מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

דר' טמיר אפשטיין
דר' טמיר אפשטיין
פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע\\\"ש שיבא, תל השומר.
ד
ד"ר גבריאל שחר
שמי ד"ר גבי שחר  הוסמכתי לרפואה באיטליה בשנת 1984 והתמחתי בישראל ברפואת ילדים . עבדתי במספר בתי חולים . כיום אני עובד כרופא ילדים בקופת חולים מכבי ומקדיש את מירב מירצי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב . שילוב בין שני התחומים מאפשר ראיה מערכתית הן בתחום הרפואי והן בתחום הקשיים התפקודיים במשפחה בבית ספר ומחוץ לו . מרפאת הקשב שלי נמצאת בתל אביב  אשמח לעמוד לרשות הפונים דרך הרשת - כמוני או במרפאתי בצהלה בתל אביב  לקביעת תור 0549119798
ד
ד"ר נעמי וורמברנד
שמי נעמי. מזה תריסר שנים אני עוסקת בסיוע לנוער ומבוגרים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כדי להכשיר את עצמי למשימה זו,  למדתי חינוך ופסיכולוגיה בתואר ראשון, ויעוץ חינוכי וחינוך מיוחד בתאר שני ושלישי. כמו כן, אני מאבחנת דידקטית, מאמנת אישית להפרעות קשב, מנחת קבוצות. במשך שנים הייתי מרצה בחינוך מיוחד ופסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה, מכללת בית ברל ומכללת סמינר הקיבוצים. מעבר להיבט האקדמי, אני עוסקת ביזום והקמה של מסגרות מגוונות שפועלות לטובת האוכלוסיה של בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כך הקמתי, לפני כ- 12 שנה, את מרכז מהו"ת (מרכז התעצמות ותובנה)  במכללת סמינר הקיבוצים עבור הסטודנטים עם הלקויות. מאז הוקמו 26 מרכזי מהו"ת ברחבי הארץ עבור תלמידים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב במערכת החינוך העל יסודי. המרכזים מנוהלים כרשת ושייכים מבחינה מקצועית למרכז "דרך מהות" של מכללת סמינר הקיבוצים, שאותו אני מנהלת. לפני כשנה הוקם מרכז מהו"ת בכלא מעשיהו עבור אסירים עם לקויות למידה והפרעות קשב. אנו מטפלים גם במובטלים כרוניים  על רקע לקותם, כדי להחזירם לעולם התעסוקה, בשיתוף עם עמותת בעצמי. בנוסף, אנו מנהלים מערך השתלמויות מסועף בחדרי מורים ובקרב מטפלים והורים.   
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
כמוניקשב וריכוזפתרון לקשב וריכוז

פתרון לקשב וריכוז

אנונימי
אנונימי
27/01/21 14:00
2 תגובות

יש לי הפרעת קשב וריכוז די קשה
אני לומד בישבה חרדית לימוד די מסובך צריך להפעיל הרבה הרבה את הראש, צריך הרבה ריכוז... אבל לי אין ריכוז(אפי' קשה לי לראות סרט וק"ו לקרוא ספר). אני המשכתי ללמוד אבל הייתי מאוד מאוד מתוסכל מזה שמאוד קשה לי וכו'. עד שהגעתי לנוירולוג שהבחן אותי ב HDD אז לקחתי רטלין- לא היה טוב קונצרטה- ניתוק, עד שהגעתי לאטנט וויואנס והרגשתי ממש טוב פעם ראשונה בחיי הרגשתי מה זה לא להיות אם ריכוז למדתי הרבה, אני מאוד אוהב ללמוד ממש הפצצתי (אני בחור די כשרוני) הבעיה התחילה כשנהיה לי חרדות(לא קשור לכדורים) ואז הפסיכיאטר אמר לי להפסיק את האטנט וכו' ושוב נהיה מאוד קשה ללמוד וכו'. ועוד יותר הרבה תסכול, אחרי שהרגשתי מה זה "ריכוז"
אם מישהו מכיר טיפול אלטרנטיבי או דרך התמודדות במקום כדורים, אני מאוד מאוד ישמח לשמוע. דחוףףףףףףף
תודה לכולם...


