בסקר השינה שעשו באתר הבריאות החברתי PatientsLikeMe עם מעל 5200 משתתפים שהשיבו, נמצא כי כשליש דיווחו שאין להם אף פעם או כמעט אף פעם שנת לילה טובה ויותר מ- 50% דיווחו שבעיות השינה שלהם נמשכות כבר יותר משנה.
זה באמת הרבה...אבל אולי גם בגלל האוכלוסיה שנמדדה שהיא של אנשים עם בעיות בריאות. מעניין להשוות לאכולוסיה בריאה. אני הייתי מהמרת שההבדל לא יהיה גדול כי סטרס הפוגע בשינה מגיע מהמון כיוונים.
בחור נאה איכותי ורציני חובב ספורט קליל משתדל למצות את החיים לראות את חצי הכוס המלאה ולזרום עם החיים.
27/09/13 9:05
את צודקת בהחלט...להרבה אנשים יש חרדה או דיכאון סמוי לא משהו שניראה לעיין. זה פשוט מדהים איך המוח שלנו מפרש דברים ואנחנו סובלים. אם רק היה כפתור שמכבה את המוח בלילה ונותן לו לנוח קצת וכמובן לנו לאלה שסובלים מבעיות שינה. אני אדם בריא לגמרי וסובל מנדודי שינה לצערי.
BENO1952
:) אני אחד מהם,,
רונצוק
זה אמור לעודד ? חחח
BENO1952
:) זאת מציאות,,
ד"ר דינה ראלט PhD
בקישור תראו הגדה לשינה נכונה, שעיקרה להרדם נוח ולהתעורר ערניים אחרי מספר שעות. כמובן יש המפריעים לה כמו סטרס, תרופות, גט לג ועוד...
http://www.informedhealthonline.org/what-is-normal-sleep.1136.en.html
ד"ר דינה ראלט PhD
rachelbada
נשמע שיש המון, שסובלים מבעיות שינה... מדהים, לא?
רחל בר-יוסף-דדון
ד"ר דינה ראלט PhD
זה באמת הרבה...אבל אולי גם בגלל האוכלוסיה שנמדדה שהיא של אנשים עם בעיות בריאות.
מעניין להשוות לאכולוסיה בריאה. אני הייתי מהמרת שההבדל לא יהיה גדול כי סטרס הפוגע בשינה מגיע מהמון כיוונים.
רונצוק
את צודקת בהחלט...להרבה אנשים יש חרדה או דיכאון סמוי לא משהו שניראה לעיין. זה פשוט מדהים איך המוח שלנו מפרש דברים ואנחנו סובלים. אם רק היה כפתור שמכבה את המוח בלילה ונותן לו לנוח קצת וכמובן לנו לאלה שסובלים מבעיות שינה. אני אדם בריא לגמרי וסובל מנדודי שינה לצערי.