מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
שיחה חדשה בקהילת: דיכאון וחרדה
אתמול ב: 13:10 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 23:03

תגובות

Eden1997
אתמול ב: 23:03

אתה אלוף ואתה תצליח׳! תתייעץ עם הרופא גם על כדורים טבעיים, תנסה. 

תגובות

תהילה41
לפני 2 ימים

יש לי עצה בשבילך

תתחילי להקשיב ללב שלך מה הוא מספר לך

תשב רגע עם עצמך ותן ללב שלך לדבר הוא כבר יכוון אותך לטוב לדברים שמשמחים אותך למה שעושה לך כיף תחפש לך תחביב משהו שאתה מתחבר אליו משהו שנותן לך סיפוק ותתחיל להתמיד בו ההרגשה תשתפר מניסיון אני לדוגמא בתקופה הקשה שלי מצאתי נחמה בבע"ח והרגשתי שזה ממלא אותי דאגתי להם טיפלתי האכלתי ועשיתי להם טוב וגם לעצמי הרגשתי שזה מה שמשמח אותי הדאגה להם והקדשתי לזה זמן היום אני עדיין עסוקה בזה וזה עושה לי נעים ולאט לאט יצאתי מהמעגל "האין סופי" הזה של הדכאון הבלבול חרדות לחץ נפשי שטלטלו את עולמי הקשבתי לעצמי!!! ולמה שעשה לי טוב באותה תקופה ומסתבר שזאת אהבה לכל החיים רק שתדע בע"ח זה עולם. משמח מישהו אוהב אותך באמת ומוכיר לך תודה בלי מילים תאהב את עצמך ואת התחביב שלך ותן לכל השאר להסתדר אני מאחלת לך שלווה פנימית אושר אמיתי והמון נחת עם חוויות חדשות אבל קום על עצמך ותעשה!!! אם אין אני לי מי לי!!!

תגובות

קורל17
אתמול ב: 20:29

לא השפיע כלום מהטיפול הראשון המשכתי בתקווה שאכן ישפיע

אתמול ב: 19:41
למה צמים ב יז בתמוז 18

לָמָּה צָמִים בְּי"ז בְּתַמּוּז?

הַאִם יֵשׁ כָּאן סוֹד שֶׁרָמוּז?

הַאִם בִּגְלַל שֶׁהִפְסַדְנוּ – צָרִיךְ לְהַכְנִיס צוֹם לַ'לוּז'?

וְלָמָּה צָרִיךְ – בְּאֹפֶן אַקְטִיבִי לְהִכָּנֵס לַבְּלוּז?

.

זֶה הַיּוֹם – שֶׁבּוֹ הִתְחִיל הַחֻרְבָּן,

הַיּוֹם שֶׁבּוֹ הֻפְסַק בְּאֹפֶן זְמַנִּי – הַתָּמִיד כְּקֻרְבַּן.

.

נִשְׁבְּרוּ הַלּוּחוֹת, נִפְרְצָה הַחוֹמָה – וְנִשְׂרְפָה הַתּוֹרָה,

תַּהֲלִיךְ שֶׁהוֹבִיל – לְסֵבֶל נוֹרָא.

מֵהַגָּלוּת, לַשּׁוֹאָה – וְעַד לַשַּׁבָּת הַשְּׁחֹרָה,

אִינְקְוִיזִיצְיָה, פְּרָעוֹת – וְטֶבַח שִׂמְחַת תּוֹרָה.

צָרָה וְעוֹד צָרָה – גְּזֵרָה אַחַר גְּזֵרָה,

בְּי"ז בְּתַמּוּז – הִתְחִיל תַּהֲלִיךְ שֶׁל הַסְתָּרָה,

שֶׁבּוֹ אָנוּ רוֹאִים – כֹּל כָּךְ הַרְבֵּה רַע.

.

זוֹ הַסִּבָּה – שֶׁאָנוּ צָמִים,

לְהַזְכִּיר לָנוּ בְּצוּרָה חֲוָיָתִית – אֶת מְחִיר הַסֵּבֶל וְהַדָּמִים.