תגובות

ד--ר-נעמי-וורמברנד
מומחה כמוני
שמי נעמי. מזה תריסר שנים אני עוסקת בסיוע לנוער ומבוגרים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כדי להכשיר את עצמי למשימה זו,  למדתי חינוך ופסיכולוגיה בתואר ראשון, ויעוץ חינוכי וחינוך מיוחד בתאר שני ושלישי. כמו כן, אני מאבחנת דידקטית, מאמנת אישית להפרעות קשב, מנחת קבוצות. במשך שנים הייתי מרצה בחינוך מיוחד ופסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה, מכללת בית ברל ומכללת סמינר הקיבוצים. מעבר להיבט האקדמי, אני עוסקת ביזום והקמה של מסגרות מגוונות שפועלות לטובת האוכלוסיה של בעלי לקויות למידה והפרעות קשב. כך הקמתי, לפני כ- 12 שנה, את מרכז מהו"ת (מרכז התעצמות ותובנה)  במכללת סמינר הקיבוצים עבור הסטודנטים עם הלקויות. מאז הוקמו 26 מרכזי מהו"ת ברחבי הארץ עבור תלמידים בעלי לקויות למידה והפרעות קשב במערכת החינוך העל יסודי. המרכזים מנוהלים כרשת ושייכים מבחינה מקצועית למרכז "דרך מהות" של מכללת סמינר הקיבוצים, שאותו אני מנהלת. לפני כשנה הוקם מרכז מהו"ת בכלא מעשיהו עבור אסירים עם לקויות למידה והפרעות קשב. אנו מטפלים גם במובטלים כרוניים  על רקע לקותם, כדי להחזירם לעולם התעסוקה, בשיתוף עם עמותת בעצמי. בנוסף, אנו מנהלים מערך השתלמויות מסועף בחדרי מורים ובקרב מטפלים והורים.   
31/01/21 18:43

שלום רב לך, ראשית התנצלות קטנה על התגובה המאוחרת שלי. ראיתי את פנייתך רק כרגע. אני מאד מאד מבינה את הקושי שלך. ראשית, חשיבות הלמידה כבחור חרדי שנדרש להתרכז שעות רבות בכל יום. בנוסף, חווית ״תחושת ריכוז״ היא משכרת וקשה לוותר עליה. אני מבינה שהרופא הציע לך להפסיק את הטיפול התרופתי. מניסיוני והבנתי, טרם מיצית את הניסיון למצוא כדור מתאים. יש מגוון רחב כולל כדור שמשלב השפעה חיובית גם על הריכוז וגם על חרדה בו זמנית. אני חושבת שכדאי לך מאד לא לוותר על הסיכוי ולפנות למומחה להפרעת קשב מבוגרים (רצוי פסיכיאטר מנוסה בתחום) שילך אתך לאורך הדרך עד שיימצא פתרון. לדעתי מציאת הכדור המושיע חשוב כרגע יותר מכל טיפול בחרדה בפני עצמה, משום שהרצון הגדול שלך להתמיד בלמידה ללא שיש לך יכולת נוירולוגית לכך, מעורר חרדה מוצדקת שאי אפשר לטפל בה כעניין העומד בפני עצמו. מקוה שעניתי לפנייתך. במידה ותרצה להמשיך ולהתייעץ, תרגיש נוח לעשות זאת.

דר--טמיר-אפשטיין
מומחה כמוני
פסיכיאטר, מנהל מרפאת פוקוס. המרפאה להפרעות קשב במבוגרים, המרכז הרפואי ע\\\"ש שיבא, תל השומר.
31/01/21 19:01

מסכים עם המלצתה של נעמי. יש שיטות אחרות (מדיטציה, אימונים קשביים ונויורופידבק) שמשפרות קשב אבל יעילותן נמוכה לרוב מטיפול תרופתי והן דורשות מטבע הדברים אימון ממושך והשקעה גדולה.