סוכרת סוג-2

כמוניסוכרת סוג-2חדשותאוהבים לנמנם? סוכרת?

אוהבים לנמנם? סוכרת?

למנמנמים כל יום יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסוכרת

מאת מערכת כמוני
14/03/10
תגובות 0

(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

השינה חיונית לחיינו. בסקר שנערך בהונג קונג, סין ואנגליה נמצא כי שכיחות הסוכרת היתה גבוהה ב- 36% אצל אלה שנהגו לנמנם 4-6 פעמים בשבוע. תוצאות דומות נמצאו גם בהקשר לפגיעה ברמות הסוכר בצום.


נמנום הוא הרגל מקובל בקהילה הסינית כבר מגיל צעיר, במערב זה הרגל נדיר יותר וקשור לעתים בחולי או בזקנה. המימצאים נבדקו באוכלוסיה סינית, כעשרים אלף משתתפים בגילים 50-93 שדווחו על הרגליהם ועל בריאותם. כ- 70% דווחו על לפחות שנת צהריים אחת בשבוע ו- 60% מהם דווחו על תנומה יומית.


בין המנמנמים יותר זמן (יותר מחצי שעה) היה הסיכוי לחולי הסוכרת גבוה יותר, 41% לעומת 35% אצל המנמנמים פחות מחצי שעה. למרות שהמנמנמים היו יותר פעילים פיזית (זה ידוע להפחית סיכוי לסוכרת) היה אצלם הסיכוי לסוכרת מוגבר.


שכיחות הסוכרת בסין עלתה מאד בזמן האחרון וזה חשוב לברר אם השינה תורמת לזה או רק מלווה את זה. וממחקר אחר - גם חוסר שינה קשור עם יתר סוכרת.. נראה שאיזון הוא המצב מקדם הבריאות.


Sleep, 2010, 33 (3), 402-407
 

 

תרגום ועריכה: ד"ר דינה ראלט

קישור:
הקלד כתובת לסרטון יוטיוב: