חברה שלי רוצה להיתאבד ממש
היא פגעה בעצמה כבר נורא וממש רוצה לשים סוף אני לא יודע איך לעזור ניסיתי לפנות להכל שום דבר לא עוזר לי בבקשה תעזרו לי!!
דיכאון וחרדה
קהילת דיכאון וחרדה בכמוני הנה קהילה תומכת למתמודדים עם חרדה ודיכאון. כאן תוכלו להיעזר בקהילת עמיתים חמה ותומכת, ולספר על הקשיים הרגשיים והפיזיים בחיי היומיום, על הטיפול התרופתי וההתנהגותי ותופעותיו, וגם על ההתקדמות ועל הרגעים החיוביים שבדרך. בנוסף תוכלו להתייעץ עם פסיכיאטרים ופסיכולוגים מומחים, לקבל טיפים ותמיכה במהלך הדרך.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.הי, מרגישה מצוקה נפשית מאוד גדולה עכשיו! ולבד עם זה... אפשר להתכתב איתי קצת?
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםעדן יקרה, מקווה שמצאת עם מי לדבר. איך את מרגישה עכשיו?
-
קדימה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם,
אני נוטל ציפרלקס כמה שנים טובות ומזה שבועיים נמצא במינון של 15 מ"ג (לאחר שהעליתי מ-10 מ"ג). מאז העלאת המינון אני חווה תופעה קבועה ומוזרה: משעות הבוקר ועד הצהריים אני סובל מבחילות קשות, חוסר תיאבון אטום ותחושה "הפוכה" ומכווצת בבטן.
באופן עקבי, לקראת שעות הערב התחושה הזו חולפת כמעט לחלוטין, הבטן נרגעת והתיאבון שלי חוזר.
רציתי לשאול:
האם שבועיים לתוך העלאת המינון זה עדיין סביר לחוות תופעות לוואי כאלה במערכת העיכול?
ממה נובע ההבדל הקיצוני הזה בין הבוקר (סבל ובחילות) לבין הערב (הקלה משמעותית)?
מתי תופעות הלוואי של העלאת המינון אמורות
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםשלום לך יקר, אינני פסיכיאטרית ולכן חשוב (לא רק בגלל זה, כמובן) שתתייעץ עם הרופא המטפל.
מניסיוני התיאור שכתבת מתאים לטיפול בנוגדי דיכאון מן המשפחה של ציפרלקס - תופעות לוואי של מערכת העיכול כמו בחילה וחוסר תיאבון הן ידיעות . בעיקר בתחילת טיפול וגם עם העלאת מינון. למיטב ידיעתי יכולים להיות שינויים בריכוז התרופה בדם לאורך שעות היממה ולכן ההבדלים בין הבוקר לערב. יכול להיות שבבוקר כאשר הקיבה רק "מתעוררת" ועדיין ריקה נטילת התרופה גורמת יותר לבחילה. האם אתה נוטל את התרןפה על קיבה מלאה?. שוב, למיטב ידיעתי אחרי שבועיים אמור להיות שיפור מסויים
תודה על המענה
בגלל שאיו לי תאבון ויש לי בחילות קשה לי לאכול משהו עם התרופה
אני משתדל משהו קטן אבל זה לא הולך
כשלקחתי 10 הייתי תמיד לוקח על בטן ריקה(בגדול אני לא אוכל בבוקר אף פעם)
הפסיכיאטר שלי לא עונה לי כמה ימים
ואני קצת לא יודע מה לעשות
הרופא משפחה אמר לי לחזור ל10
אבל לא הוא לא יודע את ההיסטוריה הנפשית שלי כל כך
ביקשתי ממנו משהו להקל אמר שאין
הקטע שבערב אני מרגיש טוב התיאבון חוזר ואין לי חרדות בכלל
בבוקר הכל חוזר בחזרה
אני כבר לא יודע אם זה מהכדור או מחרדות או גם וגם
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.היי אני בת 25 מאובחנת בחרדה חברתית. אני עתידה להתחתן עוד יומיים ואני ממש ממש בלחץ שלא אקבל חרדה בחופה או ברחבה.
אני נוטלת ציפרלקס 15 מ״ג וכדור טבעי בשם ״לשיאה״
אך עדיין דופק לי הלב כשאני רק חושבת על החתונה שלי ואני מדמיינת את הנורא מכל.
הפחד הכי גדול שלי לקבל התקף חרדה בחתונה ובחופה ואני פשוט לא מפסיקה לבכות ובדיכאון.
