בלוגים

פרק חדש עלה היום לאוויר ובו אנו פוגשים את דר' כרמיל עזרן, רוקחת קלינית בכירה, שמדברת על נושא מומחיותה: תוספי תזונה בהשמנה, (האם ידעתם שלאנשים שמנים יכולים להיות חוסרים תזונתיים?) ועל תוספי תזונה לאחר ניתוחים בריאטרים. דר' כרמיל עזרן מספרת למאזינים כיצד היתה אחת ממאה רוקחים קלינים בבית חולים אוניברסיטאי בסן פרנציסקו שבארצות הברית, בית חולים של 800 מיטות.…

10.11.24-15.11.24

יכול להיות מסוכן!

רוקחים יועצים במשמרות של שלוש שעות כל אחת - במענה טלפוני ללא תשלום - מי מוכן לממן?

רופא שאחרי עשרים שנה חצה את הקווים והפך לעורך דין שמטפל ברשלנות רפואית הוא המחבר של הספר המרתק "הניתוח הצליח החולה מת".דר' רובינשטין מספק לנו 18 סיפורים, שכל אחד מהם יכול להיות פרק בסדרה טובה של בתי משפט. כולם מרתקים, אפילו מותחים כי למרות שברור מההתחלה שהיו פשלות במקרים המוצגים ממש לא ברור כיצד יסתימו התביעות, אם ייעלמו מסמכים, או…

ארגון הרוקחות מזמין את הקהל הרחב להתייעץ בטלפון

האם קוקטייל של תוספי תזונה ימנע את תופעות הפוסט קורונה?

החליפו לכם את הלוסרדקס? - פורטה - ספר כיס על תרופות יעזור לבדוק מה התחליפים

הקראתי את כל הספר - ועכשיו יש רשימת השמעה של כל הסרטונים ביוטיוב

מהן 4 השאלות שצריך כל לוקח תרופות לשאול את עצמו לפחות פעם בשנה.

בואו ותלמדו ממה להזהר ואיפה למצוא תשובות

חיסון לקורונה - לקחת או לא לקחת?

מרגישה מחויבות לשתף, בסגולותיו של טיפול הריפוי בעיסוק שלא הבנתי עד שהתנסיתי בו. בשנה האחרונה שמתי לב שיותר מדי טעויות קורות לי, המביכות אותי גם מעצמי: נטייה ללבוש את בגדיי הפוך, נטילת תרופות שלא בזמן הנכון, בלבול בכתיבת תאריך, זימון שתי לקוחות באותו הזמן ועוד אי-דיוקים. הבנתי שמשהו השתבש ושעליי לפנות לעזרה. באחד מביקוריי בשיבא פגשתי במקרה את מנהלת…

"ידך השמאלית חלשה מאוד", כך אמרה לי המרפאה בעיסוק תוך כדי בדיקה.אני משתמשת בידיי לעבודה, בכל מיני אופנים, לא נתתי את דעתי לכך.הבדיקה נערכה באמצעות מכשיר מיוחד המחובר לתמונה ממוחשבת שממחישה היטב את הכוח והסיבולת של כפות ידיי. נדהמתי לנוכח התוצאות. הכיצד? מה שנותר הוא לקבל על עצמי את הדין ולהבין שעכשיו גם הן במשחק, ועליי לעשות הכול כדי לחזק אותן כהלכה.באותו…

איזה כיף, הצלחתי לעבור את מחסום הפחד, לאחר הניסיון הקשה שחוויתי בפעם הקודמת.יצאתי לעוד מסלול בשביל ישראל. לשמחתי הפעם מזג האוויר היה איתי ואפשר לי לעבור את המקטע בטוב.הפעם צעדנו על הגבעות הצופות על נחל צאלים המרובות בנקודות תצפית מרהיבות ומרחיבות לב. ים המלח הנעלם נגלה לעינינו ביופיו. את המסלול סיימנו על הכביש הקרוב למצדה.האושר והסיפוק שאני חשה בעת הנסיעה הביתה ממלאים…

איזה כיף! כולי נרגשת משמחה! אני מתחילה את השנה השביעית שלי בשביל ישראל. כן, הרבה פחד מקנן בתוכי, הפחד אם אצליח למרות הקשיים שנוספו לי לעשות זאת. היום המיוחל הגיע, ויצאתי לדרך אל המסלול הראשון. המפגש המחודש עם חבריי לקבוצה הרחיב את הלב מהשמחה של הביחד, במטרה אחת. התחלנו את היום בחלק הארכיאולוגי הנלווה לשביל. הפעם ביקרנו ב"תל ערד" השוכן…

