האם נדודי שינה קשורים ללחץ דם גבוה?
מחקר: לסובלים מאינסומניה סבירות גבוהה יותר לפתח יתר לחץ דם. ככל שההפרעה חמורה – כך גם מצב לחץ הדם
בקרב אנשים עם נדודי שינה (אינסומניה) יש שכיחות גבוהה יותר של יתר לחץ דם, בהשוואה לאנשים ללא בעיות שינה. כך עולה ממחקר חדש שערכו חוקרי בית החולים הנרי פורד בדטרויט.
נדודי שינה – בעיות השינה הנפוצות ביותר – מוגדרות כחוסר יכולת להירדם או להמשיך לישון. כדי לבדוק את ההשפעה שיש לנדודי שינה על לחץ הדם, החוקרים השוו 5,314 אנשים עם נדודי שינה לאנשים עם שינה רגילה באמצעות שאלון אינטרנטי.
החוקרים מסבירים כי הסיבה ליתר לחץ דם בקרב הסובלים מנדודי שינה נובעת ממספר הפעמים שהאדם מתעורר במהלך הלילה וגם ממשך הזמן שלוקח לו המעבר מערות מלאה לשינה. במחקר שממצאיו המלאים יוצגו החודש בכנס Sleep 2012 , הם מצאו כי ככל שלקח לנבדקים יותר זמן להירדם וככל שהם התעוררו יותר פעמים בלילה, כך יתר לחץ הדם שלהם היה חמור יותר.
למחקר זה חולשות רבות, בהן העובדה שהתבסס על דיווח הנחקרים באמצעות שאלון אינטרנטי. יחד עם זאת, ממצאיו מתאימים לממצאי מחקרים קודמים שמצאו קשר בין הפרעות שינה ללחץ דם. כך למשל, בשנה שעברה פורסם מחקר שמצא כי גברים מבוגרים שמבלים רק זמן מועט בשינה עמוקה עלולים להיות בסיכון מוגבר לפתח לחץ דם גבוה.
לא רק שינה – 14 דרכים טבעיות להפחית לחץ דם
