מנהלי קהילה
מובילי קהילה
לרופא מפרקים
שלום רב
אני קרוב 70 לא נייד רוב הזמן יושב .בבוקר לפני כל פעולה עושה קצת תירגול קל של חצי שעה לערך ומתרומם כשתופס שתי ידיים
בדלת או קיר ללא עזרת ברכיים .בברכיים אין כוח בבוקר בעיקר
לפני שלושה ימים , בבוקר לפני כל פעילות ,בטעות התרוממתי רק ביד אחת היד החלשה. שמעתי קנאק מהכתף השמאלית בפינה .
חשבתי שכמו שעושה תנועה לא נכונה יש לפעמים קנק במרפק בקרסול מפריע לתירגול באותו יום קצת מציק ולמחרת הכל בסדר .
אבל עכשיו בכתף כבר שלושה ימים מציק , מושך , צובת ,וכאילו "אקשנסוס" (כאילו נתפס הצוואר שקמים לא טוב) , בשכמה , וסביב בגב , בצד שמאל של הצוואר .ומעניין , פחות בכתף עצמה שיכול לעשות תנועות קלות מאד .ולא מכאיב מיוחד. רק שקצת יותר מאמץ את היד
האם להניח היד על הירך .וכל הפעולות ביד הבריאה .?
או אפשר קצת להזיז היד לתנועה לא מכאיבה ?(כמו לתקתק במדפסת ,לרחוץ כלי בכיור)
תור לרופא מומחה רחוק .
מה קרה ?זה גיד ?שריר?
תודה
ד"ר חגית פלג
אנסה לענות -אבל קשה לתת תשובה מקצועית מבלי לבדוק פיזית. בהקשר זה ניתן לפנות קודם לרופא משפחה והוא יחליט אם יש צורך ביעוץ אורטופדי או יטפל בעצמו. אם הבנתי נכון את התאור- סביר שאין בעיה במפרק הכתף עצמו כי אני מבינה שטווח התנועה שלה תקין . אם אכן טווח התנועה של הכתף מלא ומלווה רק בכאב סביר גם שאין קרע בגידים המקיפים את הפרק . אם הכאב מופיע במאמץ סביר שמדובר בבעיה שרירית או גידית אך לא קרע. עקרונית אין מניעה מפעילות עם היד הזאת - בהתאם לתחושת הכאב שלך. אם זאת יש לקחת יעוץ זה בערבון מוגבל בהעדר בדיקה .
משה59
קודם כל תודה רבה רבה אני לא נייד .(בעיה ברגלי ם - כיסא גלגלים) וצריך לתאם לסחוב אותי וכ"ו לא פשוט. כך שמסובך מאד לרדת מדרגות צילומים , , בד רופאים --- שאולי זה כלום ויעבור . לא כתבת נקודה לפני המילה סביר .כך ש אם אני מבין נכון את אומרת אם יש תנועה _( ולא מכאיבה כרגע )- לכתוב במקלדת , לרחוץ כלים, להרים היד לגרד הראש להזיז היד קדימה אחורה - אזי אין בעיה רצינית. (ולא לדאוג ולהמשיך לישון טוב בלילה) רק בהרמה יותר גבוהה מלגרד הראש ויותר זמן ,מרגיש שמתחיל להכאיב - קרוב יותר לצוואר בקו העליון המחבר בין פינת הכתף לצוואר . כאב קל עובר אח"כ ללא שום כדור . בגב , חלק עליון שכאב בהתחלה סביב השכמות - עבר הכאב (אולי משתפר ) שלא מזיז מדיי את היד . אם זה כמו שאומרת בבעיה שרירית או גידית אך לא קרע כמה זמן יעבור ? כמה זמן להימנע מ תירגול קל ? ואיזה טיפול עושים אם חלילה לא יעבור מעצמו מלבד פיסיוטרפיה ומשככי כאבים? תודה שוב