עבר לו שבוע שלם שבו עבדתי, אירחתי בביתי את המשפחה לראש השנה, ואני עדיין נישאת על אדי האושר.שוב צלחתי את הכינרת וחשתי את הרגע הזה שבו שמתי לב שהסובבים אותי החלו לצעוד במים לכיוון השער המבשר את תום המשחה. אז חלחלה לה התחושה הזאת של אושר מיוחד , ששוב עשיתי זאת.במהלך השנה חדלתי לשחות, בתוכי, ויתרתי על השתתפותי, אך כשהתקשרתי …

בימים אלו כשהכאוס הפך לחלק מחיינו, קשה לי מאוד לאסוף את המחשבות ולזקק אותן לכדי פוסט. בכל זאת החלטתי לנסות לכתוב, והתוצאה לפניכם. מעל שני עשורים שאנוכי מאובחנת כחולה בטרשת נפוצה, ויודעת שהמחלה יכולה לפגוע בכל איבר במערכת העצבים והמערכת הפיזיולוגית, ולכן לאורך השנים, בכל פעם כשהופיעו תסמינים חדשים ושונים שייכתי אותם למחלתי. בשנתיים האחרונות החמירה מערכת הנשימה שלי שמתבטאת בשיעול, בתחושת…

התקופה הנוכחית במדינתנו קשה מנשוא. כאילו אנחנו ברכבת הרים גבוהה במיוחד. יום אחד מרגישים כאילו יום הזיכרון עם חזרתם של בני משפחת ביבס וים של דמעות כאב מציף אותנו. ואז ביום שבא אחריו מרגישים כאילו אנחנו ביום העצמאות כשהלב שלנו מתפוצץ משמחה והדמעות חונקות את גרוננו בעת שובם של חטופים חיים. רבים מאיתנו מסתובבים בתחושת אבל כבד לנוכח הכאב הפוקד כל…

"מה שלומך?" שאלה רגילה, בנאלית אך מגלמת בתוכה כל כך הרבה משמעות. לאחרונה השאלה מעסיקה מאוד את מחשבותיי בכל מפגש עם לקוחותיי האהובות והאהובים, במפגש עם החברים הטובים שלי לשביל ישראל ויתר חבריי.  כולם יקרים לי ומרגישה את התעניינותם האמיתית במצבי. ואני, שכבר שנים אינני מרגישה טוב וסובלת מתופעות המחלה המכרסמות בגופי אט-אט, מתלבטת כיצד אענה. האם לפתור אותם…

שוב ירדנו למקלט. הפעם נלחצתי במיוחד ולא שלטתי על הרעד שתקף אותי בעת השהות במקלט. התחברתי בגופי וזכרונותיי במלחמת המפרץ הראשונה, בה ישבנו בחדר האטום. כנראה המתח הרב שהצטבר לאחרונה נתן את אותותיו בי, ואולי עדיין מושפעת מחוויה עוצמתית שעברתי היום בעת ביקורי בתערוכה מיוחדת, שהותירה אותי עם גוש דמעות בגרוני ועם תחושת עצב עמוקה של אובדן גדול כל-כך לעמנו. תערוכה…

"ישששששששש…." נמלטה מפי צעקה חזקה, בעת שחזרתי הביתה , משחייה בבריכה השכונתית. השמחה שאני חשה בימים האחרונים מיוחדת לי ולסיפור שלי. נולדתי באשקלון ליד הים. אהבתי את הבילוי בחוף, והתאהבתי במגע המים על עורי. מאז הרביתי לשחות. לימים בבריכה הממוקמת קרוב לבית. שחיתי שנים. כמעט כל בוקר. חיכיתי בכל פעם לתחושה של רגיעה שנסוכה בגופי בכל פעם מחדש. תמיד אמרו לי שאני שוחה…

לשמחתי השתתפותי ב"שביל ישראל" חשפה בפניי שבילים, נופים ומקומות מיוחדים וסיפורים מרתקים. אלמלא התוכנית הייחודית הזאת, שבה משלבים את הצעידה בהווה עם ביקורים מעניינים באתרים ארכאולוגיים, כנראה עולם שלם היה נסתר ממני. לכן כשהתחלתי להשתתף במסע הזה חשתי התרגשות רבה מגילוי משמעות הדבר שנגלה לי, ועל כך אני אסירת תודה.  מועד המסלול האחרון לשנה זו הגיע, ובשל תחילתו של הקיץ הוחלט ששעת תחילת הצעידה תהיה אחר…

מאז אותו היום שבו נפלו השמים אני, כאחוזת אמוק, עמדתי בכל יום למען השבת החטופים. מי חשב שהמשימה לא תושלם בטרם מועד נסעתי לטיול (ההרשמה בוצעה כחודשיים לפני המאורעות שפקדו אותנו). אחרי התלבטות קשה, כשנפשי מרוסקת בהיוודע דבר מותם של מספר חטופים, הבנתי שזה הזמן לפסק זמן. זמן החלמה לנפשי המרוסקת לחלקיקים וחיבורה לנפש אחת מחדש. מועד הנסיעה למזרח הגיע בדיוק מוחלט עבורי. יצאנו בקבוצה נחמדה להגשמת…

מהזרקות לגלולה: פריצת דרך נגישה ויעילה בטיפול בהשמנה

השמנת בני נוער בישראל בעידן הטיפול התרופתי

במשך שנים הזהירו אותנו שאימון בשעות הערב “מעיר את הגוף” ופוגע בשינה. מחקרים עדכניים מציירים תמונה מורכבת יותר, ולעיתים אפילו הפוכה.

ייצוג נשים בכירורגיה בישראל: הפערים, הסיפורים והתקווה לשינוי - סיכום מושב בכנס הדו שנתי של איגוד הכירורגים בישראל 2026

זריקות הרזיה משנות את חוקי המשחק גם בקרב מטופלים פסיכיאטריים – אך השפעתן תלויה בסוג התרופה שניתנת במקביל נקודת המפגש בין גוף לנפש השמנת יתר הפכה לאחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות והקשות ביותר של זמננו. בעשור האחרון התווספו לארגז הכלים של הרפואה זריקות הרזיה פורצות דרך, דוגמת ויגובי (semaglutide) ומונג’רו (tirzepatide), אשר שינו לחלוטין את יכולתנו לסייע למטופלים להשיל משקל…

למטופלים רבים, ניתוח בריאטרי – בין אם מדובר בשרוול קיבה, מעקף קיבה או מיני מעקף קיבה – הוא נקודת מפנה משמעותית. אחרי שנים של מאבק במשקל, הם זוכים בירידה ניכרת ולעיתים דרמטית, שמחזירה בריאות, ביטחון עצמי ואיכות חיים. אלא שלא פעם, כמה שנים אחרי הניתוח, מתחילה תופעה מוכרת ומאכזבת: המשקל חוזר לעלות. למה זה קורה? העלייה החוזרת במשקל אחרי…

בשנים האחרונות חלה תפנית דרמטית בתפיסת הטיפול בהשמנת יתר. עם ההבנה שהשמנה אינה רק עניין של "כוח רצון" אלא מחלה כרונית מורכבת, נכנסו לשימוש תרופות פורצות דרך ממשפחת ה GLP-1  כמו אוזמפיק, ויגובי ומונג'רו. תרופות אלו מציגות הישגים קליניים מרשימים, עם ירידה של עד 25% ממשקל הגוף, שיפור משמעותי במחלות נלוות, ואפילו השפעות חיוביות על תפקודי הלב, הכבד והמערכת…

כיצד להימנע מאכילה רגשית ועליה במשקל בתקופת המלחמה

כיצד נימנע מתופעות לוואי של זריקות הרזיה?

מהם היתרונות של תרופות לטיפול בהשמנה וכיצד תזונה ואורח חיים משפרים יעילותן?

כיצד תרופות להשמנה כמו ויגובי ומונג'רו משפיעות על בריאותך ההורמונלית ופוריותך?

כל הטיפים הקטנים שיהפכו את הלילה שלכם לחלום

סובלים מחרדות? מה יביא הישועה טיפול תרופתי או דיקור סיני? אולי השילוב ביניהם?

דיקור סיני למיגרנה

דיקור סיני לפיברומיאלגיה – מה עושים עם הכאבים?

<p> &nbsp;טיפול&nbsp; בדלקת בדרכי השתן על ידי דיקור סיני ושיטות רפואה משלימה אחרות</p>

בחילה זו תחושה בלתי נעימה בבטן שקודמת להקאה ועלולה להסתיים בהקאה. הקאה הינה סילוק מאולץ של תחולת הקיבה דרך הפה. מרכז מיוחד במוח מופקד על בחילות והקאות המאמר נכתב לצורך מתן פתרונות לבעיות בריאות ע"י רפואה משלימה ולרבות רפואה סינית משולבת עם שיטות ריפוי טביעות אחרות גורמים מחלת ים או מחלת נסיעה (מטוס, ספינה, מכונית) תחילת הריון בעיקר בשעות…

איזה קטע שלא כתבתי פה מלא זמן והכול השתנה. והנה אני חוזרת, כי בתוך כל הרע שכתבתי ומילא את הבלוג שלי, אני רוצה שיהיה גם פוסט אחר. לא מזמן מישהי ילדה, וצחקו עליה שהיא בוכה כשהיא מסתכלת על התינוק שלה מרוב שהוא חמוד. היי, אני גם בוכה. אני בוכה כשאני מסתכלת על הבת שלי, מהמחשבה על כמה היא מתוקה…

