לכו על צבעי ירקות ופירות, בסקר נתונים של 24 שנים נמצאה ירידה בהשמנה בקורלציה עם עליה בפלבנואידים הצבעוניים שבירקות ובפירות (בין הטובים, תפוחי עץ, פירות יער, אגסים ופלפלים)
לכו על צבעי ירקות ופירות, בסקר נתונים של 24 שנים נמצאה ירידה בהשמנה בקורלציה עם עליה בפלבנואידים הצבעוניים שבירקות ובפירות (בין הטובים, תפוחי עץ, פירות יער, אגסים ופלפלים)