מי לא התנסה בקניה של סלט במשקל. כזה טעים, פיקנטי ומגרה? סלט מגרה שנראה תמים, בריא ומתאים לסוכרתיים. אם לא אוכלים עם פיתה וזה לא חומוס סימן זה בסדר. אז זהו, שזה בכלל לא כזה פשוט. למעשה זה מוקש רציני. גם חצילים וגם סלטים שלא יודעי מה יש בהם. ...

תקציב הוא כלי ניהולי שמטרתו תכנון הוצאות והכנסות תקציב של עסק אנחנו מכינים מראש ומשתדלים לעמוד בתוכניות. מה ההכנסות בתקציב - זה ברור מה ההוצאות בתקציב - זה ברור אבל, מה לגבי תקציב הפחמימות שלנו? האם אנחנו מנהלים אותו? ואם יש חריגה מהתק...

השבוע ראיתי את תוכניתו החדשה של גורי אלפי. גורי ארח את מיכל צפיר שהפכה לאחרונה גורו לנושא הבריאות (בטוח קשור לירידה שלה במשקל או איך שהיא קוראת לזה) כדי "ללעוג" לה, הוא הביר ערמה של קינוחים ססגונים, מלאי סוכר וקרם. נשאלו ש...

ביום רביעי ה-14/10 שעה 18:00 אני עורכת מפגש אינטרנטי - ללא תשלום ואצלך במחשב  או בכל מכשיר אחר המחובר לאינטרנט (טבלט, טלפון) המפגש חינמי אך דורש הרשמה לקבלת גישה. אני מרכזת הרבה מידש חדש וישן. לא היסודות אלא טיפים ליומיום.   ...

הגשם הגיע. אצלי עדין טיפטוף. למעשה אני עדין בבגדי הקצרים אבל מרק טעים ובריא כבר הכנתי לשבת. עבורי הוא חשוב במיוחד כי אני טבעונית וזה גיוון לירקות או קטניות, אבל גם טעים  ונאכל ע"י כל הסועדים.   מתכון טעים ובריא עם חישוב ...

מי שכבר מכיר אותי יודע שאני שונאת דבש קל. דבש שהתאימו אותו לסוכרתיים עי עירבוב עם מים. לא טעים לא לסוכרתי ולא לסובבים אותו.  למה להעניש אותכןם ואחרים.   גם לנו מותר לטבול חתיכה קטנה של תפוח במעט דבש וברך.   עם עוגת...

חודש ספטמבר הגיע ועימו הולך ומתקרב חודש תישרי. המון מוקשים . רוצים להיות חלק מהמשפחה אבל חשוב לשמור על הבריאות.   אני ספרתי 17 ארוחות חגיגיות/משפחתיות בארבעה שבועות. בהחלט בעייתי לא רק לסוכרתיים. לכל מי שרוצה לשמור על בריאותו &nbs...

בני הבית מאד אוהבים מרק אפונה. סופשבוע אחר בני הטבעוני חזר הביתב והחלטתי להכין מרק שהוא אוהב. תמיד הכנתי את המרק מאפונה יבשה  שנחשבת כבעלת איכות פחמימה טובה יותר. אבל לאחר שסיפרו לי שהמרק טעים יותר עם אפונה ירוקה, החלטתי לנס...