אני אשמח לעצה בנושא או משהו שיוכל להרגיע אותי. חשבתי על לוריואן אבל מפחדת להיות רדומה
-
ל חבר קהילה · לפני 18 שעותאני באופן אישי גם סובל בדיוק ככה מהמחשבה על חתונה ומעוד סיטואציות כאלה ואחרות ומה שאני חושב שיכול לעזור לי באופן אישי זה לשתות קצת אלכוהול אבל אני לא יודע אם זה אפשרי ביחד עם טיפול תרופתי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
מה קורה זאת שוב אני והפעם מרגישה על הסף אני רוצה להיות במצב רוח טוב אני רוצה תמיכה אני רוצה אהבה ואני עכשיו נמאת במצב שההורים שלי לפני גירושים ובגללל זה הכל גרוע והכל מבולבל ואין לי כוחות לכולם הכי הייתי רוצה לא לחיות אבל בתוכי יש עדיין ניצוץ קטן שרוצה אני רוצה אהבה אני רוצה חיים טובים שאני יהנה בהם אני רוצה להצליח וכלום אני רוצה ולא רוצה אין לי כח וחשק לכלום יכול להיות דבר כזה דיכאון מוסווה אין לי כוחות ואני מאוד עצובה ויש לי כבר המון חתכים ביידים טוב יאללה אני צריכה תמיכה יש למישהו או למישהי לתת לי אני רוצה כח ועזרה ולצערי אין לי כל
-
שלום, האם סבלת מדיכאון לפני שהורייך עומדים להתגרש, אם כן היית בטיפול רפואי מתאים?
יסכה מתמודדת עם התקפי חרדה ודיכאון ואני ילדה ממש חברותית אני עוברת המון בחיים אבל מאוד משתדלת להישאר בגבולות הנכונים טוב מקווה שתוכלו להמשיך לעזור לי התמיכה שלכם ממש עוזרת לי והמון זמן לא באתי לכאן אז אולי הגיע הזמןחבר קהילה · 5.6.2026לא יודעת היו לי תסמיני דיכאון והיה לי הערכה פסיכיאטרית ואמרו לי שאני סובלת מתסמיני דיכאון אבל בגלל שלא שיתפתי כי פחדתי לא ידעו איך לעזור לי היום אני פוצעת את עצמי המון ולאף אחד זה לא מזיז
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 30.5.2026יסכה יקרה, אני שומעת כמה קשה לך ומבלבל לך עכשיו. גירושין הן עניין נפוץ ושגרתי אבל כשהם מתרחשים במשפחה שלך ההרגשה לפעמים היא שהעולם קורס ואין אדמה תחתיך. התחושה הזאת שאת "על הסף" והכאב שמוביל לחתכים בידיים מראה עד כמה הכל מציף אותך.
חשוב לי להגיד לך כבר בנקודה הזאת, שלמרות התחושות הקשות עם הזמן הדברים מתנרמלים, הכאב חולף והחיים חוזרים ליציבות. חשוב היה לי לראות שמבעד להכל את מחזיקה בניצוץ חשוב ומשמעותי שרוצה אהבה, להינות מהחיים, ושהדברים ישתנו לטובה - הניצוץ הזה הוא הכוח שלך ואיתו אפשר יהיה להפוך עולמות.
בגלל שהכאב שלך כרגע הוא גדול
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 2.6.2026הי יסכה, מה קורה איתך? לא הגבת על התשובות... נשמח לשמוע ממך.
