היי, נחמד שאפשר להיזדהות ולשתף.
הלוואי וגם לי היו את הכוחות והאפשרות לעשות הרבה ספורט
אני לא כל כך כשיר לייעץ אבל הדבר הראשון צריך לאתר את המאכלים שמעוררים בנו דחף לזלילה ולהעיף אותם מהבית כמה שיותר מהר. כל בוקר לנסות להפיק לקחים מהנפילות. לאט לאט מגלים ארוחות שמביאות לנו הרגשת סיפוק ושובע בריאותי עד שאפשר לגבש לעצמנו תוכנית אוכל מסודרת.
זה תהליך שעוד לא הצלחתי לצלוח....
הייתי ממליץ על או איי. את תהיי מופתעת כמה אנשים במצב שלנו, יש פגישות בכל הארץ http://www.oa-israel.org/meetings