הפרעות אכילה

כמוניהפרעות אכילהמדריכיםהפרעות אכילה ליליות

הפרעות אכילה ליליות

ישנן שתי הפרעות אכילה ליליות שהתסמינים שלהן דומים, אך הן עצמן שונות זו מזו באופן מהותי

מאת מיכל אפק
תגובות 0

(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

 

הפרעת אכילה הקשורה בהפרעת שינה (Sleep-Related Eating Disorder- SRED)

 

תסמינים: התסמונת מאופיינת באפיזודות חוזרות של אכילה כתוצאה מיקיצה במהלך שנת הלילה וקשורה להפרעות שינה. היא משלבת בין הפרעת שינה עם יקיצות לא נשלטות המלוות בדחף לאכילה שאינה תמיד מודעת.

 

פרופיל ההפרעה:
• מתרחשת במשך הלילה בלבד
• חוזרת בקביעות
• נמשכת פחות מ-10 דקות – המזון נאכל מהר
• לא תמיד זוכרים את האכילה ביום שלמחרת

 

תסמונת אכילת לילה (Night Eating Syndrome - NES) 


לתסמונת זו חשיבות קלינית בגלל הקשר המשמעותי שלה להשמנה - כמחצית מהמאובחנים בה דיווחו על משקל תקין לפני תחילת ההפרעה.

 

תסמינים: NES מאופיינת יותר בהפרעה במחזור ובקצב של שעות האכילה, אך עם מחזוריות תקינה של שינה. צריכת המזון בחלק הראשון של היום קטנה ועולה משמעותית בחלק השני של היום, כך שגם שעת השינה מופרעת כתוצאה מצריכת המזון הלילית.

 

במחקר מסוים, השוו בין שתי קבוצות של אנשים הסובלים מהשמנת יתר: קבוצה המאופיינת בתסמונת אכילת לילה וקבוצת ביקורת. התוצאות הראו הבדלים דרמטיים בשעות האכילה של חברי שתי הקבוצות. בשעה 18:00 סיימו חברי קבוצת הביקורת 74% מצריכת הקלוריות היומית שלהם. באותו זמן בדיוק הספיקו אכלני הלילה לאכול רק 37% ממזונם היומי.

 

בקבוצת הביקורת פחתה האכילה במהלך הערב, בעוד שצריכת המזון של אכלני הלילה המשיכה בקצב מהיר עד אחרי חצות. בפרק הזמן שבין 20:00 בערב עד 6:00 בבוקר, אכלני הלילה צרכו 56% מצריכת הקלוריות שלהם, זאת בהשוואה ל- 15% שצרכו אנשים בקבוצה השנייה.

 

פרופיל של הסובל מ- NES:
• הימנעות מאכילה או אכילה מועטה ביותר בבוקר
• דחיית הארוחה הראשונה למספר שעות ארוכות לאחר היקיצה
• חוסר רעב או דאגה כתוצאה מהאכילה בלילה שלפני
• צריכת מזון רבה יותר לאחר ארוחת ערב בהשוואה לצריכה של ארוחת הערב עצמה
• התנהגות הנמשכת לפחות חודשיים
• הרגשת מתיחות, חוסר שקט ואשמה בזמן האכילה
• אכילה קשורה למצב קיומי של מתח ולעיתים קרובות גם דיכאון

 

תסמונת זו שונה מבולימה נרבוזה או מבולמוסי אכילה בכך שאינה מאופיינת בהתנהגות מפצה או בזלילה, אלא יותר בנשנוש חטיפים. היא שונה מהפרעת אכילה לילית הקשורה בהפרעת שינה (SRED) משום שהאכילה מתבצעת בערנות ומודעות מלאה.

 

 

עוד על תסמונת אכילה לילית 

 

 

הכותבת היא פסיכולוגית קלינית במרכז להפרעות אכילה ומשקל בבית החולים שיבא ומנהלת קהילת הפרעות אכילה בכמוני

קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב: