מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

סוכרת סוג-2

מנהלי קהילה

פרופ' איתמר רז
פרופ' איתמר רז
מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת
ד
ד"ר נירית אבירן ברק
בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן
בתאל בר
בתאל בר
היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
מרינה ברושי
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
ד
ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית
שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה
ד
ד"ר נעמי לוין יינה
בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר
כמוניסוכרת סוג-2חדשותישיבה מעלה סיכון לסוכרת

ישיבה מעלה סיכון לסוכרת

כל שעת צפייה יומית בטלוויזיה מעלה ב-3.4% את הסיכון להתפתחות סוכרת באנשים בעלי סיכון מוגבר למחלה


(צילום: Shutterstock)
(צילום: Shutterstock)

ככל שאתם יושבים יותר מול הטלוויזיה, כך עולה הסיכון שלכם לפתח סוכרת סוג 2. אלה ממצאיו של מחקר חדש שפורסם בכתב העת של האיגוד האירופאי לחקר סוכרת Diabetologia.

 

המחקר, שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג בארה"ב בשיתוף חוקרים ממספר אוניברסיטאות נוספות, התבסס על נתונים ממחקר קודם שכלל 3,234 אמריקאים בוגרים (בני 25 לפחות) בעלי עודף משקל, רמות גבוהות של סוכר בדם ועמידות לאינסולין, שמטרתו הייתה למנוע או לפחות לדחות התפתחות של סוכרת סוג 2 באנשים שנמצאים בסיכון למחלה. במסגרת המחקר הנבדקים חולקו לשלוש קבוצות: אחת קיבלה את התרופה לסוכרת מטמורפין, השנייה עברה התערבות לשינוי אורח החיים שהתבססה על תזונה נכונה ופעילות גופנית והשלישית קיבלה פלצבו (טיפול דמה).

 

לפני שהמחקר החל, החוקרים בחנו את סך הזמן שהנבדקים בילו מול הטלוויזיה ומצאו כי הוא לא היה שונה בין הקבוצות ועמד בשלושתן על כ-140 דקות ביום.

 

בקבוצת השינויים באורח החיים נצפתה הירידה המשמעותית ביותר בזמן הצפייה בטלוויזיה במהלך תקופת מעקב של כשלוש שנים. בממוצע, זמן הישיבה מול טלוויזיה ירד ב-22 דקות ביום בקבוצת השינויים באורח החיים, ב-8 דקות בקבוצת הפלצבו וב-3 דקות בלבד בקבוצת המטמורפין. 

 

לאחר שלקחו בחשבון מספר משתנים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות, בהם הפעילות הגופנית שביצעו הנבדקים, החוקרים חישבו כי בקרב הנבדקים בשלוש הקבוצות, הסיכון לפתח סוכרת עלה ב-3.4% עם כל שעת צפייה יומית בטלוויזיה. כאשר החוקרים לקחו בחשבון גם את משקל הנבדקים, הם מצאו עלייה של 2.1% בסיכון לסוכרת עם כל שעת צפייה יומית בטלוויזיה ללא קשר למשקל. ממצא זה מעלה את האפשרות ששינויים במשקל הגוף עשויים לעמוד מאחורי חלק מהקשר שבין הזמן שמבלים בישיבה מול הטלוויזיה להתפתחות של סוכרת.

 

למחקר מספר מגבלות, בהן העובדה שהחוקרים לא לקחו בחשבון משתנים נוספים שהיו עלולים להתערב ולהשפיע על התוצאות כמו היסטוריה משפחתית של סוכרת ועישון. עם זאת, הממצאים מחזקים ממצאים ממחקרים קודמים שמצאו קשר בין ישיבה ממושכת לסיכון מוגבר לסוכרת.

 

מחקר שפורסם בשנת 2013 בכתב העת Diabetologia מצא כי לבילוי פחות זמן בישיבה ויותר זמן בעמידה ותנועה חשיבות גבוהה יותר במניעת סוכרת מהתעמלות אינטנסיבית. במסגרת המחקר החוקרים ניתחו נתונים משני מחקרים בנושא מניעת סוכרת, שכללו יחד 878 משתתפים שהיו בסיכון לפתח סוכרת סוג 2. המשתתפים ענדו מדי-תאוצה שמדדו את תנועתם בהפרשים של 15 שניות. אחרי שנלקחו בחשבון משתנים שהיו עלולים להשפיע על התוצאות, כמו מידת ההשמנה של המשתתפים, נמצא שההשפעה של ישיבה למשך זמנים ארוכים ללא הפוגות על רמת הסוכר בדם הייתה גדולה יותר מאשר השפעת היותם של המשתתפים אנשים המתעמלים בקביעות או לא וההשפעה של עוצמת הפעילות שלהם.

 

מחקר שפורסם בשנת 2012 בכתב העת American Journal of Preventive Medicine מצא כי ישיבה ממושכת הובילה לעמידות לאינסולין בנשים, בלי קשר לפעילות הגופנית שהן ביצעו בשעות הפנאי.

 

מחקר שפורסם בשנת 2011 בכתב העת Journal of the American Medical Association מצא כי צפייה ממושכת בטלוויזיה עלולה להעלות את הסיכון לסוכרת, מחלות לב וכלי דם ומוות מוקדם.

 

 

Diabetologia. Published online April 1 2015

 

מינרבה1
07/04/15 10:13

מנדוזה כתב מזמן, שבניגוד למה שחשבו משך זמן רב, עדיף לעמוד. הוא משתדל לעמוד אפילו בזמן שהוא משתמש במחשב, סידר מתקן אשר מאפשר לו לעמוד. תמיד חשבנו שעדיף לשבת. זוכרים את המלחמה של הקופאיות ? לא ברור לי, אחרי כמה זמן/כל כמה זמן יש לשבת.