התקפי החרדה משנים צורה כל הזמן שאני פתאום מתחילה לתהות לעצמי אם זה באמת חרדה או שזה משהו אחר.  בהתחלה זה היה קוצר נשימה, במשך שנים אבל ממש מדי פעם, תחושה רגעית של כמה דקות של ניתוק, הייתי בורחת מכולם לצד ומנסה לנשום, לא שמעתי כלום חוץ מאת הצרחה הפנימית שלי לאוויר. ואז זה החריף לנשימות קצרות ושטוחות ומהירות.…

העולם הזה דפוק. אני דפוקה. אולי גם המנהלות שלי בעבודה. כי סך הכול רציתי להוריד אחוזי משרה כדי להצליח לתפקד במה שכן יישאר לי. כי אני כן אוהבת את העבודה, כי אני לא רוצה לוותר עליה. אבל ללכת על כולה זה לוותר עליי. אבל לא. כי להוריד עכשיו אחוזי משרה זה לא אחראי, זה לא מתחשב. זה לא אפשרי.…

או לפחות זה שיתיימר להיות, זה שינסה סופסוף לעלות על כתב, שאוכל להסתכל עליו בעיניים שלי ולקבל כאפה. אולי. מעולם לא חשבתי שהכאב מגעגוע לחצי השני שלי יתחרה עם הכאב של הלבד שחוויתי כל כך הרבה שנים, כשהתמודדתי לבד. זה כואב,  כואב לי מדי עד קהות חושים, ועד לאדישות. עד שאני לא רוצה יותר. לא רוצה יותר כלום. לא…

סליחה על ההצפה בפוסטים.  כל כך מתאים לי להתנצל על משהו שאמור להיות לגיטימי. הלכתי לבקר אח בבסיס. רגע לפני שהלכנו נתתי לו חיבוק ארוך, והתפרקתי. כמה דקות ארוכות הוא פשוט חיבק. חזק. עוטף. ואז הוא אמר שאני צריכה לפרוק ולא יכולה להישאר עם הכול בפנים לבד. סיפור חיי. במוצאי שבת ראיתי את ההודעה ששלחת לי בבוקר. אחים שלי…

אכזריות שלא ברא השטן. זה מה שזה. זו אכזריות שלא מסוגלת להיתפס במוח האנושי, בטח שלא בלב. נערים, שכנים שלי. אי אפשר לדמיין מה היו הרגעים האחרונים שלהם. כולם מחייכים בתמונות, מאות שהצטברו ליותר מאלף בתוך פחות משבוע. אלה שעד לפני שבוע עוד חייכו, עוד דיברו עם אבא, עם אמא, עם האחים והאחיות. יצאו לחגוג עם חברים. אלה שהחזיקו…

אהוב שלי. כותבת לך, לכולם, לי. מדהים כמה משהו שהפריע לי ביום שישי ובכיתי עליו הפך להיות בעיני כל כך שולי.  אני אעשה הכול לבד. אני אצבע לבד אני אזמין לבד אני אבנה לבד, אני רק רוצה שתחזור בריא ושלם, בגוף ובנפש. זהו, לא אכפת לי משום דבר אחר בקשר אלינו. לא אכפת לי לקנות לך ולכל המשפחה שלי את…

לכל הכאב הזה יש מיליון שמות שונים. אני אפילו לא זוכרת כבר מה הם למרות שקראתי עליהם רק לפני כמה דקות בודדות. כואב לי. פיזית. אולי כי אין לי אפשרות לכאוב נפשית. אולי כי אני לא יודעת איך לכאוב נפשית. אולי כי אני לא רוצה, מנסה להדחיק. מנסה להרחיק. אני יודעת שזה כלום, כל הכאב הזה. הוא בראש שלי.…

זה נהיה קל יותר, לא לאכול. כבר כמה ימים אין לי תיאבון. אם על יום שישי שעבר אמרת שכל מה שאכלתי באותו יום אתה אוכל בארוחה, מה היית אומר על השבוע הזה? לפעמים פחד זה טוב. אני מנסה לשכנע את עצמי שזה טוב. שפחדתי שיכאב לי מדי, שלא חתכתי עמוק מספיק. לא חזק מספיק בשביל שידמם,  לא חזק מספיק…

החיים האלה גדולים עליי מדי. אין לי דרך טובה להתמודד איתם. אין לי כוחות להתמודד איתם.  אין לי כלים להתמודד איתם. זה גדול עליי, ואני אפילו לא מצליחה לבכות. כי אני בסדר. כי אני מתמודדת לבד. כמו תמיד. ואני מתמודדת גרוע מסתבר. ואני לא בסדר מסתבר. וצריך לטפל בזה, מסתבר. למה סיפרתי לו? לא רציתי לפתוח את הנושא, לא…

ירדתי. אולי בלי שהתכוונתי. פשוט עם כל הלחץ קצת כבה לי התיאבון, אבל אולי גם קצת מנעתי מעצמי. בדקתי במשקל בבית, שביחס לפעם הקודמת שבדקתי לפני כמה חודשים זה מספר די מכובד לרדת בלי לשים לב. ברגע של חולשה הלכתי ובדקתי. סתם. ונלחצתי כל כך, כי פתאום נקרעתי בין שני הצדדים האלה של "תשמרי על זה ותמשיכי לרדת" לבין…

אולי חשבתי שיהיה איזה קסם. שאמצא מישהו שאוהב אותי ויגרום לי לאהוב את עצמי כמו שהוא אוהב אותי. לראות את עצמי באור טוב כמו שהוא רואה אותי, ולא אצטרך יותר לדאוג על התקפי חרדה או על המראה שלי או המשקל שלי או הפגמים שלי או הרגלי האכילה שלי. ולא אצטרך יותר לכעוס על עצמי. כי אהבה פותרת הכול. היא…

✨ ערב טוב אהובות!  רוצה לשתף קצת מהמסע האישי שלי עם OCD וחרדה… ⛅ התקופה האחרונה הרגישה לי כמו גלים –  ימים של שמחה וימים של כובד. וזה *בסדר*!  למדתי *לא* להיבהל מהימים הקשים.  זה חלק ממני, ואני בן אדם שלם גם עם זה. 💪 בימים טובים – אני עפה על החיים, חוקרת, בודקת מה עושה לי טוב!  🧘‍♀️…

ערב טוב!!  "איזה מצב רוח יש לך היום.. יופי לך ".. יש כאלה שחושבים שהדשא של השני ירוק יותר.. מבטיחה לכם לכולם יש צרות בחיים, ועדיף לקרוא לזה א תג רי ם.  האם אצלי המצב רוח תמיד שמח?  -ממש לא!  רציתי לשתף היום, שהיה לי השבוע יומיים דיכאון! (הייתי במחשבות שליליות, עצובה, קצת במיטה ומזה רציתי לצאת מהדיכי הזה וכמובן הרבה…

אז ככה, ערב טוב!  אני רוצה לספר שאני מתמודדת עם אוסידי הרבה שנים חקרתי ולמדתי עליו הרבה מאד ברשת בשנים האחרונות, חיפשתי פתרונות טיפולים ועברתי דרך ארוכה! מייגעת! ובה" יש תוצאות למאמצים. כמובן שיש נפילות זה חלק מהדרך!  בדרך למדתי :  *להפנים שהמחשבות השליליות שהיו לי בראש הן לא אני, ואני לא חייבת להאמין להם. *לקבל את עצמי כפי שאני..לאהוב…

מהו אוסידי? מדוע בדור שלנו כולם סובלים מחרדות, פחדים עצבות כעסים שעמום ריקנות וכו? הרבה מתמודדים עם אוסידי ובטח שמתם לב לכך שזה לא אותו דבר אצל כל אחד , לזאתי יש אוסידי של נקיון ולזה אוסידי של מחשבות, לזה בנושא כזה ולזו בנושא אחר.. המשותף לכולם זה התמודדות דומה, זה המציאות כעת ואנו נעשה את הכי טוב שאפשר.…

אני רואה מאות! צפיות בפוסט הקודם ..כנסו פנימה!

היי שלום אני כבר שנים סובלת מאוסידי ומחשבות יתר הפסיכיאטר המליץ לי לקחת רימוטיב ולאחר שלא השפיע בכלל אז הציע כעת פלוטין ואני מאד חוששת להתחיל לקחת מ2 סיבות עיקריות: 1. מפני תופעות לוואי שלו פוחדת להתחיל  2. מפני שאני מאד חוששת לדימום וגינלי(כפי שכתוב על התרופה שתופעה זו שכיחה) כי כבר קרה לי לפני כמה שנים דימום וגינלי…

"רְאֵה אָנֹכִי נֹתֵן לִפְנֵיכֶם הַיּוֹם בְּרָכָה וּקְלָלָה"… . הַאִם זוֹ קְלָלָה אוֹ בְּרָכָה? אֵיךְ יוֹדְעִים מַהוּ כִּשָּׁלוֹן וּמַהִי הַצְלָחָה? מָה בְּעֶצֶם מְנַסָּה לוֹמַר לָנוּ – הַתּוֹרָה? וְאֵיךְ זֶה מְשַׁנֶּה אֶת הַתְּפִיסָה – עַל טוֹב וְרַע? . הַתּוֹרָה מְלַמֶּדֶת – שֶׁהַכֹּל תָּלוּי בְּזָוִית הָרְאִיָּה, הַאִם תִּתְאַבֵּל עַל מְכוֹנִית שֶׁהִתְרַסְּקָה בִּתְאוּנָה, אוֹ שֶׁתִּסְתַּכֵּל עַל כֹּל הַתְּמוּנָה, וְתוֹדֶה עַל כָּךְ שֶׁנִּצַּלְתָּ –…