יסכה מתמודדת עם התקפי חרדה ודיכאון ואני ילדה ממש חברותית אני עוברת המון בחיים אבל מאוד משתדלת להישאר בגבולות הנכונים טוב מקווה שתוכלו להמשיך לעזור לי התמיכה שלכם ממש עוזרת לי והמון זמן לא באתי לכאן אז אולי הגיע הזמןחבר קהילה · 5.6.2026היי מה קורה אני רק היום חזרתי מהפנימיה ולכן לא הגבתי ודעתי בעניין החתכתים אני לא מצליחה לעצור את עצמי נגיד השבוע ליד חבירות שלי לקחתי כפית וקיסם חרטתי על היד לב וזה עדיין נשאר לי אני התחלתי לעשות את זה ליד בנות וזה ממש חבל ומתסכל אני יודעת שזה לא שווה את זה אבל אני מבינה בתת מודע ולא במציאות קיצר מורכב ולאף אחד זה לא מעניין אותו מה קורה
-
ש sharon0504455221-gmail.com מתנדבת ערןחבר קהילה · 4.6.2026נשמע שחווה תחושות לא פשוטות.. אשמח להקשיב
יסכה מתמודדת עם התקפי חרדה ודיכאון ואני ילדה ממש חברותית אני עוברת המון בחיים אבל מאוד משתדלת להישאר בגבולות הנכונים טוב מקווה שתוכלו להמשיך לעזור לי התמיכה שלכם ממש עוזרת לי והמון זמן לא באתי לכאן אז אולי הגיע הזמןחבר קהילה · 5.6.2026אין לי כבר כוחות כי לאף אחד לא אכפת
מצער לקרוא. למה את לא פונה לרופא מתאים? אל תמתיני! ל חבר קהילה · 5.6.2026לנו אכפת ואנחנו פה בשבילך
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםיסכה יקרה, אין בפנימיה יועצת?, פסיכולוגית? כואב לכולנו לקרוא צה שאת עוברת ולנו כן אכפת. אנחנו רוצים לעזור לך. האםצ את רוצה לכתוב לי היכן את נמצאת ובאיזו פנימיה את כדי שנוכל אולי ליצור קשר איתם? תיבת הדואר הפרטית שלי סגורה כי אינני יכולה לענות באופן פרטי אלא רק בקהילה. אבקש שיפתחו אותה ביותם ראשון לכמה שעות... מה דעתך?
יסכה מתמודדת עם התקפי חרדה ודיכאון ואני ילדה ממש חברותית אני עוברת המון בחיים אבל מאוד משתדלת להישאר בגבולות הנכונים טוב מקווה שתוכלו להמשיך לעזור לי התמיכה שלכם ממש עוזרת לי והמון זמן לא באתי לכאן אז אולי הגיע הזמןחבר קהילה · לפני 22 שעותאני כבר בראשון חוזרת לפנימיה וגם אני מפחדת שידברו עם הפנימייה שלי לא רוצה שידעו שאני מדברת כאן בפורום ואני כבר לא מבינה מהקורה לי כי עד עכשיו ניסתי להסגיר את הרגשות שלי בפנים ולאחרונה אני שומעת הרבה כמו היום יסכה מה קרה את כזאת שקטה או יסכה מה עובר עלייך או למה את לא רגועה המנהלת של התיכון רוצה להעיף אותי לא כי אני עושה בעיות היתנהגותיות אלא בגלל שלא מתאים לה שיש לה תלמידה לא רגועה ולהגדרתה ממורמרת [היא צעקה עלי שעה וחצי על זה שאחרתי בחמש דקות והיא האשימה אותי בדברים שלא היו ולא נבראו קיצר אני מנסה להראות שאני בסדר אבל לאחרונה מהררת ה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום רב,
אני מתמודד במהלך השנה האחרונה עם תסמינים קוגניטיביים ונפשיים שהחלו לאחר שימוש בחומרים פסיכדליים ולאחר מכן טיפול דו־צדדי ב־SGB (Stellate Ganglion Block).
לאחר החמרה במצבי אושפזתי במחלקה פסיכיאטרית, שם קיבלתי טיפול תרופתי שכלל אנטי־פסיכוטיים (קווטיאפין, קלוזפין) ומייצבי מצב רוח (ליתיום, למוטריג’ין). לא נצפה שיפור משמעותי תחת טיפולים אלו. לאחר השחרור הופסק הלמוטריג’ין, ובהמשך התחלתי טיפול במירטאזפין, אשר הביא לשיפור חלקי בעיקר בהפחתת עומס מחשבתי והצפה קוגניטיבית.
הסימפטומים העיקריים שאני חווה כוללים:
- שינוי משמעותי בתחושת העצמי ותחוש
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.היי… סובלת מפוסט טראומה (אבל הייתי תפקוד גבוה) עד שהיה נפילה של טיל בעיר שאני גרה… משם חוויתי הידרדרות מהירה במצבי הנפשי. זה החל מחרדות שלא הניחו לי ואז לדיכאון…. במשך חודשיים ניסיתי לטפל בעזרת דברים טבעיים כמו: תיאנין, תוספי תזונה ומלטונין ללילה… כמו כן רמוטיב ששתיתי 3 פעמים… אחרי התלבטות אתמול התחלתי ציפרלקס… קשה לי מאוד אני מרגישה שאני מתפרקת מבפנים.. לא יודעת איך ממשיכים ככה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אחרי כמעט שנה של טיול אני עומד לחזור לארץ.
.
