חזרה לרשימת הבלוגים

הגשמה /  תקליט שבור

אפשר להתחיל ממחר, ואפשר גם לדחות את ההחלמה לשבוע הבא, או לחודש הבא, או לבזבז עוד כמה שנים יפות של החיים.
אבל אפשר גם היום.
לארכיון
דפוס חוזר
17/02/2017
צפיות: 124
|
תמיד כעומד לפני אתגר, מבחן, או משהו שדורש ממני השקעה ומאמץ,
אני פועלת לפי הדפוס הבא:

1. נכנסת למשימה חדורת מטרה
2. מצליח להתעלות על עצמי וחושבת: אולי הפעם סוף סוף אעשה זאת כמו שצריך???
3. מסתכלת למלכודת בעיניים וקופצת לתוכה כאילו היא המפלט היחיד בעולם.
4. שונאת את הטיפשות של עצמי.
5. מבעירה עוד ועוד שינאה בתוכי.
בינתיים השעון מתקתק, המועד מתקרב, ולא הספקתי להתכונן לקראת האתגר שמצפה לי!
6. ברגע האחרון, בדקה ה-90, שנייה לפני שכבר יהיה מאוחר מדי, אני לוקחת אחריות ומנסה להדביק את הקצב.
7. מגיעה למועד הבחינה ועוברת אותה בפוקס.
8. יוצאת עם תחושה שעברתי, אבל לא מגיע לי.
9. מרגישה מועקה במקום הקלה.
10. מועקה בדרך כלל מובילה אותי ל...

והאמת,
קצת נמאס לי להילחם בדפוסים שלי.

בא לי קצת מנוחה מעצמי.
 
כתוב תגובה
צטט בבלוג שלך
לעקוב
תגובות

יפה איך שפירקת את הדפוס. נותן לך הזדמנות לבחון כל סעיף ולחשוב האם את יכולה להתייחס אליו גם בדכים אחרות.
רוצה לנסות?
תתחילי מסעיף 2...

אוקי....
סעיף 2 מתוקן:
2. מצליחה להתעלות על עצמי וחושבת: תנשמי עמוק... תתנתקי מהביקורת... את עושה את הכי טוב שלך. 

 

מצוין! עכשיו תמשיכי.
איך ייראה סעיף 3 לאור סעיף 2 החדש?

אני אנסה:

3. מודעת למלכודת שנמצאת מולי אבל נזכרת שהכל בשליטתי. מחפשת מפלט במקום אחר. בריא יותר.
4. גאה בעצמי על היוזמה ללכת בדרך חדשה.
5. מעודדת את עצמי לגלות שוב ושוב שלעשות דברים שאני אוהבת, זה לא כזה מסובך.
בינתיים השעון מתקתק, המועד מתקרב, ובקצב שלי, אני מכינה את עצמי לאתגר שמצפה לי!
6. ברגע האחרון, בדקה ה-90, אני לוקחת צעד אחורה כי אני כבר מרגישה מוכנה. יש לי רגע לנוח ולנשום.
7. מגיעה למועד הבחינה מפוקסת ועוברת אותה.
8. יוצאת עם תחושה שעברתי, וזה לגמרי מגיע לי. עבדתי קשה והשקעתי!
9. מרגישה הקלה.
10. הולכת לים.

התסריט מוכן. עכשיו רק נשאר לי להיכנס לדמות...

באמת שהתסריט כבר מוכן...ומה בעצם מנע ממך להכנס לדמות?

אני חושבת שעמוק בפנים (ולפעמים גם לא כזה עמוק בפנים) אני לא מאמינה בעצמי. אני באמת לא חושבת שהמקום שלי מגיע לי... ונשבעת שאני מנסה בכל הכוח "to fake it till I make it" אבל ברגע אחד זה מתפוצץ לי בפרצוף... ואז התסריט הראשון מתבקש.

מה שאומר שאת צריכה להתאמן יותר על התסריט החדש. לא רק על רטוב. ממש בתור תרגיל. לדמיין אותו חזק חזק, כאילו את ממש עוברת אותו בכל פעם.

מבטיחה לנסות!

רוצה להתחבר לאנשים כמוך? הרשם עכשיו בחינם

אין צורך להזדהות (מומלץ לבחור כינוי)