לִכְאֵבָם שֶׁל אֲחֵרִים – לֹא לִהְיוֹת אֲטוּמִים,

וְלֶפְעוּלוֹת שְׁלִילִיּוֹת – לָשִׂים בְּלָמִים.

לְתַקֵּן אֶת מַעֲשֵׂינוּ – הַפְּגוּמִים,

לִפְעֹל פָּחוֹת בְּמִדַּת הַדִּין – וְיוֹתֵר בְּרַחֲמִים.

.

בְּמַסַּע נֶפֶשׁ קוֹגְנִיטִיבִי – תּוֹהֶה לְעַצְמוֹ אִינְטְרוֹסֶפְּקֶטְפֹבִי,

מִבֵּין שְׁלַל מַחְשְׁבוֹתָיו – מָה אוֹבְּיֶקְטִיבִי, מָה סוּבְּיֶקְטִיבִי וּמָה בִּכְלָל פִיקְטִיבִי?

.

אִם כָּל אָדָם – יִשְׁאַל אֶת עַצְמוֹ לִפְנֵי כָּל פְּעֻלָּה,

הַאִם הִיא מוֹבִילָה לְחֻרְבָּן – אוֹ לִגְאֻלָּה?

נִזְכֶּה לִרְאוֹת אֶת הַ'אוֹר' – בַּאֲפֵלָה?

וּנְגַלֶּה שֶׁהָעוֹלָם - בְּעֶצֶם נִפְלָא?

וְסַךְ הַכֹּל  הָיָה חָסֵר בּוֹ - קְצָת חֶמְלָה?

תגובות

14/07/24 19:54 | תגובה אחרונה: אתמול ב: 18:33

אני בחרדות בריאות כבר שנים מאז השחרור מהצבא(לא קרבי),אני בן 28, בתחום הייטק במקצועי ולא מטופל. 

אני תמיד באי נוחות,אי שקט,לא מתפקד,הכל אצלי רגעי,אני חי-מת. אני תמיד חושב שמשו לא תקין בגופי,על אף שהבדיקות דם בסדר.

כל מקום חדש שאני בא אליו,מרגיש כאילו עוד רגע עומד לקרות משו,תחושת חולשה,עילפון. נוצר לי פחד מהפחד!! 

ושתבינו- הייתי מתאמן, שרירי, מכון, הכל. היום אני כבר מפחד לחזור למכון כושר.

ופתאום גם לנהוג רחוק/לבד מפחד שיתקוף אותי איזה התקף, נור ״ פחד מהפחד״ אלוהים, מישו מזדהה איתי? מה עושים?אני מרגיש שאני לא יכול לצאת מזה לעולם!! 

מאז הקורונה זה החמיר,נכנס בי פחד ,וגם לבדיקות לא הולך מחשש לתוצאות. אחרי הצבא הכל התחיל,מין עיוותים/ כיווצים כאלה בחזה/לב, התחלתי לקרוא באינטרנט דברים חמורים,ואז הכל החמיר. 

אני עכשיו בבית ,כבר 6 ימים שלא הלכתי לעבודה. קשה לי, מסתגר,וההורים שלי בכלל לא בתמונה. אנא מכם, תעזרו לי, תפנו אותי, כי לחיות ככה לא אוכל להמשיך. תשלחו לי בפרטי הודעה, או כאן, אני חייב לצאת מזה, אני במצוקה אמיתית, לעולם לא הייתי רושם סתם דבר כזה.

תגובות

Kaneki
אתמול ב: 18:33

בן 16 סובל כנראה מדיכאון ואי הנאה בחיים מתאמן בחדר כושר וסובל רץ וסובל עובד וסובל רק מנסה להתרחק מאנשים להיות לבד לא אוהב שאנשים מחמיאים לי וגם נוצר בעיות עצבים בגלל זה טיפים?

מנהלי קהילה

ד
ד"ר אילן וולקוב
פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/
אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
רוצים לכתוב בלוג? הצטרפו לקהילת הבלוגרים
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש
מידע רפואי על דיכאון מאתר מכבי