כמוניOCD הפרעה טורדנית-כפייתיתמחשבות על אי אהבה
מחשבות על אי אהבה
20/05/21 13:18
5 תגובות
אני חווה מחשבות חזקות שאומרות לי שאני לא מרגישה אהבה יותר, כלפי הכל.
וזה באמת מה שקרה לי. המחשבה מאוד חזקה. יחד עם זאת, הפחד שלי הוא שהמחשבות יתחילו להגיד לי שאני שונאת וכועסת על אנשים ואז אין שום אהבה ויתכן שאני אהיה תוקפנית מאוד. אני גם מרגישה זעם אדיר בגוף שלי, זה כמו שריפה. יוצאת לרוץ 40 דקות כל יום, אך זה לא עובר. האם אתם מתמודדים עם דבר דומה? בבקשה ספרו לי מה אתם עושים, בעיקר עם המחשבות הנוראיות האלו.
בני33
היי.. זה נשמע קצת כמו דיכאון עברתי משהו דומה.
שיה ל
אתה יכול לתאר את מה שעברת?
עגנון
את צריכה להכריח את עצמך להזדהות עם הצד האחר ועם האושר או הנזק שהמעשים שלך גורמים לו, ולחשוב כאילו היית במקומו. עשי מעשים טובים לאנשים מתוך מחויבות להתחשב באדם האחר. באותה דרך גם הימנעי ממעשים תוקפניים.
אנונימי 49
שיה יקרה, מוכר לגמרי....מבאס......
עגנון
אהבה לאנשים ולדברים מפתחים בעזרת הכרת הטוב שבהם. כדי לדעת אם הם טובים, צריך לבדוק אם הם כדאיים, הן לך והן לחברה. כדי להיות אכפתי כלפי הטוב והכדאי לאנשים אחרים, צריך לדמיין את עצמך במקומם ולהזדהות עם מצבם מהצד שלהם. אז גם פחות תהיה לך נטייה תוקפנית כי תכריחי את עצמך להיות מתחשבת.