בדרך כלל הזיהוי של דום נשימה מתחיל בנחירות שמפריע לבן/ת הזוג לישון,[כמובן שעדיף לישון במיטה אחת,] אם בן/בת הזוג לא חובט/ת  בך,או סוטמ/ת לך את האף,או מזיזה אותך במיטה,בכדי להפסיק את הנחירות, ופתאום הנחירות פוסקות לבד,, כאן זה הסימן היותר ברור שיש דום נשימה.כמובן שבכדי שעניין יאומת צריך מישהי/ו שישן לצידך ויאמר לך שאתה מפסיק לנשום,,

"אני?מפסיק לנשום?,אני לא מרגיש,,,,

אם מדובר בגילאים צעירים 20/30/40 סביר להניח שנחירות נובעות מעייפות,,

כשניכנסים לקידומת ה 50 צריך באמת לשים לכך יותר,,כי אז מתחילים "להזדקן" ויש צניחה של הלשון וריפיון בחיך שגורם לצניחת העינבל גם,ויחד מזרזים את תופעת דום הנשימה.

רצוי לסגל שינה על הצד לאלו שישנים על הגב,, ובמידה ואין זה מועיל  ,ורמת הנחירות נישארת בעינה,אזי רצוי מאד לבצע בדיקה במכון שינה.

אני בכלל ממליץ לכל המגיעים לגיל 50 לבצע בדיקה במכון שינה כמו יתר הבדיקות המומלצות לנו ע"י המערכת הרפואית לבצע.