לִפְעָמִים אֲנִי מַרְגִּישׁ – 'חֲמוֹר נוֹשֵׂא סְפָרִים',   שֶׁצּוֹבֵר עוֹד וָעוֹד מַאֲמָרִים,   שֶׁאַף פַּעַם לֹא נִגְמָרִים,   אַךְ לַלֵּב – הֵם לֹא מַמָּשׁ חוֹדְרִים.   .   אָז לָמַדְתָּ פְּסִיכוֹלוֹגְיָה,   אַתָּה מֵבִין אֶת הַמֵּתוֹדוֹלוֹגְיָה,   וְאֶת כֹּל הַטֶּרְמִינוֹלוֹגְיָה,   אַךְ הַכֹּל זֶה דֵּמָגוֹגְיָה,   אַתָּה מֻמְחֶה רַק – בַּתֵּאוֹרְיָה.   .   בַּפְּרַקְטִיקָה – אַתָּה שׁוּב וָשׁוּב…

כֹּל אֶחָד מְחַפֵּשׂ – וְלֹא תָּמִיד יוֹדֵעַ מָה,   רַבִּים אֶת תַּאֲווֹת הַגּוּף – מְעַטִּים אֶת הַנְּשָׁמָה.   חֵלֶק מְחַפְּשִׂים צְלִיל – וְחֵלֶק אֶת הַדְּמָמָה,   בֵּין אֵשׁ מַיִם – רוּחַ וַאֲדָמָה,   מְנַסִּים לְהַשִּׂיג שָׁלוֹם – בְּמִלְחָמָה.   בֵּין צֶדֶק וּנְקָמָה,   לְחוֹכְמָה וְנֶחָמָה.   אַךְ יֵשׁ יוֹם וָלַיְלָה – בְּכֹל יְמָמָה.   .   אָנוּ מְלֵאֵי נִגּוּדִים,…

מָה אִם יָכֹלְתָּ לִמְחֹק – זִכְרוֹנוֹת כּוֹאֲבִים? הַאִם חַיֶּיךָ – הָיוּ רְגוּעִים וְטוֹבִים? אֵיךְ הָיִיתָ מַרְגִּישׁ – כְּלַפֵּי אֲנָשִׁים אֲהוּבִים, לְלֹא זִכָּרוֹן שֶׁל הָרִיבִים? שִׁכְחַת הָרְגָעִים הַמְּאַכְזְבִים, שֶׁגָּרְמוּ לְךָ – לִרְגָשׁוֹת מְעֹרָבִים. . אַךְ לְלֹא הַכְּאֵב – הָיִיתָ שׁוֹנֶה, הַכְּאֵב שׁוֹבֵר – אַךְ גַּם בּוֹנֶה. אֹפֶן רְאִיַּת הַמְּצִיאוּת – יִהְיֶה פָּחוֹת כֵּנֵּה, אַךְ אוּלַי זֶה מְחִיר שֶׁשָּׁוֶה לְשַׁלֵּם –…

הוּא מַזְמִין – בּוֹא תִּקְרָא עוֹד מַאֲמָר, אוֹ תְּגַלֶּה מֵחָדָשׁ – אֵיזֶה זַמָּר. הַפִיד אַף פַּעַם לֹא נִגְמָר, אַתָּה גּוֹלֵל וְגוֹלֵל – אַךְ הַטַּעַם עֲדַיִן מַר. . אַתָּה שׁוֹאֵף לְאֵינְסוֹף, אָז הָאַלְגּוֹרִיתְם נוֹתֵן לְךָ מֵידָע בְּלִי סוֹף. וְאַתָּה מַמְשִׁיךְ לִרְדֹּף וְלִרְדֹּף, אַךְ בַּסּוֹף מְגַלֶּה – שֶׁזֶּה בְּלוֹף. . רָעֵי הַפְּסִיכוֹלוֹגִים – עוֹבְדִים עַל אַלְגּוֹרִיתְם מְמַכֵּר, כִּי מָה שֶׁחָשׁוּב לָהֶם…

"וְהָיָה עֵקֶב תִּשְׁמְעוּן" – נֶאֱמַר בַּפָּרָשָׁה, מָה מַשְׁמָעוּתוֹ שֶׁל הַ'עֵקֶב' – שֶׁקִּבֵּל הַדְגָּשָׁה? . בְּצֶלֶם הָאָדָם – נוֹצְרָה הָאֱנוֹשׁוּת, אֲנָשִׁים רַבִּים – שֶׁהוֹפְכִים לִהְיוֹת יֵשׁוּת. חֶלְקֵנוּ עוֹבְדִים עִם הָרֹאשׁ – בִּתְחוּמִים שׁוֹנִים, הוֹגִים, מַדְּעָנִים, לַמְדָנִים. יֵשׁ כָּאֵלֶּה שֶׁעוֹבְדִים בְּעִקָּר עִם הַיָּדַיִם, לָכֵן זוֹ נִקְרֵאת – עֲבוֹדַת כַּפַּיִם. וְיֵשׁ אֲנָשִׁים שֶׁעֲבוֹדָתָם הִיא עֲבוֹדַת רַגְלַיִם, לְמָשָׁל שְׁלִיחֵי דֹּאַר – שֶׁנּוֹסְעִים בְּאוֹפַנַּיִם.…

