חרדה חברתית היא בעצם נטיה פרשנית (נטיה לפרש דברים בצורה מסוימת ולא תמיד כפי שהם באמת) שיוצרת חרדות ופחדים במצבים חברתיים, למשל התחושה של אני לא מתאים/אני משעמם, גם אם האדם האחר מרותק ממך, וזה לפעמים מגלל פירוש לא נכון של סימנים בעיקר דו משמעותיים.

גורמי פרשנות - זה מה שמרכיב בעצם את החרדה החברתית - ביטחון עצמי, דימוי עצמי, דימוי גוף, הערכה עצמית - איך האני.
ומצד שני - איך האחר ואיך אני ביחס אליו, למשל תפיסת האחר או רגשות היררכיים כמו רגשי נחיתות ועליונות וגם תפיסת החברה בכלל, למשל קונפורמיות.

אפשר להתייחס אם כך לחרדה חברתית כאל מסננת שגורמת לנו לראות או לפרש את המציאות בצורה מסוימת וזאת על פי גורמים ונתונים שונים ובכך גורמת לנו גם לרגשות ותחושות (שאלה בעצם פרשנויות) ומחשבות ובעקבותם גם למעשים והתנהגות מסוימת, כמו התנהגות פאסיבית ולא אסרטיבית (שעומדת על זכויותיך ורצונותיך) או המנעות מפעולה.

תודה על תגובותיכם וברכות למצטרפים החדשים לקבוצה.
צל לילה.