24/01/17 20:32
4 תגובות
אז ניסיתי 2 דברים לאחרונה. יוגה ומדיטציה. שניהם בניפרד. יוגה היה נחמד מאוד. נתן לי אקסטרא זמן מתיחות פעם בשבוע. מעין השלמה נוספת לפילאטיס (שאני מאוד ממליץ - רק צריך ליפול על מדריך או מדריכה טובים).
מדיטציה heartfulness
30 דקות בשבוע בינתיים. מרגיש מאוד רגוע אחכ.
תמי-29
היי קובי, יופי שאתה מוצא לעשות מה שעושה לך טוב,לא כולנו מתמחים בזה
קובי-סד
אני מנסה ה-כ-ל . אופי שכזה :)
אפרת_זיו
מוכר לי :) לי היוגה מאד עוזרת (כשאני מצליחה להגיע אליה). זה קשה מאד כל פעם מחדש אבל התחושה היא שזה שומר על טווח תנועה ומחלץ עצמות כפשוטו.
קובי-סד
אכן. הרגשה מאוד מאוד טובה אחכ.