כליות ודיאליזה
מנהלי קהילה
מובילי קהילה
ישיבה ממושכת מעלה סיכון למחלת כליות
ישיבה עלולה להזיק לבריאות: מחקר מצא כי ישיבה ממושכת מעלה סיכון למחלת כליות כרונית
ישיבה לזמנים ממושכים עשויה להעלות את הסיכון למחלת כליות כרונית, בעיקר בנשים. כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת American Journal of Kidney Diseases.
בשנים האחרונות מצטברות יותר ויותר עדויות לכך שישיבה ממושכת פוגעת בבריאות. מחקרים מצאו כי לאנשים שיושבים הרבה בכל יום סיכון מוגבר למחלות לב, סוכרת ואפילו סוגים מסוימים של סרטן. המחקר החדש שנערך על-ידי חוקרים בריטים מאוניברסיטת Leicester, הוא הראשון לבחון את הקשר בין ישיבה למחלת כליות כרונית.
מחלת כליות כרונית היא מצב בו הכליות לא מצליחות לסנן את הדם כראוי, מה שעלול להוביל להצטברות פסולת בגוף. סוכרת ולחץ דם גבוה הם בין הגורמים למחלת כליות.
המחקר כלל כ-6,000 בני 40 עד 75 שסיפקו מידע על משך הזמן שהם מבלים כל יום בישיבה וכמות הפעילות הגופנית המתונה עד נמרצת שהם מבצעים.
ניתוח הנתונים העלה כי נשים שדיווחו על כך שישבו סך הכל פחות מ-3 שעות ביום, היו בעלות סיכון נמוך ב-30% לפתח מחלת כליות כרונית, מאשר אלה שדיווחו כי הן מבלות יותר מ-8 שעות ביום על כיסא או ספה. ישיבה ממושכת נקשרה גם לסיכון מוגבר למחלת כליות בגברים, אבל הקשר היה פחות חזק.
אנשים שישבו במשך הזמן הקצר ביותר, היו בעלי הסיכון הנמוך ביותר לפתח מחלת כליות כרונית, בלי קשר למידת הפעילות הגופנית שביצעו או אם היו שמנים או בעלי עודף משקל.
בקרב גברים, פעילות גופנית קבועה, כמו 30 דקות הליכה ביום, נקשרה לסיכון מופחת לפתח מחלת כליות. בנשים לעומת זאת, פעילות גופנית לא הפחיתה את הסיכון. לכן נראה כי לנשים, חשוב יותר להימנע מישיבה ממושכת מלכתחילה.
עוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה