10/01/16 20:34
5 תגובות
איזה סוג אנשים אתם?
שאני פוגש אנשים שסובלים מחרדות אני מגלה שאנחנו דומים
יש מעין מכנה משותף בהסתכלות על החיים ובגישה אליהם
אני יסביר לכם
למשל אנשים שנפגעים מהתנהלות הסביבה אני מתכוון לבן אדם לחברו
למשל דיבור פוגע קללות חוסר אכפתיות של אנשים מהסביבה
אם אתם הולכים ברחוב ורואים דבר שעלול לסכן את הסביבה או לגרום צער לאדם אחר
אתם מפנים את זה או מתקשרים לגורם מתאים?
כואב לכם שמתעללים באדם אחר?
מתחילים משהו ולא מגעים לסיפוק אז עוברים לדבר הבא?
אם תוכלו לשתף את כולנו אולי נלמד מזה משהו
רותיקה
הדברים שציינת בהחלט מפריעים לי בחיים וגורמים אי נוחות אך יש דבר נוסף שלדעתי משותף לאנשים חרדתיים וזה אנשים שהם שאפתניים וחשוב להם להצליח בכל תחום כמובן בעבודה . אני לדוגמא עבדתי בתחום המכירות שזהו תחום מאוד תחרותי וזה אכן גרם לי לקרוס והגביר את החרדות .
רותיקה
אני אשמח מאוד לקבל רעיונות - כיצד אתם מתמודדים עם חרדות ודיכאון . העניין הוא שההתמודדות מאוד קשה והתחושה היא כאילו יושבים לך בראש האיש הרע והאיש הטוב וכל אחד מושך לכיוון אחר . זה גורם לי להימנע לפעמים מנסיעות ארוכות או כל דבר שיוצא דופן ולא בשגרת חיי מכניס אותי ללחץ . אני רוצה ללמוד כיצד לשלוט בחרדה ולא שהיא תשלוט בי.
ANA35
רותיקה , כמה שנגעת בליבי עם המשפט האחרון! גם אני רוצה לשלוט בחרדה ולא שהיא תשלוט בי... אבל זה לא קורה, כמה תרופות ניסיתי, כמה שיטות טיפול וכלום, החרדה מנהלת לי את החיים. לא מתפקדת בכלל. יש לך עצות, איך את מצליחה לתפקד למרות החרדה?
שייקה
ana
התמודדות עם חרדות היא דבר קשה אבל יש דרך
צריך להתעמת עם החרדות הרי יש התקפים וחרדות
ולא קורה כלום. הטיפול צריך להיות קבלת החרדה
פשוט לא לברוח פשוט להתבונן בה ללמוד אותה
לראות שהחרדה הזאת אפילו שהיא נראית כמו הר
היא לא עושה כלום. הבעיה היא שזה מצריך תירגולים
יומיים לאורך זמן. בסופו של דבר הרי גם ככה סובלים מחרדות אז פשווט לא לברוח
מויאל אילנה
כשהחרדה תוקפת מאבדים כל אנרגיה והחולשה ממוטטת וכאילו סוף העולם לנגד העיניים, חשוב גם לא להיות לבד בבית במצב כזה ושתהיה יד תומכת , וגם לא יותר מדי אנשים !