✨מהפכה בטיפול בהשמנה: כי כל אדם הוא עולם ומלואו✨

הכירו את גישת "חמשת ה-ל" – הדרך החדשה לטיפול אישי ואנושי בהשמנה:

🗣 לבקש – לשוחח בכבוד על הבריאות והמשקל
🔍 לברר – להבין את האתגרים האישיים והייחודיים של כל מטופל
💡 להציע – תוכנית טיפול מותאמת אישית ומדויקת
🤝 להסכים – להגדיר מטרות משותפות וברורות להצלחה
🌱 ללוות – תמיכה מקצועית ומתמשכת לאורך כל הדרך

זו לא רק תרופה 💉 ולא רק דיאטה 🥗 – זו דרך חיים חדשה, אישית ומעצימה!

ד”ר אסנת רזיאל, מומחית בכירורגיה וטיפול בהשמנה, מנהלת המרכז הרב-תחומי לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל

#השמנה #הרזיה #אורחחייםבריא #אסנתרזיאל #ויגובי #מונגרו #תזונה 🌟

🛡️🚨 שומרים על הבריאות גם בממ"ד! 🚨🛡️

המצב הביטחוני מאלץ אותנו להישאר זמן רב בבית ובמרחבים מוגנים. אבל איך אפשר למנוע עלייה במשקל ואכילה רגשית תחת הלחץ? 🤔

🏋️‍♀️ קודם כל, זוזו! פעילות גופנית קצרה ואפילו פשוטה כמו מתיחות, סקוואטים או יוגה, מפחיתה סטרס ומרגיעה את הנפש.

🥗 הצטיידו נכון: הקפידו על מזונות מזינים ומשביעים כמו שיבולת שועל, יוגורט, אגוזים, ביצים וירקות. הם ישמרו אתכם שבעים לזמן ארוך.

🍎 נשנושים בריאים: במקום למלא את הממ"ד בממתקים, הצטיידו בירקות חתוכים, פירות, וחטיפי חלבון בריאים וטעימים.

🧘‍♂️ הפחתת סטרס: נשימות עמוקות, מדיטציה ושינה טובה הן לא רק מותרות, הן הכרחיות במצב מתוח ומאתגר שכזה.

✨ זכרו: התקופה הזו זמנית, אבל ההרגלים הטובים שתפתחו עכשיו ילוו אתכם קדימה!

שמרו על עצמכם ובריאותכם! 💚

לקריאה בהרחבה: שגרת מלחמה בממ"ד: איך להתמודד עם הסטרס ולהישאר בריאים

הטיפולים החדשים בהשמנה עושים קסמים ✨ – אבל לפעמים גם גורמים לבחילות 🤢, עייפות 😴, גזים 💨 או עצירות 😣.
אז איך תעברו את זה בשלום ותמשיכו לרדת במשקל בגוף טוב ונפש רגועה?

🔸 התחילו לאט – מינון עולה בהדרגה, בסבלנות ⏳
🔸 אוכלים גם כשלא רעבים – במיוחד חלבון 🍗 וירקות 🥦
🔸 מנות קטנות ולעיסה איטית 🍽️
🔸 שימרו על שתייה מרובה 💧
🔸 הימנעו ממאכלים שומניים ומתוקים 🍟🍩
🔸 תוסיפו תנועה קלה כל יום 🚶‍♀️🧘‍♂️
🔸 אל תוותרו על ליווי רפואי ותזונתי מקצועי 🩺🥼

וכמו תמיד – תקשיבו לגוף שלכם. אם משהו מרגיש לא נכון, זה לא "חייב להיות ככה". יש פתרונות! 🙌

✅ כשהגוף משתף פעולה – הירידה במשקל הופכת לדרך בריאה, נינוחה ומדויקת.
רוצים לדעת עוד? מוזמנים לשאול כאן בתגובות 👇

#ירידה_בריאה #ויגובי #אוזמפיק #מונג׳רו #תזונה_נכונה #טיפול_בהשמנה #ללא_תופעות_לוואי #זריקותהרזיה

לקריאת הכתבה במלואה: איך לרדת במשקל בלי לסבול? כך תימנעו מתופעות הלוואי של זריקות ההרזיה

הזריקות לטיפול בהשמנה כמו ויגובי 💉, אוזמפיק 🧬 ומונג'רו 🌟 שינו את חוקי המשחק!
✔️ הן מורידות משקל
✔️ משפרות סוכרת
✔️ מצמצמות סיכון למחלות לב ❤️
✔️ עוזרות נגד דום נשימה בשינה 😴
✔️ אפילו משפיעות על מחלות מוח כמו פרקינסון ואלצהיימר 🧠
אבל… יש קאצ' 🛑

🔍 בלי תזונה מותאמת ואורח חיים בריא – ההצלחה פשוט לא נשארת!
🤢 בחילות? עייפות? עלייה חוזרת במשקל אחרי הפסקת התרופה?
הכול קשור למה ששמים בצלחת 🍎🍳🥦 ולא רק למה שמזריקים 💉

אז מה עושים? ✅
🥗 תפריט אישי שמותאם בדיוק בשבילך
💪 שמירה על מסת שריר עם חלבון ופעילות גופנית
🧘 שינה טובה וניהול מתחים
👩‍⚕️ ליווי של דיאטנית, רופא ומאמן כושר
📲 וגם – אפליקציות ותמיכה דיגיטלית שעוזרות לך להישאר על המסלול

🌟 המהפכה לא נמצאת רק במרשם – היא נמצאת בדרך החיים שלך!
כשמשלבים תרופה + תזונה + תמיכה → מתחילים לחיות מחדש 💥

רוצים לדעת יותר? 👇
📖 קראו את הכתבה החדשה שלי תרופת פלא או שינוי תפיסתי? כך משלבים תרופות לטיפול בהשמנה עם תזונה חכמה ואורח חיים בריא

האם ניתן לקבל כדורים להרזיה או דיכוי תיאבון למישהו שהוא עם עודף משקל, אבל לא ברמה שמשרד הבריאות מאשר את זה..

אני לא כל כך יודעת למי לפנות