מנהלי קהילה
מובילי קהילה
שני דברים שצפויים לעזור לחברי הקהילה בעיקר לחדשים
שלום לכם,
אני כבר חבר כחצי שנה, בעקבות ניתוח ע"ש שעברתי לפני שנה.
לצורך שיקום של אזור הצלקת של הניתוח המליצה לי אחת הפיזיוטרפיסטיות להשתמש בקרם שנקרא "קרם סיליקון כחול" או Blue Silicone cream של חברת FLORIS. במשך מספר חודשים קניתי שפופרות קרם של 100 גרם בבית המרקחת, שכל שפופרת עולה 20 ש"ח. לפני כחודשיים, אשתי רצתה לקנות עוד שפופרת בבית מרקחת אחר, ואז הרוקח הציע קופסה של הקרם, במשקל של 500 גרם, שמחירה כפול כלומר 40 ש"ח. זה הרבה יותר נוח לקחת קרם למריחה ועיסוי וגם הרבה יותר זול. העיסוי שאני עובר הוא כ-3 פעמים ביום (אשתי היא שמטפלת בי). אני מאמין שחלקכם אינו מכיר את קיום הקרם במיכל של חצי קילו ומקווה שזה יעזור לכןם ולו במעט.
דבר שני, שעזר לי מעט להתחזק מבחינה נפשית, הוא ספרון (128 עמודים) שכתב חבר לצרה, שמתאר את כל התהליכים שהוא עבר, שחלקם וודאי שונים מאחד לשני, ואני רוצה להציע לכם לקרוא אותו, ואם המחבר יראה מסר שלי זה, אני גם רוצה להודות לו על כתיבתו.
הספרון נקרא: שדרה כחוט השערה, והמחבר הוא שמואל עדיני. הספרון יצא במהדורה שניה ב-2010 והופק ע"י "קווים אישיים" מרחוב דיזנגוף 10, ת"א 64281, שיש להם אתר אינטרנט : www.kavimbooks.co.il
ממליץ בחום לקרוא הספרון, בין למי שנמצא לפני ניתוח עמוד שדרה ובין מי שכבר עבר הניתוח.
foreverorna
הי רוזן, מנסיוני, תנועתיות עדינה של הגב העליון, ללא כאב או אם קיים כאב ללא הגברה שלו, יכולה להפחית כאבים משמעותית. את מוזמנת לנסות בעצמך: http://ornapizanty.com/2setsofmovements1?=refkamoni בהצלחה, אורנה פיזנטי, פיזיותרפיסטית ומורה לפלדנקרייז