בנוגע לדלקות שרירים, כאבים וכו, יש את הקומפלקס דובדבן וכורכום (סולגאר). הם מכילים תערובת בוטנית אנטי דלקתית שעוזרת גם בטיפול וגם במניעה. בתקופה שהתאמנתי באופן קבוע לקחתי אותם וזה הקל עליי מאד גם בחימום וגם בהרפייה. ההרגשה הכללית הייתה טובה.
כמובן שיש להם התוויה תקינה וכו'.
בנוגע להמוגלובין, זה תלוי כמה יש לך ומה הרופא ממליץ, אם בכלל.
צריך לעשות את הדברים האלה בזהירות ורגישות :)
יש המון תוספים טבעיים, חלקם ממיסים וחלקם לבליעה. זה גם תלוי בספיגה שלך.
בקיצור, כדאי לשאול רופא לדעתי.