מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

התמודדות עם האוכל

14/07/18 10:00
1 תגובות

אני בדרך לעבור ניתוח.
רציתי לשאול, מה הקושי הכי גדול שהיה לכן אחרי ניתוח? דחף למתוקים? לרצות לאכול עוד ? כאבים? האם הצטערתם שעה אתם ניתוח בהתחלה ואז השלמתם עם המצב? האם מצב נפשי השתנה?
תודה


תגובות

Ruths
16/07/18 8:39

היי לרי, אין לי שום התמודדות עם האוכל, החלטי שבורקס ופיצה לא שווים הן מבחינה בריאותית והן מבחינת קלוריות והורדתי אותם מהתפריט. הפסקתי לאכול בשר, עוף ומוצריו ועברתי לביצים וירקות. מאושרת מכמות האוכל שפחתה ברמות ומהמשקל החדש. ההתמודדות היא בראש, ובהעמדת סדר העדיפות. אם האוכל ימשיך להיות בסדר עדיפות ראשון, אז סביר להניח שתצטער ובמשך הזמן תעלה שוב. אם סדר העדיפות שלך יהיה בריאות ומראה, תהיה מאושר, ואז כמובן שמצבך הנפשי יהיה מרומם. בסופו של דבר הכל בראש. מאחלת לך הצלחה.