הֵם קָרְאוּ לִי – "קוֹרֵא מַחְשָׁבוֹת", זֶה לֹא מְדֻיָּק – אֲנִי פָּשׁוּט רוֹאֶה אוֹתָן מתהוות. אֶת הַדֶּרֶךְ שֶׁבָּהּ הֵן מֻרְכָּבוֹת, עַד שֶׁלְּבַסּוֹף בָּרֹאשׁ – הֵן נִכְתָּבוֹת. . זֶה מַגְנִיב לִהְיוֹת – הַמֶּנְטָלִיסְט, אַךְ אַתָּה יָכוֹל בְּקַלּוּת – לַהֲפֹךְ לְפּוֹפּוּלִיסְט. גַּאַוְתָן אֵגוֹאִיסְט אֵלִיטִיסְט, עַל גְּבוּל הַנַּרְקִיסִיסְט. אַךְ לְבַסּוֹף הִגִּיעַ הַטְּוִיסְט, כְּשֶׁהָפַכְתִּי לְפֵּסִימִיסְט. פִּתְאוֹם רָאִיתִי כֹּל אֶחָד כְּלוֹבִּיסְט, סְטָטִיסְט אוֹ טֵרוֹרִיסְט.…

קָשֶׁה כֹּל כָּךְ – לְשַׁנּוֹת אֶת הַתְּפִיסָה, לִפְנֵי בְּנִיָּה – יֵשׁ תַּהֲלִיךְ הֲרִיסָה. הַלֵּב עַל סַף קְרִיסָה, מִתְקַשֶּׁה לְקַבֵּל – עִדְכּוּן גִּרְסָה. בִּמְטֻטֶּלֶת בֵּין נִצָּחוֹן לִתְבוּסָה, בֵּין חַיִּים – לְתַהֲלִיךְ גְּסִיסָה. . הוּא יְנַסֶּה בְּכֹל הַכּוֹחַ, לַעֲשׂוֹת שָׁלוֹם – בֵּין הַלֵּב לַמֹּחַ. אַךְ הַאִם יַסְכִּימוּ לִסְלֹחַ? כְּשֶׁאֶחָד אֶת הַשֵּׁנִי – הֵם רוֹצִים לִרְצֹחַ. . הַפַּעַם – הוּא לֹא מִתְכַּוֵן…

מרגיש שהחיים קשים מדי? תיקח השראה מהביוגרפיה של יוסף הצדיק. . יוסף נמכר על ידי אחיו, הפך לעבד במצרים, ובגלל שניסה לעשות את הדבר הנכון – נכנס ל־12 שנים לכלא.כלא מצרי עתיק, אפל, עם טיפוסים לא פשוטים בלשון המעטה.ובכל זאת – הוא לא התייאש! דווקא מתוך המקום הכי נמוך, נפתח לו הפתח לעלות הכי גבוה.אם לא היו מוכרים אותו…

הַכְּאֵב הַזֶּה – מְשַׁתֵּק, יֵשׁ בִּי קוֹל שֶׁצּוֹרֵחַ – "תִּתְנַתֵּק!" אֲנִי לֹא מַצְלִיחַ לָשִׂים אוֹתוֹ עַל הַשְׁתֵּק, כְּשֶׁבָּרֶקַע – שָׁעוֹן מְתַקְתֵּק. . וּמֵהַצַּד הַשֵּׁנִי – יֵשׁ קוֹל עַל סַף שְׁבִירָה, שֶׁצּוֹעֵק לִי – "תִּלָּחֵם לֹא לְאַבֵּד אֶת הַהַכָּרָה, אַל תִּשְׁכַּח אֶת הַמַּטָּרָה, אַל תִּכָּנַע לַחֹשֶׁךְ – בִּתְקוּפַת הַהַסְתָּרָה. וְאִם תַּמְשִׁיךְ בַּדֶּרֶךְ הַיְּשָׁרָה, בַּסּוֹף תַּגִּיעַ – לְהֶאָרָה. תִּזְכֹּר שֶׁיֵּשׁ סִבָּה…

