שריפת קלוריות, רמת מאמץ והפחתת משקל



כמה קלוריות שורפים בשחייה בים? כמה בריצת מרתון? מהי שריפה מאוחרת? מה ההבדל הקלורי בין כיסוי מרחק מהר או לאט? כתבת חובה לימי ריצה ואוכל