מרגיש שאני נמצא במצב בו אין לי יכולת לפתח קשרים טובים כל עוד אני לא בטוב
לא תכננתי כלום לעתיד
רק חלמתי בכלליות כל חיי על דברים שנראים לי כרגע כדמיוניים ובלתי אפשריים להשגה.
רק מנסה לחשוב על זה או לתכנן משהו ומציפה אותי חרדה ופאניקה שמפחידות אותי להתעסק בנושא.
אני לא ישן כבר שבוע שאני מתעורר ב3 לפנות בוקר וכל החרדות מציפות שמובילות לדיכאון (מתעוררות להן מחשבות אובדניות ואמאלה איזה מפחיד זה)
אני מדבר עם חברים וכולם אומרים לי להאמין בעצמי ולחמול לעצמי.
ההורים נותנים עצות רציונליות כמו להתבגר או להת
-
שלום, נוטלת מירו 30, סימבלטה 60 ו3/4 לוריוואן את שתי התרופות הראשונות כבר 3 שנים והלוריוואן מיום ראשון הורדתי מ1 ל3/4, יש עדיין מחשבות אובדנות , מה עושים בנידון??
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםפטיציה יקרה, אני מבינה את האכזבה והתסכול שלך. אנחנו מצפים מהתרופות "לעשות את העבודה" ולפעמים זה ממש לא מושלם. יש כמה כיווני חשיבה:
1. האם את מטופלת? התוצאות הטובות ביותר לשינוי אמיתי בתחושה באות מן השילוב שלהטיפול התרופתי והטיפול הפסיכולוגי ביחד.
חשוב להבין מאיפה נובעות מחשבות האובדנות - האם זה משהו עמוק ואמיתי שמגיע מן ההרגשה שהחיים לא יכולים להיות טובים עבורך ואינך רואה את ה"אור" או כמשהו שקופץ בכל פעם שהדברים לא זורמים כמו שאת היית רוצה שיקרו.
אם התשובה נוגעת במשהו ה"עמוק" יותר - יכול להיות שצריך טיפול שנוגע במשמעות החיים והצשמעות
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםרותם יקר. אני שומעת את הקושי והכאב שלך ומבינה לגמרי את הטלטלה שאתה חווה. המעבר בין להיות ילד ומתבגר שכל חייו סלולים וברורים: לימודים, צבא, עבודה, חו"ל וכן הלאה ל"צניחה החופשית" של חיי מבוגר היא לעיתים מטלטלת ומפחידה מאוד. בעיקר אם הגעת מבית שקידש עבודה, פרנסה ואחריות בכובד ראש. הידיעה שעכשיו הדברים תלויים בך ובמה תעשה הופכת להיות אימתנית כאשר אין לך מושג במה אתה רוצה להתחיל או מה הכיוון שלך או בכלל במה אתה טוב?, האימה הזאת מובילה להימנעות ולדיכאון. קל וחומר כאשר אתה חוזר מטיול שבו לא היית חייב כלום ועכשיו ה"שטרות" התבזבזו וזה הזמן להו
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אני משתדלת להסתכל על העולם בצורה חיובית, אבל לפעמים זה כל כך קשה,
-
ל חבר קהילה · 5.6.2026נכון זה לא קל אבל אפשרי איכשהו
-
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · שלשוםהי יקרה, מעניין שכתבת בשמך "בחורה חסידית". האם את מהעולם החסידי?, אני שואלת אותך כי לפעמים יש פער גדול בין החוויה האישית שלנו ובין הציווי להיות שמח: "והיית אך שמח" ואז לפעמים הכורח הפנימי להרגיש שימחה , לארגן מחשבות חיוביות וכן הלאה הופך למועקה של ממש שרק מכבידה עוד יותר על הנשמה. בעולם שלנו יש דברים קשים, כואבים ולא הוגנים. אנחנו בני אנוש וחווים קשת של רגשות - כאב, פחד, תסכול, דיכאון. הדרך הטובה ביותר להגיע לרגשות חיוביים היא לפעמים לתת מקום גם לאילו הכואבים. הם לא מגיעים סתם - הם מגיעים כי יש אירועים שגרמו לנו להרגיש כך - ואז חשוב ש
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.לא יכולה לשאת יותר את הכאב , לא משנה מה ניסיתי
כל כך כואב לי ואני בוכה כל יום בלי סוף
לא מצליחה לתפקד , אין פתרון למצב שלי
בא לי כבר שיגמר
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.




























