את מה שכתבתי כתבתי אני לא יודעת אם זה בעקבות שיעור 7 אני רוצה להאמין שכן, אבל מאז אולי עברו כמה ימים אבל זה חולל פלאות עם כאבי הגב שלי - וירדתי עוד 0.5 ק"ג
נראה לי שבשנה האחרונה דחקתי בעצמי ובגוף שלי יותר מדי ולכן הוא מתחיל להתגונן בדרכים שלו ואז החלטתי להקשיב לו - שוב !
שלום, ראו צירוף מקרים...או שלא. אתמול הגעתי למסקנה שלא אצליח לרדת במשקל ללא קבוצת תמיכה. למרות שזהו זמן קיצוצים התחלתי לברר ביישוב בו אני גרה ולצערי ב-2 הקבוצות שצמאתי המפגש נופל על חוג הפיסול שלי. "עליו לא אוותר" אמרתי...זה לנפש שלי...זה ממש כמו פסיכולוג בשבילי. היום...חיפשתי בתיבת הדואר שלי משהו (בכלל אחר...) ותוצאות החיפוש כללו מייל מאתר "כמוני" ובו הפנייה לקורס ההרזייה... נכנסתי...והנה אני... אני קטנת קומה 154 ושוקלת 65...אשמח כל כך אם אוריד 1-2-3 ק"ג , אשמח מאוד אם אוריד 5 ק"ג. אהיה מאושרת...על גג העולם אם אוריד 10 ק"ג. אבל איך??? אני מנסה כ"כ הרבה וזה לא הולך. אני קוראת על דאגת הגוף...וזה כ"כ נכון עבורי בעת הזו. לבעלי היקר גילו טרשת נפוצה ואפשר לומר שיש בי מ "דאגת הגוף" הזו כל הזמן. גם אם יש ימים טובים יותר היא תמיד שם. אז אולי זו הסיבה?
ענתושי
דינה בוקר טוב,
הגעתי למסקנה שאולי אני צריכה שוב לרשום את מה שאני אוכלת ואולי אולי רק כך אצליח לרזות
דבר שני - החלטתי לעשות שיעורי יוגה - מודעות והקשבה לגוף.
אומרים שרזיתי - אולי הגוף של התעצב וקיבל צורה אבל במשקל אולי ירדתי 1.5 זה די מייאש
שיהיה המשך יום נעים
ד"ר דינה ראלט PhD
האם את אומרת את זה בעקבות שעור 7 או בלי קשר אליו?
ענתושי
דינה
את מה שכתבתי כתבתי אני לא יודעת אם זה בעקבות שיעור 7 אני רוצה להאמין שכן, אבל מאז אולי עברו כמה ימים אבל זה חולל פלאות עם כאבי הגב שלי - וירדתי עוד 0.5 ק"ג
נראה לי שבשנה האחרונה דחקתי בעצמי ובגוף שלי יותר מדי ולכן הוא מתחיל להתגונן בדרכים שלו ואז החלטתי להקשיב לו - שוב !
המשך יום טוב
prayano
שלום,
ראו צירוף מקרים...או שלא.
אתמול הגעתי למסקנה שלא אצליח לרדת במשקל ללא קבוצת תמיכה.
למרות שזהו זמן קיצוצים התחלתי לברר ביישוב בו אני גרה ולצערי ב-2 הקבוצות שצמאתי המפגש נופל על חוג הפיסול שלי. "עליו לא אוותר" אמרתי...זה לנפש שלי...זה ממש כמו פסיכולוג בשבילי.
היום...חיפשתי בתיבת הדואר שלי משהו (בכלל אחר...) ותוצאות החיפוש כללו מייל מאתר "כמוני" ובו הפנייה לקורס ההרזייה...
נכנסתי...והנה אני...
אני קטנת קומה 154 ושוקלת 65...אשמח כל כך אם אוריד 1-2-3 ק"ג , אשמח מאוד אם אוריד 5 ק"ג. אהיה מאושרת...על גג העולם אם אוריד 10 ק"ג.
אבל איך???
אני מנסה כ"כ הרבה וזה לא הולך.
אני קוראת על דאגת הגוף...וזה כ"כ נכון עבורי בעת הזו. לבעלי היקר גילו טרשת נפוצה ואפשר לומר שיש בי מ "דאגת הגוף" הזו כל הזמן. גם אם יש ימים טובים יותר היא תמיד שם.
אז אולי זו הסיבה?
ד"ר דינה ראלט PhD
מדיטציה לפתיחת העין השלישית
BINAURAL BEATS Meditation Music Third Eye Opening
https://www.youtube.com/watch?v=J4XILtCBJ3k
https://www.youtube.com/watch?v=ZiEAVIf7L0M