דיכאון וחרדה

במשך 12 שנה מאז שהילדה הראשונה שלי נולדה התחלתי לחוות חרדות בהתחלה זה היה באופן מאוד מאוד קיצוני שהייתי הלכתי לטיפולים וטיפלתי בנושא ואחרי כמה שנים שזה כבר ממש התחיל להירגע ואפילו לפעמים מפליעלם בגדול כשאני מרגיש חרדה אני לוקח קלונקס אבל בחודשיים האחרונים מאז שסגרתי טיסה לתאילנד עם כל המשפחה התחיל לי שוב חרדות ולידודי שינה לרוב אני לא יודע להחליט אם זה באמת חרדה או נידודי שינה באמת אבל קשה לי להירדם לקחתי גם כדורי שינה חזקים וגם קלונקס על מנת שאני אוכל להירדם לפעמים זה עובד ולפעמים זה לא 

האומנם הטיול הוא בקרוב ואני מאמין שאולי אחרי ה

בת 18 אין לי חבר אבל נכנס לי לראש חרדה שלא משנה מי יהיה הגבר שלי ברגע שהוא יראה מישהי יפה בקטע קיצוני הוא ילך איתה

זה לא שאני לא יפה בעצמי אני נראית טוב ומתחילים איתי, אבל אני לא מפסיקה לחשוב שאם מישהי יותר יפה ממני תתחיל עם בן זוג שלי הוא ילך איתה

וזה ממש גורם לי להתקפי חרדה לאחרונה אפילו רק לראות בחורות כאלה באינסטגרם 

אין באמת סיכוי שאני אתקל בכאלה במציאות ועדיין משום מה זה ממש משפיע עליי  ואפילו התחיל לגרום לי להתקפי חרדה, אני מרגישה שלקחתי את זה למקום קיצוני, אני כבר לא מצליחה להפריד בין כמה מישהי יפה לבין כמה היא שווה בתור בן א

בשלושה חודשים האחרונים סןבלת מהתקפי חרדה נוראים לעיתים קרובות.

ההתקפים כוללים הקאות שלשולים הגוף מתאבן ועוד.

לוקחת 150מ"ג ויפקס 15 שנה.

ההתאוששות מכל התקף לוקחת לי כמה ימים עד שבועות.

הייתי בעבר בכמה סשנים של טיפול פסיכולוגי

אבל הכל חוזר.

אשמח לתובנות והצעות לטיפול

תודה.

אני עייפה ומותשת פשוט נמאס לי מהכל כבר

אין לי כוח לדבר 

אין לי חשק לעשות דברים שאני אוהבת 

אני לקחתי במשך כמה חודשים ציפרלקס 10 מיליגרם

ולפני שבוע החלטתי שאני עוצרת כי אין צורך אני סתם חיפשתי מה לקחת וביקשתי מהרופא 

ירדתי שבוע ל5 מיליגרם ולפני יומיים הפסקתי בכלל

אני גם אחרי פרידה מקשר רעיל של חודש ואני מרגישה חוסר חשק לצאת 

אני לא מתרגשת

אני אדישה

כאילו אין תקווה ונדפקתי פשוט עם מצב נפשי לא טוב לתמיד 

אני לא יודעת אם זה יעבור ואני לא רוצה לחזור לתרופה הזאת אני ילדה יפה שרוצים להיות בחברתה אני מאוד שפיצית אני על זה ואני רק בת 21 

היי לכולם

לפני שבועיים שלחתי פוסט והרבה ענו לי מכל הלב,גם באישי דיברתי עם הרבה ,ראיתי כמה דחוף זה לשוחח עם אנשים שמתמודדים כמוני,וזה ממש עוזר ,באמת תודה לכולם שהגיבו לי,,,,,,אני יכולה להגיד שהייתי בתקופה של חרדות מספר 10 ובזכות האתר הזה ירדתי למספר 3 ב"ה,,,בגלל שהרבה כתבו לי אותם שיטות מה שאני לומדת אצל הפסיכולוגית הבנתי שזה באמת הדרך,החרדות לא נעלמו ואני עדיין מפחדת קצת מהמצב הזה שתקף אותי,כל המושג "דיכאון" מפחיד אותי עדיין ,ואני כל הזמן בלחץ אולי זה יתלבש עלי בצורה מפחידה ואני לא יתגבר על זה,הרבה פעמים ראיתי אנשים ברחוב שהם כאילו לא

מישו מכיר? השתמש, איך השפיע

אני לא יודעת איך להתחיל שיחה כזאת אבל בבקשה אני צריכה עזרה 
אני לא טובה בלהתקשר ולהסביר 

אני נלחמת ונאבקת עם עצמי כל יום 

אני מתחננת לעזרה 

אני מפחדת שיום אחד לא אצליח להכיל ולהיחאז יותר 

בבקשה , בתורים לטיפולים ארוכים 

אני לא יודעת כמה עוד אני יכולה להיאבק 

היי, מישהו היה פעם בבית מאזן ויכול להגיד עם זה עוזר האם זה מומלץ? אני עומד להכנס בפעם הראשונה וקצת חושש.

כתבתי שיר במגינה של השיר דילן של אודיה .

שיר שמתאר מסע של בנ"א שהיה במקומות נמוכים וב"ה החליט שהוא קם על שתי רגליים, לא מקשיב להרגשות המנמיכות ונילחם על החיים שלו!

הייתי במקומות מאוד נמוכים בשנה האחרונה, וב"ה אני במסע עם עצמי.

אני מודה לאלוקים שזיכה אותי להגיע לרגע הזה בחיי 🥹 

אני אשמח שתיכנסו ותעקבו אחרי הערוץ שלי 🤗

במנגינה של דילן

הלב שלי משקר לי בעיניים 

גורם לי לפחד חזק

ולהרים ידיים 

חי בסרט, יוצא לו לשיט

אני נשארת מסכנה. 

הלב שלי עושה עלי משמרת 

אין לי כוח , אבל הלב שלי בטיילת

ההוא שותה לי וודקה, ואני המסוממת 

איזה מסכנה.