מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

קצב ירידה

02/04/19 3:43
9 תגובות

עשרה חודשים אחרי מעקב קיבה, ירדתי כ 47 קילו פחות. שקלתי 107 והיום 60, הרגשה נהדרת. אבל... אנשים התחילו לומר לי שזה מספיק לרדת, שאני כבר לא נראית טוב בפנים.... מקומטת... האם באמת המשקל צריך להיעצר? מתי זה המשקל האידאלי? אגב אני בת 44 גובה 158, תודה על התמיכה


תגובות

cvb
03/04/19 7:33

בוקר טוב לאנשים, תמיד יהיה מה להגיד לך. פעם יגידו לך כמה את מלאה וכמה את רזה, כמה הבגד הזה לא מחמיא וכמה הוא כן ועוד ועוד. תתמקדי בדרך שלך ולא מה שאנשים אומרים. זה פחות רלוונטי והכי חשוב, זה מה שאת מרגישה בלב ובדרך שלך. המשקל לאט לאט יעצר זה בטוח אבל כל אחד זה בדרך שלו ולפעמים צריך הכוונה מקצועית בנושא הזה גם כמה שזה מצחיק אבל במשפט, שימי פס עליהם ותמשיכי בדרך שלך

maor30
03/04/19 8:44

אנשים אוהבים לדבר.. תני להם ותתרכזי בעצמך

razm121
מנהל קבוצה
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
03/04/19 9:34

נכון מאוד

אלה.דניאל
03/04/19 8:50

בוקר טוב דורית אני חושבת שאת במצב מצויין והמשקל שהורדת הוא מעולה. השאלה, מה המצב הנפשי שלך? טוב / רע / בדרך.. חחח ? צריך להסתכל על זה בעיקר ולא על מה שאומרים או מה שקורה במשקל ברגע שהמצב הזה מסתדר ושאת בשלווה עם עצמך זה יהיה בסדר מכל הבחינות. בהצלחה

razm121
מנהל קבוצה
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
03/04/19 9:23

דורית בוקר טוב וברוכה הבאה לקבוצה ולמשפחה, שמחים שהצטרפת אלינו. מוזמנת לשאול ולשתף כל דבר על הדרך שלך

razm121
מנהל קבוצה
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
03/04/19 9:34

מנסיון, המשקל עוצר בשלב כלשהוא ואם צריך, נותנים תפריט מיוחד. בנוסף, כמו שאמרו פה חבריי, יש להתייחס יותר לפן הנפשי, העשייה היום יומית וההסתכלות שלך על הדרך שלך. הנשמות הטובות שמדברים, ימשיכו לדבר כמו שבטח חלק מהם, דיברו בעבר. לא צריך להתייחס הרבה אליהם אלא, להאמין בדרך שבחרת לעצמך ובמה שאת חושבת שיעשה לך טוב.

Ruths
03/04/19 10:33

גם מנסיוני, המשקל נעצר, הגוף חכם ויודע מתי להיעצר. כל זמן שבדיקות הדם טובות ואת לוקחת ויטמינים, ובנוסף מרגישה טוב את בדרך הנכונה

דורית שלום כל הכבוד על הדרך שאת עושה. תהליך הירידה במשקל כשמו כן הוא- תהליך. בשנה הראשונה יש ירידה במשקל, בקצב משתנה. לאט לאט ובהדרגה הגוף מגיע לאיזון על ידי שילוב של אכילה נכונה ופעילות גופנית. לכל אחד ואחת יש משקל יעד שמתאים מבחינה בריאותית, ועל כך כדאי להתייעץ עם דיאטנית. מעבר למשקל, חשובה ההרגשה שלך בתהליך. האם את מרגישה טוב? האם את מרוצה מהדרך שלך? האם מצב הרוח שלך טוב? אפשר להיעזר במפגשים עם פסיכולוג/ית להתמודדות עם הצד הרגשי בתהליך. כמו בכל התמודדדות בחיים, הסביבה מגיבה אלינו. אנחנו צריכים ללמוד איך להגיב אליה בחזרה באופן ששומר עלינו ומקדם את המטרות שלנו. מאחלת לך המון בהצלחה בהמשך!!! שרון

דורית..1
03/04/19 22:06

תודה רבה על כל התגובות, אני מרגישה טוב עם עצמי, מרוצה ממה שאני רואה ואיך שאני מרגישה קלילה, עושה פילאטיס פעמיים בשבוע, הולכת ועולה במדרגות בלי להתנשף.