להמנע ממכשולים
17/02/15 17:09
623 צפיות
לפני כ-15 שנה החלטנו לסוע לחופשת סקי חגיגית באירופה.
הסיבה: בת המצווה של ביתי.,
החלטנו לעשות אץ זה כייפי במיוחד וחגיגי במיוחד.
נסענו כולם למועדון היה התיכון בצרפת.
ידעתי שמועדון היה התיכון זאת חגיה של אוכל.
התכונני נפשית לזה והכננתי שיטות ותחבולות לעבור את זה בשלום.
המציאות היתה אחרת לחלוטין.
המבחר היה עצום:
כל ארוחה כללה מנות ראשונות, מנות עיקריות, קינוחים ועוד.
פשוט סונוורתי מהאוכל: המבחר הגדול, הצבעים, הריחות.
זה היה מעבר לכוחותיי.
כל ארוחה התחילה בסבב של טעימות.
הסבב השני היה של דברים שאהבתי.
קשה להעריך כמה פחמימות אכלתי שם.
בטוח שהמון!!!
.
דיי מהר הבנתי שחופשה כזו לא מתאימה לי.
jחופשת "הכל כלול" כוללת גם פגיעה בבריאותי וכך גם פגיעה ביקרים לי
היו שאמרו לי:
"תשלטי בעצמך". כמובן שזה הרגיז אותי.
זה כמו להגיד למעשן: רק קצת מהסיגריה לא הכל.הרי הייתי חייבת לאכול.
לא יכולתי להימנע מחדר האוכל וכל פעם הסתחררתי מחדש.
כשעזבנו, יצאתי בהצהרה:
"אני למקום כזה לא חוזרת".
הייתי כל כך נחושה בהחלטתי, שאפילו לא התווכחו איתי.
היה ברור שלא אשתכנע ושאני מזיקה לי ולהם.
מבחינתי לקחתי אחריות על מצבי:
להימנע ממצבים כאלו בעתיד כל עוד זה תלוי בי.
מצבים שאני לא מצליחה להתמודד בהם.
כאלו שאני לא מספיק חזקה.
כמו שאמר צ'רלס סווינדול:
"החיים זה 10% מה שקורה לי ו-90% איך שאני מגיב לזה"
עוד עצות מעשיות לחיים עם בעיות סוכר.
הכל מנסיון ולא תאוריות
בכנס "חיים טובים עם סוכרת" שיערך ב-18/3/15
בתל-אביב.
לפרטים והרשמה, יש ללחוץ כאן.
במקרה של בעיה או שאלה: 058-7958768
להתראות
איריס, מפתחת השיטה "חיים טובים עם סוכרת" מניסיון אישי
תגובות
איריס פלג
מאמנת סוכרת, מאמנת אישית לבריאותrnאתר: <a href=\"http://www.IrisPeleg.comrn\" target=\"_blank\"&g...
עוד פוסטים בבלוג: תקוה מתוקה
משקאות דיאטו להתרעננות בימים החמים
שרב חם מבצבץ מידי פעם ועדין לא הגיע הקיץ החם או האביב השרבי.
אחד מהפתרונות המקובלים הוא שימוש בתרכיזים או סירופים.
א...
קראו עוד
מוקש ושמו חציל - צריך להיזהר ממוקשים
מי לא התנסה בקניה של סלט במשקל. כזה טעים, פיקנטי ומגרה?
סלט מגרה שנראה תמים, בריא ומתאים לסוכרתיים.
אם לא אוכלים עם פי...
קראו עוד
מה צריך לדעת על ניהול תקציב פחמימות
תקציב הוא כלי ניהולי שמטרתו תכנון הוצאות והכנסות
תקציב של עסק אנחנו מכינים מראש ומשתדלים לעמוד בתוכניות.
מה ההכ...
קראו עוד
לימון או תות
<p>http://bit.ly/1mZyYZj</p>
קראו עוד
חינם: אצלך במחשב - שיפור הסוכרת ומניעתה
ביום רביעי ה-14/10 שעה 18:00
אני עורכת מפגש אינטרנטי - ללא תשלום ואצלך במחשב
או בכל מכשיר אחר המחובר לאינטרנט ...
קראו עוד