זה קורה בלילה....שאת במיטה ..ואז עולות התמונות, ערפילי זכרונות ודמויות שמגיחות



מתוך הדממה בתוך המסך של זכרונותייך....את דוממת מולם ומנסה להדוף אותם



בכוח, רוצה להחזיר אותם בחזרה, לשלוח אותם למטה לתוך מגירת הזכרונות האיומים



ולא להזכר בשום פרט...הזכרונות האלו קשים לך הם ממלאים



את הגוף בתחושות מציפות של גועל ....את נגעלת מעצמך, מנסה להמנע מלחוש את התחושות



בגוף ומלהרגיש אותו....לא רוצה להזכר במגע החודר והפולשני והנורא ההוא . ואז את שולחת



את הזכרונות עמוק עמוק בפנים סוגרת חזק אבל הכאב עדיין נשאר והוא צורב מבפנים



והסבל...הסבל והעצבות בעיניים רק הם עדים למה שמתחולל אצלך מבפנים.





מעולמן של נפגעות תקיפה מינית



ההתמודדות הקשה ביותר שחווה מי שעברה טראומה מינית היא הקושי לעכל את האירוע,



את חיה בתוך עצמך עם תחושה כבדה ונוראית שמה שקרה לא בסדר , שזה לא אמור היה



לקרות! האמונה הזו מקשה עלייך לחיות ולקבל את המציאות....והשאלה שמסתובבת לך בראש:למה זה קרה לי?



יש מטען נפשי כבד מאוד שאת נושאת על עצמך והוא האחריות למה שקרה,



תחושת האשמה והסוד הגדול שאת שומרת בתוכך, מחשש שזה ייוודא וייצא לאור



יש בתוכך קול שאומר שאסור לספר את מה שקרה, שאת חייבת לשמור את זה בסוד



כי אם זה ייצא החוצה משהו רע עלול לקרות.



ההדחקה היא כל כך גדולה ולכן ישנן נשים רבות שלוקח להן המון שנים לספר את מה שהן חוו



ולכן השתיקה היא אחת מסימניה הבולטים של אישה שחוותה אירוע מיני .



ישנו בלבול גדול מאוד שנובע מתוך התחושות הפנימיות שלך מול חווית המציאות



את חשה בלבול וקונפליקטים פנימיים: בין מותר לאסור, בין תשוקה והנאה של הגוף לבין גועל



וטומאה. בין תחושות של הגוף לבין ניתוק ממנו ובין המציאות לדמיון.



האמת מטושטשת כיון שהרבה מהזכרונות מחוקים והכל נראה כל כך מטושטש ומעורפל.



העולם הרגשי-



נשים שעברו תקיפה מינית חוות דיסוננס רגשי – תנודות בין רגשות של כעס



ושנאה לאשמה בושה וייאוש . לפעמים רגשות הכעס והאשמה העצמית מופנים פנימה כלפי



עצמך ולעיתים פרצי כעס ושנאה שמופנים החוצה כלפי התוקף.



הרבה פעמים קשה לך לחוש כעס ולכן את מפנימה את הכעס והתוקפנות פנימה .



מצבי רוח משתנים ונטייה לשקוע לדיכאון עמוק , שקט כזה שלא תמיד רואים כי



את מסתירה אותו עמוק בתוכך.



הבדידות-



הבושה וההסתרה מותירות אותך בתחושה של בדידות נוראית ,



מתוך כך שאת אוצרת בתוכך סוד מאוד גדול ושאסור לך לספר אותו לאדם.



השתיקה והסוד שאת נושאת מעצימים את הבדידות והקושי לשתף במה שקרה



גורמים לך להסתגרות ובדידות ותחושה שאת לבד בעולם.





ההשפעות של פגיעה בנשים שחוו תקיפה מינית:



הזהות העצמית – מתערערת, משהו בזהות של מי שאת לא ברור , איבדת חלקים מעצמך



ואת חשה חוסר שלמות פנימית.



