זה חוזר אליי
13/07/15 4:30
850 צפיות
מה עושים כשההפרעה מתחילה להשתלט על הראש ועושה מלא מחשבות בראש?
נמאס לי לחשוב שאני שמנה נמאס לי להסתכל במראה ולהתבאס נמאס לי להגביל תעצמי באוכל וכשאני קצת נותנת לעצמי לאכול בלי חשבון אם משמין או לא אז להתבאס על עצמי ולהתחרט.
פשוט עד מתי? חוסר שליטה על המשקל ועל ההפרעה.
נמאס לי לחשוב שאני שמנה נמאס לי להסתכל במראה ולהתבאס נמאס לי להגביל תעצמי באוכל וכשאני קצת נותנת לעצמי לאכול בלי חשבון אם משמין או לא אז להתבאס על עצמי ולהתחרט.
פשוט עד מתי? חוסר שליטה על המשקל ועל ההפרעה.
תגובות
נשואה להפרעת אכילה שלוש שנים ופשוט באלי להתגרש ממנה
דנה אברמוביץ
באמת מעצבנת ההפרעה הזו. אפילו רק המחשבות שלה יכולות לחרפן...
שאלה טובה את שואלת.
אולי להזכיר לעצמך שאלו מחשבות של ההפרעה ולא המחשבות שלך? שאת לא צריכה אותן בחייך? אולי להסתכל קצת פחות במראה עכשיו אם זה מעורר את המחשבות האלה?
ד"ר דינה ראלט PhD
אני עושה מדיטציה ( 10 דקות כל יום) ומכוונת לאן שבא לי להיות בו... הקשיבי להקלטה:
http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=869
Talcpaz
ממש אהבתי את העצות, תודה רבה ! אוהבת