בָּרוּר לִי – שֶׁהֵם אוֹהֲבִים אוֹתוֹ, וְרוֹצִים בְּטוֹבָתוֹ. וְהַסִּבָּה – שֶׁהֵם מְנַסִּים לְשַׁנּוֹתוֹ, הִיא כְּדֵי לִבְנוֹתוֹ. אַךְ הֵם עִוְרִים לִפְגִיעָתוֹ, וּלְכָךְ שֶׁהֵם רוֹצְחִים – חֲלָקִים מֵאִישִׁיּוּתוֹ. . הוּא יֶלֶד קָטָן, אֲבָל מְכַנִּים אוֹתוֹ – שַׁרְלְטָן. הוּא חָוָה חֲוָיוֹת – בְּכֹל עֹצְמָתָן, וְהֵם חוֹשְׁבִים שֶׁהוּא מְשַׁקֵּר – בְּאֹפֶן הַצָּגָתָן. . הוּא יֶלֶד רָגִישׁ וְעָדִין, שֶׁצָּרִיךְ הַרְבֵּה חֶסֶד – אַךְ יֵשׁ…

אִם תְּפִלָּתוֹ שֶׁל מֹשֶׁה נִדְחֲתָה, וְלֹא נֶעֶנְתָה. מָה הַסִּכּוּי שֶׁתְּפִלָּתִי תִּתְקַבֵּל? כְּשֶׁאֲנִי בֵּין קֹדֶשׁ לְחֹל – לְעִתִּים מְעַרְבֵּל. . מֹשֶׁה הוּא גְּדוֹל הַנְּבִיאִים, אִישׁ הָאֱלוֹקִים. הוּא הוֹרִיד לָנוּ אֶת הַתּוֹרָה, וּמֵרֹב קְדֻשָּׁה וְטָהֳרָה, עַל פָּנָיו – אֶפְשָׁר הָיָה לִרְאוֹת אֶת הַהֶאָרָה. . וַאֲנִי לֹא נָבִיא, וּבְקֹשִׁי יוֹדֵעַ קְצָת – מֵהַתּוֹרָה שֶׁהוּא הֵבִיא. אֲנִי לֹא מַסְפִּיק שׁוֹמֵר עַל טֹהַר, וְעַל…

התופעות לוואי האלה הורגות אותי. אני כל הזמן עייפה…

מה יותר חשוב נוחות או חברות ?

בא לי למות

כבר כמה פעמים שזה קורה

בא לי למות

מקווה להיפטר מהכדורים

שיעבור כבר

שיעבור כבר

מצוקה נפשית. כאב בדידות בלבול. היא לא טוב במוצהר. נעים יותר מנוחה והרגשה טובה. בהירות יציבות. ורוגע ושלווה. החושך מפחיד והאור מאיר. אמנם יתרון אחד יש לחושך . מצב קשה מביא איתה בונוס שאין כשהכל רגוע ונוסע וזוהו האור שבאה מן החושך. הכנות שמביאה ההתמודדיות הזכות שעושה עם הנפש. אי אפשר להשיג רק כך.

בין השקר לאמת.

ב"ה 'מתי ניצחנו את היטלר' רבים שואלים לעצמם מתי ניצחנו את היטלר אם אכן ניצחנו אותו,  המקובל היא להצביע על התאריך שבה צבא הרוסי והאמריקאי הביסו את צבא הגרמני, וניצחו במלחמת העולם, אך זו עדיין לא ניצחון עמינו, במיוחד לאלו שמכירים בהיסטוריה העגומה כמה לא פעלו הצבאות החסידים לטובת עמינו, וודאי שקשה להצביע עליהם כגורמים עיקריים בהנצחת עם ישראל,…

רוצה שקט? או מישהו שיהיה איתי?

כמה דחוף חברות????

האם כל אחד חש בודד. או שזה הרגשה של לא מוצלחים שרוצים שייכות?

סיפור-מעניין. [עמוק ורחב למעמיק בה]. מסופר בפרשת בראשית. (משום מה לא מפוסם יחסי על אף שהסיפור מספרת על חטא עונש ובחירה שהיא נושא מרכזית בחיי היום יום) וזהו הסיפור: הקדמה. נמצאים כעת אחרי שנשלם מעשה בראשית. עלום קסום. מושלם. שמים וארץ. לילה ויום מסודרים, ימים נהרות ויבשה, האדמה מכוסה בכל מיני דשאים עצים . פירות וירקות. כל הטעמים והגוונים. וגם…

מה אבותינו חשבו על בדידות לפני 3000 שנה.

ואין להם מנחם

מה זה, לחיות? או למות?

כחי? כמת?

בעקבות פוסט שמשהו/י כתב/ה 'הלוואי והיה לנו כפתור בגוף שבלחצתו הכל נגמר ונעלם'. חשבתי לעצמי באמת. כשזה כ"כ קשה. קשה מנשוא. ואפילו בשלב שיש באמת מחשבות אובדניות . בקיצור בלתי נסבל. האם באמת היינו מעדיפים להיעלם. [איני מתכוון על הרגשה והדחף להיעלם – שזה קיים בהחלט הרבה פעמים- אני מתכוון על הרצון האמיתי שלנו]. אני חושב שכל הטריגר של…