אובדן השליטה והגבולות- החוויה שמישהו פרץ את הגבולות שלך וחדר למקומות אינטימיים



ואישיים יוצרת בלבול וחוויה בתוכך של גבולות לא ברורים , הדבר מתבטא בקושי שלך



להגיד לא! בקושי לסרב לגברים גם כאשר הם חוצים את הגבול ועושים דברים



שעשויים לפגוע בך...כיון שמשהו בגבולות הטבעיים שלך הטשטש והשליטה נלקחה



לך את תחושי קושי לעצור! ולהגיד לא!



לעיתים נשים שחוו תקיפה מינית עשויות לבחור גברים שעשויים לפגוע בך מתוך יצר הרסני



ותחושה שמגיע לך לקבל יחס לא ראוי.



קשה לך לשים גבולות לסביבה שלך גם במצבים אחרים, כיון שהגבולות שלך לא ברורים בתוכך.



אובדן העוצמה- בחוויה של טראומה ישנה החלשות של העוצמה הפנימית, נסיגה לתחושה של



קורבנות ומסכנות , דבר המתבטא בקושי לקחת את המושכות לידיים ו\"נסיגה מהחיים\",



קושי להפגין סמכותיות מול הילדים , מול בן הזוג בעבודה, תחושה של ניתוק מהכוח הפנימי שלך.



פגיעה בערך ודימוי העצמי -



החוויה יוצרת בתוכך תחושה בסיסית שאת לא בסדר! שמשהו בך פגום.



תחושת הפגיעה והניצול המיני והחוויה שמישהו פלש למקומות אישיים ופרטיים



שלך פוגעת בערך העצמי ובדימוי האישי שלך, תחושה שמישהו חילל אותך



ופגע בקדושת גופן .



פגיעה בדימוי והערך העצמי - לעיתים האירוע יוצר פרשנות שגברים רואים אותך כאובייקט מיני



ומתעניינים במיניות שלך בלבד, שאת לא שווה מעבר לזה.



פגיעה באמון בגברים - התחושה היא שגברים הם מסוכנים , שיש להזהר מגברים , אסור לסמוך



עליהם מתוך החוויה הקשה שעברת הם עשוייים לאיים עלייך.



לעיתים מלווה לכך תחושה של פחד וחוסר אונים וקושי להמצא בסביבה של גברים .



ניתוק רגשי- קושי לחוות את הרגשות במלואן נתק וצורך להדחיקם מתוך מנגנון הגנה



והחשש שאם תרגישי אותם את עשוייה להחשף להצפה רגשית .



פגיעה בהנאה המינית - קושי לחוות הנאה מינית , פרשנות אישית שצריך לדכא את



היצרים ואת הגוף בגלל מה שחווית.



אשמה ובושה עצמיים – לעיתים ישנה תחושה של בושה בעצמך שאת גרמת לו לרצות בך



ושעלייך להתבייש במי שאת.



ביטול עצמי- נטייה להסתיר את הנוכחות שלך , להעלים את עצמך - זה יכול להתבטא



באנורקסיה ורזון קיצוני , מתפתחת שנאה פנימית כלפי הגוף שלך וכלפי הנשיות שלך



מתוך האמונה שאסור לך להיות נשית מושכת ומינית כי זה מסוכן!



קושי בביטוי עצמי- הקול נעשה חלש, נטייה לצמצם את הנוכחות שלך, לא להיראות ולא



להשמע. נשים רבות בוחרות לשתוק, שתיקה היא אחת התופעות הנפוצות אצל נשים שחוו

תקיפה מינית.



הרס עצמי ושנאה עצמית – מתפתחת בתוכך שנאה עצמית קשה שמובילה לניסיון לפגוע בעצמך



בגלל מה שעברת ורצון להענשה עצמית בגלל מה שקרה שמתבטאת בפגיעה עצמית – התמכרויות :



סמים ואלכוהול, הפרעות אכילה , נוקשות והלקאה עצמית ועוד.



תהליך הריפוי:





חשוב לציין שטיפול הכרחי במצבים בהם חווית פגיעה מינית !



מרבית הנשים מדחיקות את האירוע ולא יודעות שכל הסימפטומים שהן חוות הן כתוצאה



מהאירוע , ולכן ברגע שאת מבחינה בסימנים דעי שזה לא טבעי שכך את חיה



החיים לא אמורים להיות סבל כאב והדחקות! יש לך זכות לחיות בשמחה והנאה .