כתובת הדוא"ל לא תוצג באתר

מין
גבר
אישה
קראתי והסכמתי עם תנאי השימוש
הרשם חינם
מצא חברים כמוני
"
0 100
הכל
גבר
אישה
פוסטים אחרונים בבלוג
לולאת מחשבות חונקת..
21/02/2017, 23:17
2 תגובות
נפגשתי עם אבא שלי ברוב טיפשותי.. המצפון התחיל לנקר על...המשך
דפוס חוזר
17/02/2017, 19:04
8 תגובות
תמיד כעומד לפני אתגר, מבחן, או משהו שדורש ממני השקעה ...המשך
אני קורסת... אבל
13/02/2017, 22:18
3 תגובות
זהו, התפרקתי. ולפני הזמן כמובן. היום היה יום של ...המשך
טוב.. עכשיו מה?
12/02/2017, 22:39
0 תגובות
אני כבר תקופה מנסה לתת מענה לכל גורם ריגשי שיכול להוב...המשך
לשים קץ לטיפשות.
10/02/2017, 18:07
2 תגובות
אז נכנסתי לבלוג, אחרי כמעט חודש (וזה לא מיקרי...), ול...המשך
טיפשה
17/01/2017, 21:28
0 תגובות
אתמול הייתי על סף פיצוץ. בשבועות האחרונים כבר הרגש...המשך
הטענתי מצברים. שבוע חדש. דף חדש.
15/01/2017, 00:12
1 תגובות
סוף שבוע.... ספורט... ים.... חברים.... המתכון המו...המשך
enough is enough!!!!!!!!!!!!!!!
12/01/2017, 22:33
1 תגובות
ואוווו... אני לא י-כ-ו-ל-ה יותר!!! אם הייתי יכולה לה...המשך
מצטערת על מי שאני.
09/01/2017, 21:45
3 תגובות
מרגישה נפוחה. כבר כמה ימים.... איזה פחד. ובעית...המשך
לפעמים כלים עוזרים...
05/01/2017, 23:56
1 תגובות
עוברים עליי ימים קצת מתישים. למרות שבאמת, בלב שלם, א...המשך
לארכיון
על הקהילה

בקהילת הפרעות אכילה ישנה קהילה פעילה המאפשרת לחלוק ולשתף בהתמודדות הרגשית והפיזית המורכבת עם תופעות הפרעות האכילה וכן להיעזר באנשי מקצוע מהטובים בארץ. אל תישארו לבד עם בולמוסי אכילה, עם הימנעות מאוכל ודומיהם. אנשים כמוכם ומומחים בתחום מחכים לעזור לכם

קהילות
קהילת אוסטיאופורוזיס
קהילת אירוע מוחי
קהילת דיכאון וחרדה
קהילת הפרעות אכילה
קהילת הפרעות קשב וריכוז
קהילת השמנה
קהילת נפגעי חוט שדרה
קהילת טראומה מטרור
קהילת טרשת נפוצה
קהילת כאב כרוני
קהילת כליות
קהילת לחץ דם
קהילת מחלות לב
קהילת נשימה
קהילת סוכרת
קהילת סרטן
קהילת קרוהן וקוליטיס
תסמונת השלפוחית הרגיזה
פורום פסוריאזיס
קהילת סרטן השד
פורום מפרקים
פורום גמילה מעישון
קהילת סיוגרן (sjogren)
נושאים נפוצים
אנורקסיה
בולימיה
דיכאון
דיכאון אחרי לידה
התקף לב
השמנת ילדים
חוט השדרה
חרדה
אי ספיקת לב
לחץ דם
כאבי גב
מדד BMI
מיגרנות
עמוד השדרה
פצעי לחץ
צרבת
קוליטיס
קרוהן
שבץ מוחי
תסמונת פוסט טראומטית
תסמונת נפרוטית
בדיקות נפוצות
בדיקת MRI
בדיקת אורודינמיקה
בדיקת שתן
בדיקת תפקודי כליות (GFR)
ביופסיה כליות
הולטר לחץ דם
מבחן טובה (TOVA)
מדידת לחץ דם
סוכר בדם
ספירת דם
צפיפות עצם
מחשבון גדילה
אבחון הפרעות קשב וריכוז
אבחון סוכרת
תרופות, ניתוחים
וטיפולים רפואיים
אספירין
דיאטת DASH
דיאליזה
טיפול בהפרעת אכילה
כימותרפיה
ניתוח בריאטרי
סל התרופות
צנתור
קנביס רפואי
רדיותרפיה
ריטלין
תרופות הרזיה
תרופות להורדת לחץ דם
תרופות לטרשת נפוצה
תרופות נגד דכאון
מדריכי בריאות
סרטן השחלות
מחלות לב
בעיות נשימה
תסמונת סיוגרן
אבנים בכליות
אוסטיאופורוזיס
אירוע מוחי
גמילה מעישון
דלקת פרקים
הפרעות אכילה
הפרעות קשב וריכוז
השמנת יתר
התקפי חרדה
וולוודיניה
טרשת נפוצה
סוכרת
סרטן השד
פסוריאזיס
קרוהן וקוליטיס
שלפוחית רגיזה
"כמוני" מכון גרטנר, בית החולים תל השומר, רמת גן
המידע והתכנים באתר "כמוני" נועדו להרחיב את הדעת ולשמש כמידע כללי בלבד. תכנים אלו אינם מהווים חוות דעת או עצה מקצועית, או תחליף להיוועצות ישירה עם איש מקצוע מתאים באשר לטיפול הנדרש
© created by thesociale 
זוכה פרס webi לאתר המצטיין לשנת 2014