70. כדי למנוע אבנים בכליות, חשוב לשתות הרבה. אבל חוקרים מ-Brigham and Women’s Hospital מצאו כי לא כל המשקאות זהים מבחינה זו וכי צריכת נוזלים מסוימים קשורה לעליה בסיכון לאבנים בכליות.

המחקר שפורסם בכתב העת Clinical Journal of the American Society of Nephrology מצא כי צריכת משקאות מוגזים ומשקאות פירות ממותקים קשורה לסיכון מוגבר להיווצרות של אבנים. לעומת זאת, משקאות אחרים כמו קפה, תה, בירה, יין ומיץ תפוזים קשורים לסיכון מופחת להתפתחות אבנים בכליות.

המחקר כלל יותר מ-194,000 אנשים שהיו במעקב במשך יותר משמונה שנים. המשתתפים נשאלו על ההיסטוריה הרפואית שלהם, אורח חייהם והתרופות שהם נוטלים. מידע על תזונתם נאסף כל ארבע שנים.

החוקרים מצאו כי אלה ששתו משקה מוגז מתוק אחד או יותר ביום היו בעלי סיכון גבוה ב-23% לאבנים בכליות בהשוואה לאלה ששתו פחות ממשקה אחד כזה בשבוע. גם צריכה דומה של משקאות פירות ממותקים בסוכר העלתה את הסיכון לאבנים בכליות באופן משמעותי.

החוקרים מציינים כי המחקר לא מספק עדויות חד משמעיות לכך שהמשקאות המתוקים בפני עצמם גורמים לאבנים בכליות, אך תוצאותיו מצטרפות למחקרים רבים אחרים המצביעים על ההשפעות השליליות של המשקאות המתוקים על הבריאות – בהן סיכון מוגבר לסוכרת והשמנה.

עוד על תזונה ואבנים בכליות

Clinical Journal of the American Society of Nephrology, May 15, 2013 DOI:10.2215/CJN.11661112