דבר ראשון תיסתקלי במראה. את יפה רזה שמנה זה לא משנה תאמיני בזה זה הצעד הראשון. את רוצה לישמור על הרזון את יכולה! תילכי הרבה, אין צורך לרוץ כדי ללכת זה עוזר גם לי לשמור על מישקל יציב. יש דבר שקוראים לו פפטיד y אם אני זוכרת נכון הליכה ומשקל יציב מונעים אותו. דבר אחרון אם את בbmi תקין ואת לא ממשיכה להרזות אז אל תקשיבי להם (כמה שזה קשה) ותגידי להם שאם אכפת להן ממך שיפסיקו להעיר על זה.

הי ירדן וברוכה הבאה :) אני מבינה ממה שאת כותבת שיש פער בין מה שהסביבה משדרת לך לבין מה שאת חושבת על מצבך. לכן אני תוהה, מה בעצם הביא אותך לכתוב בפורום שלנו? האם את חושדת שיש לך הפרעת אכילה? אני מסיקה מעצם הכתיבה שלך כאן שיש בך משהו שחושב שאולי לא הכל בסדר. האם אני מבינה נכון? ואם כן, מה בהתנהלות שלך מעורר את חששך?

היי דנה, תודה על התגובה... אני לא חושבת שיש לי הפרעת אכילה, אני שמנה מדי בשביל זה. אני כן מבינה שזה לא בריא/ תקין לאכול מעט קלוריות יחסית ולהמנע מאירועים הכוללים אוכל שגוררים שאלות. אני לא מתכוונת להמשיך ככה לכל החיים רק עד שאגיע למשקל שהצבתי לעצמי ואז אחזור לאכול קצת יותר. לא יודעת, אני מבינה שזה לא בריא אבל נראה לי ש"הפרעת אכילה" זו הגדרה קצת מוגזמת למצב שלי.

יואו. כאילו אני כתבתי את זה. הגעתי למצב של פחד מאוכל כבר. אני מפחדת לשתות כי זה מעודד אצלי אכילה. לפעמים נדמה לי שאני מפחדת להכניס אויר לגוף