שלום לך,

במחלות רבות, כולל ביתר לחץ דם, בהחלט קיימים מרכיבים נפשיים, בעיקר של לחץ וחרדה שיכולים להחמיר ולהקשות על הטיפול. אצל אנשים מסויימים, יש בהחלט מקום לטיפול במרכיב הנפשי/חרדתי, או בטיפול פסיכולוגי/הרפייה וכדומה, או לעיתים גם ע"י תרופות.

תודה, נעמי, שאת מחזקת את דברי. למרבה הצער הרבה אנשים אינם מודעים למרכיב הנפשי בבעיה של לחץ דם, ואינם משתמשים בכלים הפסיכולוגיים, שיכולים לעזור להם.

רחל

בנוסף לטיפול פסיכולוגי ולכדורים, פעילות גופנית עוזרת מאוד בהפחתת מתחים נפשיים. אני הפסקתי את הכדורים בזכות תכנית מסודרת מאוד שבניתי עם מדריך מקצועי בספורטן. המקום מאפשר מגוון של פעילויות, וכך הגוף עובד נכון והמגוון עוזר בעניין ובהתמדה.

אני15,

זה מעניין שאת כותבת זאת. לא שמעתי על פעילות גופנית כמרפא ללחץ דם גבוה, אבל אשמח להמליץ לפציינטים שמתייעצים.

רחל

פעילות גופנית סדירה 4-5 פעמים בשבוע, יכולה להפחית את לחץ הדם ולעיתים אפילו לאפשר להוריד תרופה אחת או להפחית מינון. זה מעבר לשאר היתרונות הרפואיים והנפשיים של פעילות זו.

חשוב לדעת. אני ידעתי רק על היפנוזה, מדיטציה ותרגילי הרפיה כשמשפיעים באופן משמעותי על שני שליש מהסובלים מלחץ דם גבוה.

רחל