הי, האם שאלתך היא: למה ״הם מצפים ״ ממך להפסיק לרצות לצמצם? אני לא בטוחה שהבנתי. אני גם לא בטוחה שהם רוצים שתפסיקי לרצות לצמצם, להיפך, מקווים אולי שתתחילי לרצות משהו אחר בשבילך. צמצום הינו סוג של פיתרון עבורך להתמודד עם מצבים רגשיים, ואולי פיזיים. ואני מבינה את התחושה שאת מקבלת רווח מישני, ירידה במשקל, שנותן לך תחושה טובה. הצמצום אולי גם נותן תחושת הצלחה, כמו שאת רושמת, נותן לך מטרה. האם את חושבת, מאמינה שאפשר להגיע לתחושות דומות בדרכים אחרות? בתחומים אחרים שלא קשורים לאוכל? אני מקוה שתצליחי להישאר בטיפול ולהתבונן במנגנונים הללו.

בוודאי שזה מכניס אותך לחרדה ותסכול, הרי כל העניין הוא למצוא דרכים חדשות ואחרות להתמודד עם חרדה ותסכול. רגשו קשים הם חלק מחיינו, בכל תחום שהוא, נצטרך ללמוד להתמודד איתם. מקוה שבכל זאת תמצאי את הדרך להיעזר וללמוד כן להתמודד.