צהריים מבורכים לכולם
נעים מאוד, שמי חן בת 39 בריאה. לפני כחודשיים סבלתי מכאבי גב שנמשכו שבוע ימים, בעלייתי למיון לאחר צילום ct התבשרתי כי קיימים לי מספר שברים בעמוד השידרה ובאגן. החדש היה כי אולי סובלת מאוסטאופורוזיס, לאחר שביצעתי מספר בדיקות כגון: מיפוי עצמות, איסוף שתן 24 שעות, צפיפות עצם וMRI אתמול לדאבוני התבשרתי לדעת כי סובלת מאוסטאופורוזיס. במהלך החודשיים האחרון נטלתי ויטמין d 400 מ"ג וקלציום 600מ"ג. אתמול שהתבשרתי לגבי המחלה, הועלה לי המינון ל 1200 קלציום ו 800מ"ג ויטמין d. חשוב לי לציין כי בבדיקות צפיפות עצם נאמר לי כי התוצאות לא משקפות שסובלת ממחלה זו (צירפתי בתמונה את תוצאות הבדיקה) אך האנדוקרינולוגית והאורתופד שבדקו אותי קבעו חד משמעית שסובלת בגלל השברים שיש לי.
אשמח מאוד לעזרתכם, בקבלת טיפים שיעזרו לשפר את רמת הסידן בגוף. אלו מאכלים חשוב לאכול על מנת לשפר את המצב, הבנתי כי יש צורך בפעילות גופנית כגון פילאטיס ויוגה- אשמח לדעת אם יש עוד פעילויות מומלצות.כרגע יש לי מספר שברים בעמוד השידרה ובאגן, בתקווה שיתאחו במהרה ושלא יווצרו חדשים. האם זו מחלה שאפשר לחיות איתה ביומיום? והאם קיימות הגבלות מלבד כמובן מה שהונחתי (אי הרמת דברים כבדים, תנועות חדות, ומניעת נפילות וזהירות יתרה)
קיבלתי בבית מרקחת את החברה הנ"ל, אשמח לדעת האם היא מומלצת, ובמידה ויש חברות יותר טובות אשמח לעזרתכם.