מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

שמנה בגוף רזה

כמוניבלוגיםשמנה בגוף רזהחג פסח בפתח, אמאל'ה שיגמר כבר?

971 צפיות
חג פסח בפתח, אמאל'ה שיגמר כבר?
­החג בפתח והרגשות המעורבים מתחילים לצוף על פני השטח. עד כמה באמת ניתן ליהנות  ממטעמי החג כאשר מעלינו מרחפת עננת הדיאטה והשאיפה לרזון? הכל מתחיל בטקס קניית הבגד החדש לקראת השנה החדשה, מה הפלא שהחיוך נמחק, כאשר הבגד היפה שראינו על הבובה במידה 36, לא נראה אותו דבר על מידה 44? לקנות, או לא לקנות? זו השאלה. חבילות השי והבונבוניירות מתחילות לזרום ולמלא את הבית, מהשכנים, חברים ועבודה. כן, אף אחד לא חשב על כך שאתם נמצאים בעיצומה של דיאטה ולא עלה בדעתו למלא סלסלה בפירות, חטיפי בריאות ועוגת פירות. אז... לאכול, או לא לאכול? זו השאלה. והנה הגיע היום החגיגי, הסירים מלאים וריחות התבשילים ממלאים את הבית, מפתים בשיכרון חושים רגעי. לטעום, או לא לטעום? זו השאלה. כולם מתיישבים לשולחן, הסדר מתחיל, קערת הסדר עם כל הברכות והמאכלים המתאימים, החרוסת, הביצה, אתם חושבים לעצמכם "אני בשליטה, אני בדיאטה, אני לא אגזים באכילה..." המנות מתחילות לזרום, השולחן היפה מתמלא בקערות הגשה עמוסות כל טוב, המראות מפתים, הריחות משכרים... לאכול, או לא לאכול? פה כבר אין שאלה! בואו ניקח כמה צעדים אחורה ונחשוב, איך הגענו לכאן? היכן בדרך איבדנו את מהות החג והחלנו לייחס אותו רק למזון ודימוי גוף? מתי הפסקנו להתייחס למהות החג וסמליו? חג הפסח הינו תחילת השנה לפי התורה, הרשו לי להציע דרך אחרת לשנה הקרבה, היו סובלניים עם עצמכם, למדו לקבל את הטוב שבכם, ואם תסתכלו עמוק פנימה, תיווכחו לדעת כי יש יותר טוב משידעתם. בקניית הבגד החדש, במקום לחשוב על פלג הגוף התחתון כמרכז בעיותייך, מדוע אינך מתרכזת בפלג העליון? אולי במותן הצרה? בגוון העור אשר ניחן בשיזוף יפה במשך חודשי הקיץ? בעיניים היפות, שכל הזמן מוחמאות ומקבלות תשומת לב מהסביבה, אך... רק לא ממך? בחרי בשמלה יפה אשר תדגיש את כל שנאמר, וצעדי בגאווה לעבר שנה חדשה שבה תאהבי עצמך יותר. בשנה זו ממקום של אהבה וקבלה עצמית תוכלו לאגור כוחות ולנסות לשנות את שניתן לשנות ולקבל באהבה את שלא ניתן. שהרי מושלמות אינה קיימת אך הייחוד מצוי בכל אחד מכם, לכם נשאר רק להראות אותו.  לכבוד השנה החדשה האדירו עצמכם, כי יש מי שמאדיר אתכם. סלסילות החג, למה הן נועדו? האם באמת על מנת שנאביס עצמנו במתוקים? שהרי את תוכנן אנו רואים ויכולים לאכול במשך כל השנה. חשבו על המסתתר מאחוריהן, מה הן מביעות, אולי הן משקפות לכם תמונת ראי של אדם אהוב ע"י הסביבה, אדם שטרחו עבורו וקנו מתנה במיוחד בשבילו על מנת להזכיר לו כמה הוא חשוב ומיוחד. החגים מסמלים משפחתיות, ניתן לראות זאת בסעודת החג הנערכת מסביב לשולחן גדול ערוך במספר רב של צלחות אשר כל אחת מיועדת למישהו מיוחד במינו. זכרו כי כל משפחה היא מיוחדת בדרכה שלה וזוהי הפינה החמה בה תמיד יאהבו ויעריכו אתכם. אז הוקירו מתנה יקרה זו ונצלו את הזמן לשיחה משפחתית נינוחה, להתוודעות מחודשת עם אהוביכם אותם לא ראיתם מזה זמן רב, זכרו שהאוכל נמצא שם רק לקישוט האווירה, להוספת טעם מיוחד לפגישה חגיגית זו. אם תהיו עסוקים כל הזמן באכילת המנה הראשונה, השנייה, השלישית... אולי תפספסו את הידיעה הנרגשת על התקרבות לידתה של בת דודה חדשה? או טיול משפחתי המתוכנן למחר? זכרו שמהות הסעודה היא המפגש המשפחתי ולא האוכל, שאריות בטוח יישארו גם למחר.עתה כשהצלחנו להחזיר את הרוח החיובית למשמעות הישנה והטובה של החג, קבלו כמה טיפים ממני להתנהלות בחגhttp://www.camoni.co.il/index.php?idr=400&p=209134    

תגובות

רונית ציוני דיאטנית
רונית ציוני דיאטנית
דיאטנית קלינית, RD, B.Sc, M.Sc ייעוץ, טיפול וליווי, לפני ולאחר ניתוחים לקיצור קיבה. מומחית לטיפול בהשמנת יתר ושינו...