ישנם מצבים שנשים מודעות לארוע אבל בוחרות שלא לטפל בעצמן וחשוב להבין שבמידה ולא



ואת דוחה את הריפוי שלך המצב רק הולך ומחמיר. ההדחקה יוצרת החמרה של



מצבך הנפשי ואת שוקעת יותר ויותר .



על מנת לרפא את עצמך ולקדם את ההחלמה שלך חשוב למצוא איש מקצוע אמין ומוסמך



שתוכלי לשתף אותו ויוכל לתמוך בך רגשית ובצורה מקצועית, מישהו שתוכלי לבטוח בו ושישרה



עלייך תחושת ביטחון.



חלק חשוב בתהליך הוא לדבר על מה שקרה, יש תחושת הקלה בכך שזה לא נשאר רק אצלך



ושאת לא לבד.







איך אני יכולה לעזור לך?



בטיפול איתי אני עובדת בשיטת טיפול מיוחדת המשלבת שיחה עם טכניקת ריפוי בשיטת \"האור הלבן\"



לשחרור מטראומה.



אני עוזרת לנשים שחוו טראומה מינית להשתחרר ממנה דרך הבנה של החוויה ועיבוד של האירוע



מבחינה רגשית ונפשית שחרור של המטען הרגשי וניקוי של החסימות שהאירוע יצר.



נשים שעוברות אצלי טיפול נחשפות בצורה עדינה ,מכילה לריפוי עמוק ומשחרר בקצב המותאם להם ובהמון



רגישות והכלה.



מניסיוני, הנשים שעוברות אצלי תהליך לומדות להחזיר לעצמן את השליטה, את העוצמה



ואת הכוח לחייהן, את הביטחון העצמי ואת האמון בעצמן, את האהבה העצמית והידיעה



שהן בסדר, זהו תהליך של ריפוי שבסופו את חוזרת להאמין בעצמך ובבני אדם ולחיות מתוך



שמחה ואיכות חיים ולהתחבר למי שאת באמת מחדש.



נשים שמגיעות אליי לטיפול מופתעות מעוצמת הפתיחות שהן מגלות והיכולת שלהן לתת בי אמון:



\" זו פעם ראשונה שנפתחתי וסיפרתי למישהו את הסיפור שלי, הרגשתי איתך ממש בנוח



והרגשתי ממש טבעי לספר לך את מה שעברתי, אני מרגישה שהמודעות למה שעברתי



עוזרת לי להתמודד ודרך העבודה שאנחנו עושות להתעצם ולהתחבר לרגשות שלי מחדש\".



למי מתאים הטיפול?



לכל אישה שרוצה לחוות חווית חיים אמיתית מלאה מתוך שמחה ואושר אמיתי!



אם חשוב לך לרפא את עצמך ולעבור תהליך שיאפשר לך להשתחרר מהטראומה ולחיות חיים



טובים ומספקים יותר, להחזיר לעצמך את השליטה העצמית את השקט הנפשי ואת תחושת הבהירות



והשלמות העצמית, את הביטחון בעצמך ואת תחושת העוצמה הפנימית, לחזור להיות האישה שהיית להיות



שלמה כפי שאת! אני מזמינה אותך להתחיל כבר עכשיו להתחיל בדרך חדשה בחייך דרך של אופטימיות ותקווה!



אשמח ללוות אותך ולתמוך בך בדרך הריפוי שלך והשבת עצמך לעצמך מחדש!



מוזמנת לפנות אליי בפרטים שמופיעים מטה.





באהבה, חגית לביא, פסיכותרפיסטית מוסמכת להעצמה אישית ושחרור מטראומות.







כותבת: חגית לביא, פסיכותרפיסטית מוסמכת להעצמה אישית מומחית בטיפול בטראומות מיניות . טיפול רגשי - מצבי מתח ולחץ, פחדים חרדות. חיזוק בטחון והערכה עצמית .





חיבור ליעוד מימוש והגשמה עצמית.





מנחה בשיטת \"האור הלבן\"- לשינוי תודעתי ושחרור מדפוסים וחסמים דרך תת המודע.





אימייל:MONNA3@WALLA.COM טלפון: 050-6653993



מקור המאמר: Articles.co.il/חגית לביא