רציתי להמליץ על תוסף שעוזר לי להתמודד עם מתח (וההשלכות שלו על האכילה שלי) ונקרא לקטיום. לקטיום מפחית רמות קורטיזול בגוף שנגרמות מסטרס. הקורטיזול גורם לאכילת יתר והתועלת הנוספת של הלקטיום היא בהרגעה של הדחף לאכול יותר מדי.