מזל טוב, אפרת! מגיל 40 זה רק הולך ומשתפר :-) לגבי קבוצת התמיכה בצ\'אט, היא של אירגון שנקרא DBSA (Depression Bipolar Support Alliance. מדברים שם על כל מה שמטריד אנשים שחיים עם דיכאון או מאניה-דיפרסיה. לדוגמה, מחשבות אובדניות שלא מרפות, החמרה של הסימפטומים בחורף, קשיים בקשרים בין אישיים כתוצאה מהמחלה, להביא או לא להביא ילדים לעולם כשיש לך דיכאון או מאניה דיפרסיה וכו\'. בתחילת המפגש עושים סבב וכל אחד יכול להעלות נושא לדיון. מאוד מקל שאפשר לדבר באופן חופשי על דברים שאי אפשר לדבר עליהם במסגרות אחרות