בפעם הבאה שאתם הולכים לסופר, תוודאו שישנתם טוב בלילה. מחקר חדש, שיפורסם בגיליון הקרוב של כתב העת Obesity, מגלה כי מחסור בשעות שינה גורם לנו לרכוש יותר מוצרי מזון ביום המחרת.
אני משמינה גם ממזון שאינו משמין בכמות סבירה לכשעצמו. אני מסוגלת להבחין בקניות בין מזון משמין למזון שאינו משמין, אבל על כמויות ומועד הארוחות קשה לי לשלוט. אני מתחילה בלילה, להיות רעבה, בצורה שמפריעה לי לישון, ואז מתחילה הבעיה.
shelly4
אני משמינה גם ממזון שאינו משמין בכמות סבירה לכשעצמו. אני מסוגלת להבחין בקניות בין מזון משמין למזון שאינו משמין, אבל על כמויות ומועד הארוחות קשה לי לשלוט. אני מתחילה בלילה, להיות רעבה, בצורה שמפריעה לי לישון, ואז מתחילה הבעיה.
ד"ר דינה ראלט PhD
BENO1952
בדרך כלל אם את/אנו ערים בשעות הלילה,כמובן שבא לנשנש משהו, :))
BENO1952
:)) ,,לא ראיתי,,מרוב כפילויות לא יהיה מקום בשרתים של האתר לאחסן ,,חחחחחחחחחח