בן 33, התגלה אוסטאופניה באגן (בין -1.5 ל-2) ואוסתאופורוזיס בעמוד שדרה' לקראת פגישה עם אנדוקרינולוג.
התגלה ב-DEXA לאחר שבר במטהקרפל החמישי בתאונת סקי ושבר מלווה בחוליה באצבע נוספת.
השבר התאחה תוך 3 חודשים לתנועה מלאה של כף היד.
לפני כן בוצע סקי אך ללא שברים, חשוב לציין כי לאחר הפציעה לא נעשה ספורט במשך כ-4 חודשים ולאחר חזרה לספורט (ריצה) כאבי גב קלים, לחץ בחוליה עליונה יחסית (ולכן לא רץ יותר, אלא רק הליכות).

רקע נוסף
- לא לוקח תרופות במרשם באופן קבוע, משתמש כעת בויטמין D וסידן. משתמש בתרופות נגד צרבת מידי פעם (רני, מאלוקס).
- עור יבש מאד באיזור ה-T בפנים מזה שנים (רוחץ עם חומר נגד)
- בעבר בגיל ההתבגרות, שתיתי המון משקאות אנרגיה וקפה, 5-10 כוסות קפה ביום החל מגיל 15 (קפאין? מעורר קורטיזון טבעי?)
- שותה מי ברז (בישראל, קיים חוסר במגנזיום).

מספר שאלות

1. האם להמנע מתרופות מלאכותיות בונות עצם / מעכבות התפרקות? הן נבדקות על קבוצות גיל ומין לחלוטין לא בטווח או במין שלי. הסיכונים ארוכי הטווח נראים קשים ובאחוזים לא נמוכים (0.1 - 4% ?).

2. מה הסיבות העיקריות האפשריות, עד כמה ניתן באמת להפוך ואוסתאופורוזיס שניונית? והאם ישנם מחקרים ייעודיים לטווח גילאים צעיר לגברים?

3. בארה"ב יש זוג, ד"ר לתזונה ותזונאית בשם "Mira and Jayson Calton", שטוענים כי הם רפאו לאישה את האוסתאופורוזיס בגיל 30 תוך התמקדות ב- micronutrients. כלומר, בעיקר ויטמינים. האם יש נכון בדבר?

4. האם בהעדר צריכת סידן מספקת לאחר הניתוח, השבר התאחה בעזרת סידן מעצמות אחרות? האם האיחוי יכל לגרום להתדרדרות ב-BMD בעמוד השדרה והאגן?

5. שאלה אחרונה - אני רואה כי יש מולטי ויטמינים יעודיים למצב כזה - טבליות בוקר סידן , D2, K וטבליות ערב מגנזיום. אני אתייעץ עם האנדוקרינולוגית ספציפית, אך מה ידוע על יעילות הטיפול? כמו כן, בעיון במחקרים ממומני NIH (באוניברסיטת פלורידה), קראתי כי צריכה של כ-100 גר' שזיפים מיובשים יש השפעה דרמטית על ה- BMD. האם בישראל ישנה המלצה כללית דומה על צריכה ?

תודה מראש !