תזונה, חגים, עיכול איטי...אז איך מתמודדים?

- בוררים אילו מזונות גורמים לקשיים

- מודדים את הכמויות כך שלא נתפוצץ תרתי משמע

- שותים הרבה, בעיקר מים, חליטה של תה ואם לא אז מיץ ללא גזים

- משתמשים בתוספי סיבים במידת הצורך להקל ולזרז עיכול

- עושים הרבה הליכות לזירוז העיכול וגם לשמח את הנשמה (טבע מומלץ)



מהם הטיפים שלכם לשנה החדשה?