שלום , לא ציינת כל פרט לגביך , גיל ,מין ,משקל קודם ונוכחי , גובה מהות עבודתך ועוד . מה כוונתך "עליתי מעט " ? בלא מידע לא ניתן לייעץ . שאלה : האם לאחרונה הפחתת בתנועתיות ? יושב יותר ופעיל פחות ? האם נוטל תרופות חדשות או דומה ? בהצלחה מ.

שלום לך, עלייה במשקל יכולה להיווצר כתוצאה משינוי במאזן הקלורי שלך: או יותר אכילה או פחות פעילות. נראה שאתה מאוד מודע לאכילה שלך ומקפיד על תזמון נכון. ממליצה לפנות לדיאטנית עם רישום יומן אכילה של כמה ימים והיא תסייע לך.